Flatulences excessives : causes et traitement

Les flatulences peuvent être associées à des douleurs abdominales et à des ballonnements. Les causes de la formation excessive de gaz sont très diverses. Le plus souvent, elles sont dues à un régime alimentaire, à des composants alimentaires et à un mode de vie inappropriés. Elles peuvent également indiquer une intolérance alimentaire ou des maladies du tractus intestinal.

Les symptômes, l'étiologie, les causes, l'aide à domicile, le diagnostic, le traitement, la prévention et bien d'autres informations intéressantes peuvent être trouvés dans l'article.

Qu'est-ce que les flatulences ?

La formation de gaz intestinaux est un élément physiologique d'une digestion humaine saine.

Environ 6 litres de gaz se forment chaque jour dans les intestins d'une personne. Les flatulences se caractérisent par la rétention de gaz dans le système digestif.

Les ballonnements, les flatulences, les vents, les flatulences et autres symptômes d'indigestion sont le plus souvent causés par un régime alimentaire inadéquat, une combinaison, une composition de régime et un mode de vie inapproprié.

Les problèmes de flatulences et de vents excessifs sont les symptômes d'un trouble ou d'une perturbation de l'appareil digestif.

Ils résultent le plus souvent de combinaisons alimentaires inappropriées, d'une suralimentation excessive, d'une perturbation du microbiome intestinal, d'un manque d'activité physique et des effets du stress.

La flatulence est le terme médical technique désignant l'émission de gaz par le système digestif à travers le rectum (anus).

Les gaz s'accumulent dans le tube digestif de deux manières principales : en avalant de l'air et en digérant les aliments. En mangeant et en buvant, l'oxygène et l'azote s'accumulent dans le tube digestif.

Lorsque les aliments sont digérés, les gaz digestifs tels que l'hydrogène, le méthane ou le dioxyde de carbone s'accumulent dans le tube digestif.

Les flatulences sont fréquentes.

Un individu en bonne santé expulse des gaz en moyenne 10 à 12 fois par jour.

Lorsque les ballonnements et les flatulences surviennent plus de 10 à 14 fois par jour et qu'ils sont accompagnés d'une forte odeur, il peut s'agir d'un trouble ou d'une anomalie du tube digestif.

Les gaz du tube digestif sont composés de

• azote (59 %)
• hydrogène (9 %)
• dioxyde de carbone (9 %)
• oxygène (4 %)
• méthane (7 %)

Les symptômes associés aux flatulences excessives peuvent inclure de légères douleurs abdominales, des crampes abdominalesou des ballonnements.

Des douleurs intenses, une diarrhée/constipation, des difficultés à déféquer, des vomissements, la présence de sang dans les selles et d'autres symptômes similaires nécessitent un diagnostic médical.

Étiologie et causes des flatulences

Les ballonnements excessifs et les flatulences ont une origine multifactorielle : outre la composition et la quantité, des changements pathologiques dans les différents organes et glandes du système digestif sont impliqués dans la formation des gaz.

L'étiologie de l'apparition des gaz est divisée en deux catégories : un mode de vie ou un régime alimentaire inapproprié et des causes organiques (intolérance, maladie).

Alimentation, mode de vie et erreur alimentaire

L' augmentation des flatulences peut être due à des combinaisons alimentaires inappropriées, à un apport alimentaire excessif et à une consommation rapide.

Une cause fréquente de flatulences est la consommation de grandes quantités d'oligosaccharides et de substances contenues dans les légumineuses ou d'autres aliments spécifiques (choux, prunes...), qui provoquent la formation de mousse dans les intestins.

Avaler plus d'air que d'habitude peut être dû au fait de mâcher du chewing-gum, de fumer, de sucer des sucettes, de boire des boissons gazeuses ou de manger trop vite.

Certains aliments peuvent être longs à digérer, ce qui entraîne une odeur forte et désagréable associée aux flatulences. Certains aliments ne peuvent pas être complètement absorbés par l'intestin grêle.

Le gros intestin contient un grand nombre de bactéries qui décomposent les aliments et libèrent des gaz.

