Les ballonnements : leurs causes + Traitement et aide

Les ballonnements et les flatulences sont un problème qui survient dans le tractus intestinal. Cette affection n'est généralement pas grave et disparaît en peu de temps.

La cause peut être un mode de vie inapproprié, un régime alimentaire, une intolérance alimentaire, mais aussi des maladies de l'appareil digestif.

Les causes possibles, les symptômes, le diagnostic, le traitement, l'aide à domicile et bien d'autres informations intéressantes se trouvent dans l'article.

Les ballonnements : qu'est-ce que c'est ?

La formation de gaz (vents) est un élément physiologique d'une digestion saine. Les flatulences sont le nom technique des ballonnements ou des flatulences. Elles sont causées par l'accumulation de gaz dans le système digestif.

Les flatulences sont un problème souvent associé à une production accrue de gaz, à leur accumulation et à l'absence d'évacuation qui en découle (ou, à l'inverse, à des flatulences excessives).

La sensation d'un abdomen ballonné, de flatulences excessives, de vents arrêtés ou de métrorragies est le plus souvent causée par un régime alimentaire inapproprié, une combinaison, une composition de régime et un mode de vie inadéquat. Un trouble ou une maladie de l'appareil digestif peut également en être la cause.

Les ballonnements ne sont généralement pas le signe d'une maladie grave, mais en cas de ballonnements prolongés ou répétés, d'inconfort et de douleur soudains et intenses, il est conseillé de consulter un médecin.

La dégradation complète de certains composants alimentaires dans l'intestin grêle peut prendre plus de temps. Ils passent souvent non digérés dans le gros intestin, où des bactéries sont présentes. C'est donc principalement dans le gros intestin que se forment les vents, produits de la fermentation.

Les gaz pénètrent dans le système digestif à partir de l'environnement extérieur par l'ingestion d'air, la réaction des acides gastriques et l'activité des bactéries intestinales. En moyenne, les vents sortent 12 fois par jour.

Les gaz intestinaux comprennent

• l'azote (59 %)
• l'hydrogène (9 %)
• le dioxyde de carbone (9 %)
• le méthane (7 %)
• oxygène (4 %)

Outre la sensation d'un abdomen gonflé et plein, des symptômes associés peuvent apparaître : écoulement du contenu de l'intestin, crampes, douleurs abdominales légères ou difficultés à déféquer.

Des difficultés à évacuer les flatulences peuvent survenir :

• sensation de plénitude et de satiété
• sensation de ballonnement de l'abdomen
• pression dans l'abdomen (sensation de ballon)
• paroi abdominale dure
• crampes abdominales
• contractions abdominales
• ballonnement excessif
• arrêt des vents
• rots
• inappétence
• constipation ou diarrhée

Étiologie et causes

L'étiologie des flatulences est variable. Il s'agit d'un symptôme assez général. Les causes peuvent être divisées en erreurs d'hygiène de vie et en causes organiques. Ces dernières comprennent les intolérances et diverses maladies du système digestif.

Cause alimentaire (mode de vie, alimentation...)

La consommation de certains composants alimentaires ou une combinaison inappropriée d'aliments peut ralentir les processus digestifs. Les ballonnements ne sont pas favorisés par la restauration rapide, l' engloutissement des aliments, la transformation insuffisante des aliments dans la bouche et les portions excessives d'aliments.

Lorsque l'on mange rapidement, on n'a pas le temps de mastiquer correctement les aliments. Enmême temps, unegrande quantité d'air pénètre dans l'estomac, ce qui provoque des ballonnements dans les intestins.

La consommation de grandes quantités d'hydrates de carbone et de substances contenues dans les légumineuses ou d'autres aliments spécifiques est une cause fréquente de ballonnements. Ceux-ci provoquent la formation de ce que l'on appelle la mousse, qui empêche le passage naturel des gaz intestinaux.

Souvent, notre organisme ne dispose pas des enzymes digestives nécessaires pour digérer complètement certains glucides dans l'intestin grêle.

Les légumineuses (haricots, pois, lentilles, pois chiches), certains légumes(brocoli, chou, chou-fleur, chou frisé), les oignons et l'ail, les pommes, les raisins secs ou les pruneaux sont des exemples d'aliments difficiles à digérer.

La bière, les produits laitiers, les boissons gazeuses, lesédulcorants artificiels, le chewing-gum et les sucettes introduisent une quantité excessive d'air dans le tube digestif.

Les problèmes de ballonnements peuvent être liés à l'indigestion de lactose, de fructose ou de conservateurs et de divers stabilisateurs alimentaires.

Résumé des facteurs de risque des ballonnements :

• Consommation excessive d'oligosaccharides
• Consommation excessive de légumineuses
• Consommation excessive d'aliments plus difficiles à digérer
• l'absorption simultanée d'aliments et de liquides
• consommation de boissons gazeuses
• ingestion et déglutition rapides des aliments
• une transformation inadéquate des aliments
• consommation insuffisante de fibres
• une activité physique quotidienne insuffisante

Cause organique (intolérance, maladie...)

La sensation de ballonnement peut être le symptôme d'une maladie spécifique du tube digestif (fonctionnelle et structurelle).

Dans le cas des intolérances alimentaires, les plus courantes sont les intolérances au gl uten (gluten), au lactose (sucre du lait) et aux protéines du lait. Les allergènes alimentaires sont différents, par exemple certains types de noix, de fruits ou de fruits de mer.

Une forme plus sévère d'intolérance au gluten est techniquement appelée maladie cœliaque.

Dans les cas d'allergies et d'intolérances alimentaires, les problèmes digestifs, y compris les ballonnements, se manifestent relativement peu de temps après la consommation du composant alimentaire inapproprié.

Les ballonnements peuvent être le symptôme d'une inflammation aiguë ou chronique des intestins, d'une gastro-entérite(grippe intestinale), de maladies infectieuses d'origines diverses(bactéries, virus).

Aux ballonnements s'ajoutent souvent des douleurs, des crampes, une augmentation de la température ou d'autres troubles digestifs.

En cas de maladie inflammatoire chronique de l'intestin(colite ulcéreuse ou maladie de Crohn), la surface d'absorption de l'intestin est réduite et la digestion elle-même est perturbée, ce qui entraîne des ballonnements et une formation excessive de gaz.

La production insuffisante d'enzymes digestives et le dysfonctionnement de certains organes du système digestif peuvent en être la cause.

Lesballonnements peuvent être un effet secondaire d'un traitement médicamenteux. Les ballonnements peuvent être causés par des drogues et des médicaments pour le tube digestif, la constipation, divers produits psychopharmaceutiques ou des types d'antibiotiques.

Causes possibles de ballonnements et d' indigestion

• Intolérance alimentaire (intolérance).
• les allergies alimentaires
• gastro-entérites d'origines diverses
• inflammation du tube digestif
• colite ulcéreuse
• maladie de Crohn
• le syndrome du côlon irritable
• hypofonctionnement de la vésicule biliaire et du pancréas
• déficit en enzymes digestives
• microflore intestinale perturbée
• constipation (obstipation)
• gastroparésie
• diverticulose
• sténose, iléus
• tumeurs

Ballonnements chez les femmes enceintes

Les ballonnements sont fréquents chez les femmes enceintes. Ils sont dus à des changements hormonaux. L' augmentation du taux de progestérone peut ralentir la motilité de l'intestin et la digestion elle-même.

Les ballonnements abdominaux sont dus à divers changements hormonaux, à l'augmentation de la taille du fœtus et de l'utérus et à l'oppression des organes digestifs abdominaux. De légers ballonnements et des gaz sont des éléments normaux de la grossesse.

En cas de douleurs et de crampes abdominales, de ballonnements douloureux fréquents et d'autres symptômes non spécifiques, une visite chez le gynécologue s'impose.

Les ballonnements sont également liés aux règles et ausyndrome prémenstruel - SPM La sensation de ballonnement de l'abdomen accompagne fréquemment la phase menstruelle du cycle et la baisse hormonale.

Ballonnements chez les jeunes enfants

Le tube digestif et la microflore intestinale d'un jeune enfant s'habituent à l'ingestion de lait maternel et à l'alimentation. Le tube digestif s'habitue progressivement aux aliments solides et au lait. Au cours de cette période précoce, des intolérances alimentaires, en particulier au lactose (sucre du lait), peuvent déjà se manifester.

Les ballonnements sont assez fréquents chez les jeunes enfants, notamment parce qu'ils avalent trop d'air en pleurant, en criant ou en tétant.

