Traitement du syndrome de la cauda equina : le mouvement, l'exercice ou la chirurgie suffisent-ils ?

Le traitement en cas de compression nerveuse aiguë est la neurochirurgie. Dans ce cas, le temps écoulé depuis l'apparition de la compression est important.

Vient ensuite le traitement pharmacologique, qui comprend l'administration d'analgésiques, d'anti-inflammatoires et de médicaments destinés à améliorer la circulation sanguine.

Dans la plupart des cas, c'est le disque endommagé qui est à l'origine de la compression.

La prévention est donc importante.

Une activité physique adéquate est particulièrement importante pour nourrir le disque. L'exercice ou les activités sportives doivent être choisis en fonction de l'état de santé général.

La marche est suffisante.

La marche nordique est une alternative.

La natation, le cyclisme, la course à pied, le ski de fond, le yoga, les exercices de renforcement des muscles du dos et du tronc (muscles abdominaux, diaphragme, plancher pelvien et colonne vertébrale) sont d'autres activités possibles.

Il existe une école du dos, une thérapie par l'exercice thérapeutique ou une gymnastique thérapeutique. Des massages, de l'acupuncture et des soins généraux de l'appareil locomoteur sont également proposés.

Voici quelques exemples de mesures préventives

• l'exercice physique régulier
• marcher, marcher et encore marcher
• réduction des comportements sédentaires
• une posture correcte
• l'ergonomie à la maison et au travail
  • changements fréquents de position et pauses ou repos pendant le travail sédentaire
  • une technique correcte pour soulever des charges
• élimination des exercices de mouvement incorrects
• chaussures correctes
• lit, matelas et oreiller appropriés
• position de sommeil
  • sur le côté gauche, les membres pliés aux genoux
  • avec un oreiller entre les genoux
• limiter le surpoids, l'obésité
• régime alimentaire approprié
  • une alimentation rationnelle
  • suffisamment de minéraux et de vitamines C, E et B
  • nutrition des articulations
• limitation du tabagisme et de la consommation d'alcool