Si vous avez un enfant scolarisé à la maison, aidez-le à faire face au stress et à la pression de l'école.

L'être humain a une tendance naturelle à apprendre et à s'instruire. Il est important d'encourager cette tendance chez les enfants. Vous pouvez aider les jeunes écoliers à tirer le meilleur parti de leur potentiel. Cela leur permettra non seulement d'obtenir de meilleurs résultats à l'école, mais aussi de réduire le risque de stress et de pression pour l'enfant.

Aujourd'hui, l'école est obligatoire et les programmes scolaires sont très nombreux. Nombreux sont ceux qui pensent qu'à l'ère des technologies de l'information, les élèves sont inutilement surchargés. Ils doivent également apprendre des informations qui, souvent, ne correspondent pas du tout aux attentes et aux exigences de la société actuelle.

Le système éducatif est souvent critiqué, ce qui a un impact sur les enfants. Il est donc conseillé de les aider et de les soutenir pendant cette période. Voici quelques conseils et astuces pour y parvenir.

Prendre un bon départ à l'école

Les débuts sont difficiles partout, mais pour un enfant qui va à l'école pour la première fois, ils peuvent représenter une énorme quantité de stress et de pression.

Parlez à votre enfant de ce qui l'attend à l'école, des changements qui vont se produire et de la manière de gérer certaines situations.

N'oubliez pas de mettre en place la routine scolaire suffisamment tôt. Il est extrêmement important que l'élève aille à l'école reposé et endormi. Fixez donc l'heure du coucher suffisamment tôt.

Pour en savoir plus, consultez notre article Les pouxet autres parasites et maladies dans les écoles et les jardins d'enfants.

Aidez votre enfant à gérer son temps de manière judicieuse

Un enfant est souvent incapable d'organiser et de planifier son temps de manière à utiliser son énergie de manière adéquate et efficace.

Les enfants sont souvent intéressés par de nombreuses activités, y compris l'apprentissage. Cependant, si la journée n'est pas planifiée correctement, il n'y a pas assez de place pour le sport, les clubs ou les divertissements. L'enfant est fatigué et le travail scolaire peut souvent être trop exigeant.

Une erreur fréquente consiste pour l'enfant à utiliser son temps libre de manière désorganisée, par exemple en regardant la télévision ou en passant du temps sur l'ordinateur.

Bien que ces activités fassent également partie d'un certain temps de repos ou de détente, elles sont souvent privilégiées au détriment du temps consacré au travail scolaire. Elles n'ont donc lieu que tard dans la soirée ou pas du tout, ce qui entraîne naturellement de l'irritabilité, de la fatigue et de l'épuisement.

Le meilleur moment pour étudier se situe vers 17 heures. Il est donc recommandé, après être rentré de l'école, de se détendre, de se relaxer et de se consacrer ensuite à l'étude.

Enseignez à votre enfant un système d'apprentissage efficace

Chaque enfant est différent. Des astuces ou des aides à l'apprentissage différentes s'appliquent à chacun d'entre eux. Nous avons résumé pour vous les erreurs, les astuces et les aides à l'apprentissage les plus courantes.

Certains apprenants ont des difficultés à assimiler, traiter et évaluer l'information. Ils ne comprennent pas les nouvelles connaissances. Leur système d'apprentissage peut n'avoir qu'un effet à court terme.

L'erreur la plus courante consiste à mémoriser des informations que l'enfant ne comprend pas, ce qui peut, avec le temps, entraîner une détérioration de son attitude vis-à-vis de l'apprentissage, de moins bonnes notes et, surtout, un épuisement.

Apprenez à votre enfant à s'exprimer. Le développement du vocabulaire et de la parole est important. Même au cours des activités quotidiennes, communiquez avec votre enfant sur ses sentiments et ses impressions. Vous l'aiderez ainsi à s'exprimer et développerez la coopération.

Donnez à votre enfant beaucoup de temps et adaptez le rythme à ses capacités.

Guidez l'enfant pour qu'il ne retienne que les informations les plus importantes et les plus pertinentes ; il est alors utile qu'il puisse les raconter avec ses propres mots.

Il est bon de suivre une certaine routine dans l'apprentissage. Apprenez systématiquement et surtout progressivement. Apprendre par à-coups pendant les périodes d'examens et de tests n'apportera pas beaucoup de succès, ni même à long terme.

Permettez à l'enfant de poser des questions pendant le processus d'apprentissage. Répondez ou cherchez des réponses ensemble. Cela rendra l'apprentissage plus attrayant et plus facile à mémoriser pour l'enfant. En effet, pendant les discussions, l'apprentissage sera associé à des émotions positives.

Il est important que l'enfant comprenne l'information, car la compréhension du matériel est l'étape la plus importante d'un apprentissage efficace.

L'enfant doit disposer d'un espace dédié à l'apprentissage. