Quelles sont les causes de la transpiration excessive et comment la gérer ?

Caractéristiques de la transpiration excessive

Une augmentation de la température corporelle au-delà de 37 °C entraîne une augmentation significative de la transpiration et donc de la perte de chaleur par évaporation.

L'augmentation de la température dans l'hypothalamus antérieur (partie du cerveau) entraîne l'activation de fibres nerveuses spécifiques qui innervent les glandes sudoripares (situées dans la peau à la surface du corps).

L'augmentation de la sécrétion de sueur se produit dans diverses situations.

La sueur est produite lors de la transpiration et se forme dans les glandes sudoripares de la peau.

La sueur contient de l'eau, du sel et de petites quantités d'autres substances (urée, acide lactique, etc.) et joue donc un rôle important dans la régulation de la température corporelle.

L'augmentation de la production de sueur et son évaporation refroidissent la surface du corps, par exemple en cas d'effort intense ou de fièvre. Cependant, la sueur est également produite au repos et à température normale.

Les pertes importantes de liquide peuvent entraîner une déshydratation, auquel cas il est nécessaire de reconstituer la quantité d'eau et d'ions perdus, par exemple à l'aide de boissons ioniques.

La sécrétion de sueur par les glandes sudoripares est principalement régulée par le système nerveux autonome (spontané).

L'augmentation de la transpiration peut entraîner des états d'irritation du système nerveux autonome :

• Nervosité
• anxiété
• la douleur
• nausées
• Malaise Nausées
• Exercice physique
• Surchauffe

La transpiration peut être :

• Aucune - anhidrose
• Réduite - hypohidrose
• Augmentée - hyperhidrose

L'anhidrose survient en cas de brûlures, de déshydratation ou de certaines maladies nerveuses et cutanées.

Les glandes sudoripares sont les glandes de la peau qui produisent la sueur. Elles se divisent en deux catégories :

1. Eccrines - Elles réagissent principalement à une augmentation de la température suivie d'une évaporation.
2. Apocrines - Elles se développent à la puberté. Elles réagissent au stress ou à l'excitation sexuelle. On les trouve dans les zones exposées telles que les aisselles. Elles sont responsables de l'odeur caractéristique.

Faits intéressants

Certaines personnes transpirent plus que d'autres. L'odeur corporelle varie d'une personne à l'autre.

Des changements dans l'odeur corporelle peuvent indiquer une maladie.

Les bienfaits de la transpiration pour la santé comprennent la détoxification des métaux lourds, l'élimination des produits chimiques, le nettoyage des bactéries ou l'aide à l'effort.

Les glycoprotéines présentes dans la sueur fixent les bactéries et contribuent à les éliminer du corps.

La sueur n'a pas d'odeur.

L'odeur de la sueur apparaît plus tard, lorsque des bactéries ou des hormones pénètrent dans la sueur.

Nous pouvons obtenir une odeur naturelle en buvant du bicarbonate de soude, du thé vert, du vinaigre de cidre de pomme ou une boisson au citron.

La transpiration à la ménopause est liée à une baisse des niveaux d'œstrogènes.

Dans certaines maladies, l'odeur de la sueur est plus prononcée, notamment les maladies du foie, le diabète sucré ou les maladies thyroïdiennes.

Hyperhidrose

L'hyperhidrose est une transpiration excessive et abondante, de jour comme de nuit, qui peut être causée par une hypoglycémie, des troubles nerveux ou des troubles de la thyroïde.

L'hyperhidrose peut être

• Focale primaire - Se manifeste uniquement sur une partie spécifique du corps. Apparaît dès l'enfance. La cause est inconnue, bien qu'un lien génétique ait été établi.
• Secondaire généralisée - Elle se manifeste sur plusieurs parties du corps simultanément, souvent de manière symétrique des deux côtés. Elle se manifeste dans d'autres maladies (troubles psychiatriques, obésité, diabète, cancer, maladie de Parkinson, accident vasculaire cérébral...).

L'hyperhidrose peut entraîner des modifications esthétiques de la peau, des problèmes psychologiques et une détérioration de la qualité de vie en général.

Dans l'hyperhidrose focale primaire, les zones prédisposées sont les paumes, les plantes ou les zones situées sous les épaules.

L'hyperhidrose généralisée secondaire se manifeste également la nuit par une transpiration accrue sans raison apparente.

Elle peut être présente sur les mains, dans la zone génitale, dans le creux axillaire, mais aussi dans la nuque, etc.

Les complications de l'hyperhidrose sont principalement d'ordre psychologique : le retrait social et la dépression sont des conséquences fréquentes de cette maladie.

D'autres complications sont les infections bactériennes ou fongiques de la peau.

Prévention, traitement et aide disponible

Les antitranspirants contiennent des ingrédients à base d'aluminium (hydroxychlorure d'aluminium) qui bloquent temporairement les pores de la sueur et réduisent la quantité de sueur.

Les déodorants éliminent les odeurs mais ne réduisent pas la transpiration en soi. Les déodorants sont généralement à base d'alcool. L'alcool acidifie l'environnement de la peau et la rend moins attrayante pour les bactéries. Ils contiennent souvent des parfums qui masquent les odeurs désagréables de la peau.

Un bain quotidien avec un savon antibactérien réduit les mauvaises odeurs et améliore la vitalité générale du corps.

Il est également important de changer régulièrement de vêtements, en fonction des activités prévues.

Il est conseillé d'essayer certaines techniques de relaxation. L'exercice physique aide à réduire l'effet global du stress sur le corps humain à long terme et réduit ainsi les mauvaises odeurs.

Il est également important de modifier son régime alimentaire. Limiter les aliments épicés et les boissons contenant de la caféine modifie l'odeur générale. L'odeur est plus altérée en cas de consommation d'oignons, d'ail ou d'alcool.

Le traitement de la transpiration ménopausique peut être hormonal, mais il faut tenir compte des effets secondaires possibles d'un tel traitement.

Parfois, des injections de toxine botulique dans le creux axillaire peuvent être utilisées.

Les antibiotiques réduisent le nombre de bactéries cutanées.

Dans le traitement de la transpiration générale, des médicaments du groupe des anticholinergiques, des bêta-bloquants ou d'autres sont utilisés.

Il est parfois nécessaire de recourir à un traitement chirurgical.