L'ovulation, le calcul des jours fertiles et infertiles, comment planifier une grossesse ?

L'ovulation est l'une des quatre phases du cycle menstruel. Pendant l'ovulation, une cellule sexuelle femelle mature (ovule) est libérée de l'ovaire et prête à être fécondée par une cellule sexuelle mâle (spermatozoïde).

Après la fusion des cellules germinales, c'est-à-dire de l'ovule et du spermatozoïde, le zygote se forme. Après une implantation réussie dans la paroi utérine, le zygote devient le futur fœtus.

L'ovulation est contrôlée par l'hypothalamus, qui sécrète l'hormone lutéinisante et l'hormone folliculo-stimulante dans le lobe antérieur de l'hypophyse.

Cycle menstruel :

• Phase menstruelle - le premier jour du cycle menstruel, qui se manifeste par des saignements dus à l'élimination de la muqueuse endométriale (utérine).
• la phase folliculaire, qui se produit après la fin des règles et au cours de laquelle l'ovule arrive à maturité
• la phase ovulatoire - durant cette phase, le follicule ovarien se rompt et l'ovule mature est libéré dans la trompe de Fallope
• la phase lutéale - si la fécondation n'a pas lieu au moment de l'ovulation, l'ovule est décomposé et expulsé du vagin avec la muqueuse utérine et le sang au cours de la période menstruelle suivante.

Cycle ovulatoire, jours fertiles et infertiles - planifier une grossesse

Connaître son cycle ovulatoire est essentiel pour planifier une grossesse. C'est au moment de l'ovulation qu'une femme commence ses jours fertiles.

En effet, une femme ne peut tomber enceinte qu'au moment de l'ovulation, lorsqu'un ovule mature est disponible, et ce seulement 12 à 24 heures par mois, 12 fois par an.

C'est en raison de ce court intervalle de temps que le suivi de l'ovulation et le contrôle de la santé reproductive et de la fertilité sont des aspects très importants.

Que se passe-t-il dans le corps d'une femme pendant l'ovulation ?

Il est également important de mentionner la phase folliculaire du cycle menstruel, également appelée phase proliférative. C'est au cours de cette phase que les follicules des ovaires arrivent à maturité.

Le follicule ovarien est la formation dans laquelle se trouve un seul ovocyte (futur œuf). L'ovocyte se forme par division méiotique. Autour de l'ovocyte se trouvent d'importantes cellules de soutien.

En même temps, l'hypophyse libère une hormone folliculo-stimulante qui participe à la maturation de l'ovule.

En plus de stimuler le développement des follicules, elle produit l'hormone œstrogène, dont le taux augmente à l'approche de l'ovulation. Sa concentration accrue a sa justification, qui est d'assurer la nutrition de la muqueuse de l'utérus.

L'utérus s'épaissit et s'engorge afin d'être suffisamment préparé pour recevoir, nourrir et en même temps soutenir la croissance de l'ovule fécondé.

Intéressant : il arrive que le follicule ovarien contienne plusieurs ovocytes, auquel cas la future maman peut espérer des jumeaux ou des triplés.

Des niveaux élevés d'œstrogènes sont responsables de l'augmentation de la glaire, qui assure un meilleur mouvement des spermatozoïdes lorsqu'ils tentent de féconder l'ovule. L'écoulement de glaire nous signale l'arrivée de la phase ovulatoire.

Au cours de l'ovulation, une cavité, également appelée stigmate, se forme dans le follicule de l'ovule mature. Le stigmate (ou même le trou) est important pour permettre à l'ovocyte de quitter le follicule et de se déplacer plus loin dans la trompe de Fallope.

L'ovule fécondé reste dans la trompe de Fallope pendant encore 6 à 12 jours avant de se rendre dans l'utérus où il tente de s'implanter dans la muqueuse utérine.

L'implantation de l'ovule mature dans la muqueuse utérine signifie une grossesse réussie. Si l'ovule échoue, il est expulsé avec le sang par le vagin au cours de la période menstruelle suivante.