Les flatulences douloureuses peuvent provoquer une rétention de gaz à court terme. Dans la plupart des cas, la ventilation permet de soulager l'inconfort.

Il convient d'être attentif à une rétention de gaz prolongée, à des douleurs abdominales, à un manque d'appétit et à d'autres signes d'alerte. Il est conseillé de consulter un pédiatre afin d'exclure les maladies du système digestif.

L' enfant peut présenter soudainement des ballonnements et des flatulences accompagnés de vomissements, de douleurs ou de difficultés à déféquer. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un médecin de toute urgence.

Il est conseillé de suivre plusieurs mesures préventives, telles qu'un bon rot après l' allaitement, un léger massage péristaltique de l'abdomen, le rapprochement des genoux de l'abdomen, une tisane appropriée ou des gouttes anti-ballonnements pour les bébés et les mères qui allaitent.

Diagnostic, traitement et aide pour les ballonnements

Le diagnostic des ballonnements repose sur l'évaluation des symptômes cliniques, l'anamnèse et un examen de base de l'abdomen par palpation et écoute. Le médecin s'intéresse particulièrement au mode de vie du patient, à son régime alimentaire et à son traitement médicamenteux en cours.

Dans la plupart des cas, une échographie des organes abdominaux est réalisée. Des prélèvements de sang ou de selles peuvent être effectués. Si d'autres maladies sont suspectées, le médecin peut opter pour un examen d'imagerie endoscopique (gastroscopie, coloscopie...).

Le traitement exact dépend de la cause des ballonnements et de l' indigestion. On distingue le traitement conservateur par modification du mode de vie et de l'alimentation, le traitement médical et, dans de rares cas, le traitement chirurgical. Le traitement chirurgical est choisi, par exemple, en cas d'appendicite.

En cas d'intolérance alimentaire, d'allergie ou de maladie inflammatoire chronique de l'intestin, le traitement pharmacologique et la modification du régime alimentaire à long terme sont les principales options.

En cas de gastro-entérite, d'infection et d'inflammation du tube digestif, le choix principal est le traitement médical avec des antibiotiques, des anti-inflammatoires et des médicaments de soutien. Une modification du régime alimentaire et du mode de vie à court terme est nécessaire.

En cas de flatulences, on opte généralement pour une modification préventive du mode de vie : activité physique régulière, alimentation équilibrée comportant moins d'aliments difficiles à digérer, repas plus lents et plus réguliers, suppression des boissons gazeuses, etc.

Le médecin peut recommander au patient de prendre des médicaments à base de charbon, des antiacides ou des antispasmodiques. Ces médicaments apportent un soulagement temporaire, mais ne s'attaquent pas à la cause elle-même.

Lesprobiotiques et les prébiotiques, qui rétablissent l'équilibre de la microflore intestinale et soutiennent le processus digestif, sont appropriés.

Il est possible d' essayer l' aide naturelle des herbes et desépices : la menthe poivrée, le fenouil, la sauge, le gingembre, le cumin ou la coriandre, par exemple, sont très efficaces.

La consommation de tisanes, de gouttes ou d'extraits dans un complément alimentaire peut aider à lutter contre les ballonnements. Certaines épices et poudres d'herbes peuvent être ajoutées directement aux aliments. Elles préviennent les ballonnements et les flatulences.

Des remèdes maison peuvent être utilisés pour un soulagement rapide : massage péristaltique de l'abdomen, application locale de chaleur (thermophore), activité physique légère ou prise de médicaments en vente libre et de compléments alimentaires pour faciliter la digestion peuvent soulager votre inconfort.

Traitement préventif des ballonnements :

• Manger régulièrement de plus petites portions
• Manger plus lentement et sans engloutir rapidement.
• Traitement cohérent des aliments par la bouche
• Laver les aliments lentement et progressivement
• l'élimination des aliments "à problèmes
• élimination des aliments difficiles à digérer
• élimination des boissons gazeuses
• une activité physique régulière
• consommation suffisante de fibres alimentaires
• l'utilisation de probiotiques et de prébiotiques.

Les légumineuses doivent être rincées et trempées dans l'eau pendant quelques heures avant d'être consommées. Egoutter l'eau, rincer les légumineuses et les porter à ébullition, ce qui les débarrassera des substances problématiques et améliorera la digestibilité des légumineuses elles-mêmes.