Ces aliments peuvent augmenter la production de gaz :

• haricots
• le chou, le chou frisé
• chou-rave
• brocoli
• oignons, ail
• prunes
• raisins secs
• lentilles
• pois chiches, pois, soja
• pommes, poires
• raisins, raisins secs
• produits laitiers

Cause organique (flatulence en tant que symptôme d'une maladie)

Les flatulences excessives peuvent être le symptôme d'une maladie gastro-intestinale ou d'une intolérance alimentaire.

Les intolérances les plus courantes sont l'intolérance au gluten, au lactose (sucre du lait) et aux protéines du lait. Outre le gluten, les allergènes alimentaires comprennent divers types de fruits à coque, de fruits et de fruits de mer.

La forme la plus grave de l'intolérance au gluten est appelée maladie cœliaque.

Dans les cas d'allergies et d'intolérances, les problèmes digestifs se manifestent relativement peu de temps après la consommation du composant alimentaire inapproprié.

L'indigestion, les ballonnements et les flatulences peuvent être des symptômes d'une maladie inflammatoire chronique de l'intestin, d'une gastro-entérite, d'une maladie infectieuse, etc. Ils sont souvent accompagnés de douleurs, de crampes, de température ou d'autres symptômes digestifs.

Les ballonnements et les flatulences peuvent être un effet secondaire d'un traitement médicamenteux, principalement des médicaments gastro-intestinaux, de la constipation, des psychopharmaceutiques ou des antibiotiques.

Exemples de causes de flatulences excessives

• allergies alimentaires
• intolérance alimentaire (intolérance)
• maladie cœliaque
• gastro-entérite
• maladies infectieuses du tractus intestinal
• colite ulcéreuse
• la maladie de Crohn
• syndrome de malabsorption
• diverticulose
• le syndrome du côlon irritable
• obstruction intestinale
• maladie de la vésicule biliaire
• les maladies du pancréas

Les flatulences chez les femmes

Les flatulences et les ballonnements peuvent être liés au cycle menstruel et au syndrome prémenstruel (SPM). De nombreuses femmes éprouvent une sensation de distension abdominale et de ballonnement à la suite de changements hormonaux. Elles peuvent ressentir des flatulences plus importantes à court terme.

Les femmes souffrent le plus souvent de flatulences pendant la grossesse.

L'hormone sexuelle progestérone est responsable des flatulences, car elle ralentit la digestion et la motilité intestinale et augmente le risque de ballonnements et de formation de gaz.

Le plus souvent, ce problème apparaît dès les premiers mois de la grossesse.

Consultez un gynécologue en cas de problèmes digestifs, de douleurs, de crampes et d'autres symptômes suspects.

Les flatulences chez l'enfant

Outre les adultes, les enfants de différents âges ont également des problèmes de flatulences. Une cause fréquente de ballonnements et de flatulences chez les jeunes enfants est l' ingestion d'une trop grande quantité d'air pendant les repas ou l' allaitement.

Les ballonnements sont fréquents chez les jeunes enfants, qu'ils soient allaités ou non. Ils peuvent être provoqués, par exemple, par l'ingestion d'air pendant les pleurs et les cris. Si la microflore intestinale n'est pas développée, cela provoque des ballonnements et des flatulences.

Une autre cause fréquente de ballonnements chez les nourrissons est une mauvaise tolérance à l'alimentation artificielle. Chez les enfants plus jeunes, l'intolérance alimentaire, en particulier l'intolérance au lactose (sucre du lait), est une cause fréquente de douleurs abdominales et de ballonnements.

L'augmentation des flatulences et des ballonnements chez l'enfant se manifeste par de l'agitation, des pleurs, des rots et un refus de continuer à s'alimenter.

Les ballonnements fréquents et récurrents ont une étiologie multifactorielle. Ils peuvent être dus à diverses maladies du tube digestif. Il est nécessaire de consulter un pédiatre.

En cas de ballonnement soudain associé à des vomissements, des douleurs ou des difficultés à déféquer chez un enfant, il est nécessaire de consulter d' urgence un médecin.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Dans de nombreux cas de flatulences excessives, un traitement à domicile et une modification du mode de vie sont utiles, en particulier lorsque les flatulences sont causées par une combinaison inappropriée d'aliments.