Une fois que l'ovule a réussi à se nicher, l'hormone de grossesse, également connue sous le nom de gonadotrophine chorionique (hCG), commence à se former, ce qui est important pour empêcher la paroi de l'utérus de se détacher jusqu'à ce que le fœtus soit arrivé à maturité.

Quand dois-je faire le plus d'efforts pour concevoir un enfant ?

Lorsque vous essayez de concevoir un enfant, il est important d'avoir des rapports sexuels non protégés non seulement au moment de l'ovulation, mais aussi cinq jours avant l'ovulation prévue.

Les spermatozoïdes mâles peuvent survivre dans la glaire cervicale pendant environ 3 à 5 jours !

Par conséquent, la glaire cervicale ne sert pas seulement à améliorer le mouvement des spermatozoïdes, mais aussi à les aider à survivre plus longtemps.

La présence de spermatozoïdes permet à l'ovule de survivre plus longtemps (jusqu'à 48 heures).

C'est pourquoi il est important d'avoir des rapports sexuels pendant au moins deux jours après l'ovulation.

Intéressant : on considère que les deux jours les plus fertiles pour une femme sont la veille de l'ovulation et le jour de l'ovulation.

Comment savoir si j'ovule ?

Si, pour certaines femmes, l'ovulation se manifeste extérieurement par une série de symptômes, pour d'autres, elle ne s'accompagne d'aucun symptôme.

L'ovulation peut donc être détectée par l'apparition de symptômes typiques, mais aussi par la mesure de la température basale ou la positivité du test d'ovulation.

Aspects fondamentaux de la détermination de l'ovulation :

• calendrier d'ovulation
• Symptomatologie
• augmentation de la température basale
• positivité du test d'ovulation

Calendrier d'ovulation - calcul des jours fertiles

Le calcul des jours fertiles est utilisé par les patientes non seulement pour tenter de tomber enceintes, mais aussi pour tenter d'avoir des rapports sexuels non protégés et, au contraire, de ne pas tomber enceintes.

Les jours fertiles ne peuvent être calculés que chez les femmes qui ont un cycle menstruel régulier. On considère qu'un cycle normal se situe entre 21 et 35 jours. La période de saignement moyenne est de 3 à 5 jours.

Calcul des jours fertiles et infertiles :calculateur d'ovulation et de grossesse

Il n'est pas conseillé de se fier au calendrier d'ovulation en cas de menstruations irrégulières ou d'autres maladies et anomalies.

Important : la méthode de calcul des jours fertiles n'est fiable que si la patiente est en bonne santé et a un cycle menstruel régulier.

Calendrier d'ovulation avec un cycle de 31 jours :

• N - jours stériles
• M - menstruation
• O - ovulation prévue
• ♀ - plus de chances d'être une fille
• ♂ - plus de chances d'être un garçon

La base du calcul repose sur l'hypothèse que l'ovulation se produit vers le milieu du cycle menstruel.

Les deux jours les plus fertiles sont considérés comme étant le 16e jour, qui devrait être le jour pré-ovulatoire dans un cycle normal, et le 17e jour, où l'ovulation devrait théoriquement se produire.

Calendrier d'ovulation dans un cycle de 30 jours :

• N - jours stériles
• M - menstruation
• O - ovulation prévue
• ♀ - plus de chances d'être une fille
• ♂ - plus de chances d'être un garçon

La base du calcul repose sur l'hypothèse que l'ovulation se produit vers le milieu du cycle menstruel.

Les deux jours les plus fertiles sont considérés comme étant le 15e jour, qui devrait être le jour pré-ovulatoire dans un cycle normal, et le 16e jour, où l'ovulation devrait théoriquement se produire.

Calendrier d'ovulation dans un cycle de 28 jours :

• N - jours stériles
• M - menstruation
• O - ovulation prévue
• ♀ - plus de chances d'être une fille
• ♂ - plus de chances d'être un garçon

La base du calcul repose sur l'hypothèse que l'ovulation se produit vers le milieu du cycle menstruel.

