Traitement de la coccygodynie : médicaments, exercices, physiothérapie et rééducation

Le traitement repose sur une forme de traitement conservateur, la solution chirurgicale n'intervenant qu'après échec et échec.

Approche conservatrice = 90 % de réussite.

L'important est de déterminer s'il s'agit d'une forme primaire ou secondaire, puis, en fonction des résultats, de choisir un traitement.

Les produits pharmaceutiques peuvent être utiles, à savoir les analgésiques, les antiphlogistiques non stéroïdiens, les myorelaxants, les sprays localisés, les anesthésiques, les corticostéroïdes, ou encore les psychopharmaceutiques ou certains anticonvulsivants.

L'objectif est de détendre les muscles et de les renforcer, notamment les muscles du dos, de l'abdomen, du plancher pelvien et du tronc.

La thermothérapie est un soutien, auquel s'ajoutent des techniques douces et diverses techniques d'exercices de relaxation.

La rééducation, la physiothérapie, la thermothérapie (bain chaud ou bouillonnant), les compresses froides, l'électrothérapie, la thérapie par ondes de choc sont ajoutées.

Une technique d'exercice correcte est d'une grande importance.

Exercices selon Ludmila Mojžíšová. Il s'agit d'une méthode physiothérapeutique pour le traitement des problèmes de mouvement. Elle vise à éliminer les tensions musculaires, à équilibrer la musculature du système de stabilisation profonde et de la colonne vertébrale en général.

Le yoga, l'école du dos Pilates, la stimulation sensorimotrice, la méthode Dron, le concept S-E-T, la méthode McKenzie et d'autres sont également adaptés.

Le problème est aggravé par le fait de s'asseoir sur une surface dure. Dans ce cas, des coussins souples sont utiles. Il est nécessaire d'apprendre à adopter une posture et des habitudes de mouvement correctes.

Une autre option est la technique manuelle, qui est à la fois diagnostique et thérapeutique. Elle implique la mobilisation du coccyx par le rectum.

Elle examine la mobilité du coccyx vers l'avant et vers l'arrière, la raideur, la douleur. En cas de raideur, une procédure spécifique mobilise, corrige, les muscles.

La prévention...

Je crois que nous nous répétons...

La prévention est très importante pour prévenir les troubles musculo-squelettiques.

En effet, l'inactivité prolongée entraîne un grand nombre de complications. Celles-ci touchent les articulations, les muscles de l'ensemble du corps et donc la colonne vertébrale, qu'elle soit cervicale, thoracique, lombaire, sacrée ou coccyx.

Une activité physique suffisante est essentielle au maintien d'une bonne santé. Il n'est pas nécessaire d'avoir recours à des méthodes d'exercice complexes. Une dose quotidienne suffisante de marche suffit à la prévention.

D'autres types d'exercices, en présence de maladies organiques, doivent faire l'objet d'une consultation médicale.

L'ergonomie est importante à la maison et sur le lieu de travail : une bonne posture, une bonne position assise et une bonne position de sommeil.

De plus.

En plus de l'exercice physique, il faut adopter un régime alimentaire rationnel, par exemple le régime méditerranéen.

Rationnelle = raisonnable = équilibrée en nutriments essentiels + vitamines + minéraux.