Si vous soupçonnez une allergie, une inflammation ou une maladie du tube digestif, consultez un médecin.

Quand faut-il consulter d'urgence un médecin ?

• Douleurs et crampes intenses dans l'abdomen
• Abdomen gonflé et douloureux au toucher
• Vomissements et nausées
• Sensation d'évanouissement, vertiges
• Diarrhée (difficulté à déféquer)
• Sang dans les selles
• Fièvre et augmentation de la température corporelle

Diagnostic et options thérapeutiques pour les flatulences

Le diagnostic est posé par un médecin généraliste ou un gastro-entérologue spécialisé, qui recueille les antécédents médicaux, évalue les symptômes cliniques et procède à un examen de base par palpation et écoute.

Il s'enquiert notamment de la durée des troubles, du régime alimentaire et du facteur déclenchant des troubles.

À sa discrétion, il choisira un traitement à domicile et une modification du mode de vie, un traitement médicamenteux, une prise de sang pour détecter la présence d'une infection ou un examen endoscopique s'il soupçonne une maladie gastro-intestinale spécifique.

Si le régime alimentaire du patient contient de grandes quantités d'hydrates de carbone (glucides), il est recommandé de les remplacer par des aliments plus digestes, comme les pommes de terre, le riz ou les bananes. Un apport suffisant en fibres est également recommandé pour faciliter la digestion.

Outre la composition du régime alimentaire, il est nécessaire de modifier la vitesse, la quantité et la fréquence des prises alimentaires.

Il est conseillé de manger de plus petites quantités et de diviser les aliments en plusieurs portions. Il est important de bien mâcher les aliments et de ne pas les laver avec du liquide en mangeant.

Une activité physique régulière favorise la digestion, la motilité, la circulation sanguine et le transit intestinal. Tout type d'exercice convient, qu'il s'agisse d'une simple marche. Une activité physique compensatoire est nécessaire dans les professions sédentaires.

Le médecin peut prescrire au patient des antiacides, des spasmolytiques ou des médicaments à base de charbon pour l'absorption des gaz. Ces médicaments n'apportent qu'un soulagement temporaire et ne s'attaquent pas à la cause elle-même. Certains d'entre eux sont en vente libre en pharmacie.

Les probiotiques et les prébiotiques sont indiqués pour soutenir l'équilibre de la microflore intestinale et le processus digestif. Il est possible de recourir à des compléments alimentaires contenant des vitamines, des minéraux et des plantes pour faciliter la digestion et éliminer les ballonnements et les flatulences.

Les ballonnements abdominaux, les crampes et les flatulences peuvent néanmoins être gênants pour l'individu. Pour un soulagement rapide, on peut se tourner vers des gélules, des gouttes ou des thés en vente libre qui aident à soulager les ballonnements et à favoriser la digestion.

Prévention des flatulences excessives

Comme pour tout autre problème, il est important de veiller à la prévention. Lorsqu'un problème de santé survient, ne remettez pas à plus tard une visite chez un gastro-entérologue.

Conseils et astuces pour prévenir les ballonnements :

• Mangez de plus petites portions et régulièrement.
• Manger varié et équilibré.
• Ne mangez pas trop vite ni trop souvent.
• Mâchez bien vos aliments.
• Buvez beaucoup d'eau.
• Évitez les boissons gazeuses.
• Consommez beaucoup de fibres.
• Veillez à consommer suffisamment de protéines.
• Ne rincez pas vos aliments avec du liquide pendant les repas.
• Bougez régulièrement.

Souvent, l'intestin grêle ne peut pas traiter correctement les légumineuses. Celles-ci passent dans le gros intestin, où des bactéries activent la production de gaz indésirables.

Cet effet indésirable peut être éliminé assez facilement en cuisinant correctement les légumineuses.

Les légumineuses doivent être bien rincées et trempées dans l'eau pendant plusieurs heures. Egouttez l'eau, rincez les légumineuses et portez-les à ébullition. Les purines et les lectines sont ainsi éliminées et les légumineuses sont plus digestes.