Les deux jours les plus fertiles sont considérés comme étant le 13e jour, qui devrait être le jour pré-ovulatoire dans un cycle normal, et le 14e jour, lorsque l'ovulation devrait théoriquement se produire.

Comment l'ovulation se manifeste-t-elle ?

Il est possible de remarquer le début de l'ovulation grâce à certains symptômes. Quelques jours avant l'ovulation, les femmes ressentent une augmentation du désir sexuel.

Pendant l'ovulation, on observe une modification de la muqueuse du col de l'utérus, qui se manifeste extérieurement par un écoulement de mucus, généralement translucide et ressemblant à du blanc d'œuf cru.

Une légère douleur est ressentie dans le bas-ventre, rappelant les règles. Parfois, la douleur est localisée unilatéralement, du côté de l'ovaire qui vient d'ovuler. Elle peut irradier dans le dos.

Les seins sont plus sensibles au toucher et visiblement plus volumineux.

Comme pendant la grossesse, certaines femmes peuvent être plus sensibles à certaines odeurs ou avoir un meilleur odorat.

Signes fondamentaux de l'ovulation :

• Augmentation du désir sexuel
• modification du mucus au niveau du col de l'utérus
• pertes mucoïdes
• douleurs dans le bas-ventre
• douleurs dans le bas du dos
• seins sensibles et plus volumineux
• sensibilité aux odeurs
• augmentation de l'attractivité

Intéressant : une étude a montré que l'attractivité du visage d'une femme augmente pendant l'ovulation.

Comment mesurer la température basale du corps ?

La mesure de la température basale du corps est une méthode assez précise pour déterminer les jours fertiles, mais la patiente doit respecter certaines règles de mesure.

Principes de la mesure de la température basale du corps :

1. toujours mesurer avec le même thermomètre (thermomètre à température basale, thermomètre à mercure)
2. les mesures doivent être effectuées immédiatement, au maximum 4 jours après la fin du cycle menstruel
3. les mesures doivent être prises le matin après le réveil, aux mêmes intervalles de temps
4. il n'est pas recommandé de manger, de boire ou de fumer avant la mesure
5. la mesure est recommandée dans le vagin ou le rectum (plus précis) ou dans la bouche
6. la mesure ne doit pas être effectuée sous l'aisselle ou dans l'oreille.

Après les règles, la température basale est plus basse. Après l'ovulation, la température basale augmente. L'augmentation de la température basale est induite par la progestérone, qui est produite par le corps jaune.

Tests d'ovulation - détection fiable de l'hormone lutéinisante

Outre la surveillance de votre corps et la mesure de votre température basale, il existe des méthodes plus modernes pour déterminer le moment de l'ovulation.

Il s'agit des tests d'ovulation, dont l'apparence est presque identique à celle des tests de grossesse.

Les tests d'ovulation sont conçus pour l'auto-examen et fonctionnent en déterminant le niveau de l'hormone lutéinisante, dont la concentration augmente au moment de l'ovulation.

Principes importants à respecter lors de la réalisation d'un test d'ovulation :

• un test d'ovulation doit être effectué entre 10h00 et 20h00, jamais immédiatement après le réveil, comme c'est le cas pour les tests de grossesse, car l'urine concentrée du premier matin peut fausser les résultats
• un échantillon d'urine, recueilli dans un récipient propre et sec, est nécessaire pour le test
• le test doit être retiré du récipient sans toucher la partie test (zone de la membrane) avec les doigts
• le test doit être effectué immédiatement après avoir retiré la bandelette de son emballage afin d'éviter toute contamination ou détérioration
• la partie test doit être immergée dans l'échantillon d'urine jusqu'à la ligne max.
• laissez la partie testée immergée dans l'urine pendant une durée suffisamment longue, conformément aux recommandations du fabricant du test (généralement 10 à 15 secondes)
• après avoir retiré le test, il doit être placé surface de test vers le haut sur un support plat et sec
• lire le résultat après l'intervalle de temps spécifié par le fabricant (généralement 5 minutes), un temps plus long pouvant fausser le résultat.

Comment évaluer correctement le test d'ovulation ?

