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L'exercice des muscles fessiers a un effet positif sur la santé de l'ensemble de l'appareil locomoteur. Est-il conseillé de pratiquer des exercices complexes ou isolés ? Quels exercices spécifiques appliquer à la maison ou en salle de sport ?

La vitamine B12 est très importante pour le bon fonctionnement de notre organisme. Quels sont ses effets ? Quelles sont les sources connues de vitamine B12 ?

Peeling - Peut-il redonner une apparence de jeunesse ou faire disparaître l'acné ?

Les sandwichs au riz font l'objet d'un débat animé dans certains milieux. Nombreux sont ceux qui pensent qu'il s'agit d'une pâtisserie très saine. Bien que cela soit vrai, il est important d'intégrer les sandwichs dans notre régime alimentaire. Nous allons voir comment et quand les manger.

Préparez avec nous une soupe de tomates savoureuse et saine qui vous réchauffera en hiver et vous rafraîchira en été.

Existe-t-il une méthode d'exercice qui puisse nous aider à éliminer le mal de dos et les problèmes qui y sont liés ? Il en existe plusieurs, dont le système SM, plus récemment connu sous le nom de méthode SPS.

Qu'est-ce que le métabolisme et quel rôle joue-t-il dans notre vie ?

Les premières règles sont synonymes de responsabilités et de questions auxquelles les jeunes filles et les femmes doivent répondre. Découvrez les principales informations sur ce moment important pour toutes les jeunes filles (et même pour les bébés).

Si vous êtes enceinte ou si vous envisagez de l'être, vous vous demandez probablement ce qui va vous arriver, à vous et à votre bébé, au cours des prochaines semaines.

La gestion du poids et la perte de poids font partie intégrante de notre mode de vie. Cependant, il est nécessaire de perdre du poids de manière saine et efficace et d'éviter les régimes dangereux. Qu'est-ce qu'un régime alimentaire et un exercice physique appropriés ? Les compléments alimentaires sont-ils efficaces pour la perte de poids ?

Quand faut-il consulter un médecin généraliste et quand seul un spécialiste peut vous aider ?

Le mal de tête est l'un des problèmes de santé les plus fréquents dans le monde. Il peut être mineur ou faire partie d'une autre maladie qui peut menacer la santé et la vie d'une personne.

Notre recette de farce n'utilise que des ingrédients sains et une méthode de préparation inhabituelle. Essayez-la avec nous et renforcez votre immunité.

L'été et une belle peau bronzée teintée d'un bronze luxueux vont de pair. Cependant, pour obtenir l'apparence d'une peau bronzée saine sans effets indésirables, que ce soit sur la peau elle-même ou sur l'ensemble du corps, il faut respecter certaines règles et lignes directrices.

Le bubble cake aux myrtilles est l'une des recettes classiques qui ravit les enfants et les adultes. Préparez avec nous une version plus saine de cette friandise aux myrtilles.

Qu'est-ce que le VPH et pourquoi la vaccination contre ce virus est-elle si importante ?

Nous avons tous rencontré la douleur dans notre vie, et certainement plus d'une fois. Une sensation désagréable qui limite notre fonctionnement quotidien et pour laquelle nous avons de plus en plus souvent recours à la pharmacie familiale.

Le jeûne intermittent, également appelé jeûne intermittent, est un mode d'alimentation et de perte de poids relativement populaire. Quel est le principe du jeûne intermittent ? Quels sont ses avantages et qui doit l'éviter ?

Les enfants aiment particulièrement les flocons d'avoine, mais les adultes devraient également les apprécier pour leurs propriétés et leur valeur nutritionnelle.

Un programme d'entraînement, une séance d'entraînement intense, une méthode parmi d'autres pour se mettre en forme, un sport ou un mode de vie... Qu'est-ce que le CrossFit ?