1. Résultat négatif - apparition d'une bande rouge uniquement dans la zone de contrôle C, ou apparition d'une bande rouge dans la zone de contrôle C et d'une faible bande rouge dans la zone de test.
2. Résultat - une barre rouge apparaît dans les zones de contrôle et de test (C+, T+)
3. mauvais test - le test est interrompu si aucune bande n'apparaît dans la zone de test ou si une bande apparaît uniquement dans la zone de test T mais pas dans la zone de contrôle.

L'ovulation et ses troubles : qu'est-ce que cela signifie pour une femme ?

Les troubles de l'ovulation sont classés parmi les troubles menstruels.

Selon la classification de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), ils sont divisés en quatre groupes de base en fonction de la localisation de la cause sous-jacente du trouble.

1. Dysfonctionnement au niveau de l'hypothalamus - de l'hypophyse - de la gonade
2. Dysfonctionnement au niveau hypothalamus - hypophyse - gonade(ovaires polykystiques)
3. Insuffisance ovarienne
4. Hyperprolactinémie

Tout trouble du cycle ovulatoire peut être à l'origine d'un problème de grossesse. Il est possible qu'au prix d'efforts importants, une femme parvienne à tomber enceinte. Mais il y a aussi des cas où cela échoue. Dans une telle situation, l'aide de spécialistes s'avère très utile.

Le trouble de l'ovulation le plus courant est l'anovulation

L'anovulation signifie l'absence totale d'ovulation. Elle se produit lorsqu'un ovule mature n'est pas libéré du follicule. Elle est plus fréquente dans les cas de maladies métaboliques, hépatiques ou rénales.

Le traitement de l'anovulation est variable et dépend de la cause sous-jacente. Pour certaines femmes, le traitement hormonal induit l'ovulation en un temps relativement court, c'est-à-dire après un mois de traitement. Pour d'autres, cela peut être plus compliqué et prendre des mois ou des années.

Les facteurs nutritionnels comme cause de l'infertilité : est-ce possible ?

Avez-vous déjà pensé que votre alimentation pouvait avoir une incidence sur votre fertilité ?

Non seulement c'est possible, mais le traitement est parfois plus compliqué que l'anovulation.

Les patientes obèses qui ne sont pas seulement en surpoids mais qui, dans certains cas, souffrent également d'un trouble du métabolisme de l'insuline, éprouvent les plus grandes difficultés à tomber enceintes. C'est alors que la coopération d'un gynécologue, d'un endocrinologue et d'un diabétologue s'avère nécessaire.

Malgré tous leurs efforts et une grossesse réussie, les femmes obèses ne sont pas à l'abri. Elles présentent toujours un risque plus élevé de complications pendant la grossesse, de fausse couche et de complications pendant et après l'accouchement. Le bébé est quant à lui plus susceptible de souffrir d'anomalies congénitales du développement.

Quand les choses ne marchent pas...

Les chances de tomber enceinte ne sont pas aussi élevées que beaucoup d'entre vous le pensent. Les humains ont la capacité de reproduction la plus faible de tous les animaux, et cette capacité diminue d'année en année.

De nos jours, les jeunes couples privilégient l'éducation et la sécurité financière et attendent trop longtemps avant de devenir parents, ce qui réduit encore leurs chances.

Le nombre de couples qui ne parviennent pas à concevoir un enfant augmente chaque année, mais il existe toujours une possibilité : la procréation assistée.

Qu'est-ce que la procréation assistée et quels en sont les résultats ?

Les techniques de procréation assistée (insémination artificielle) sont utilisées pour les patients qui ont de graves difficultés à tomber enceinte.

Il s'agit d'une manipulation des cellules sexuelles qui augmente les chances de fusion et de fécondation.

Intéressant : l'infertilité est définie comme l'état d'un couple qui tente en vain de concevoir un enfant depuis un an. Parallèlement, le médecin doit exclure tout trouble organique et fonctionnel chez la femme et chez l'homme. Pour les patients âgés de plus de 35 ans, cette période est réduite à 6 mois seulement.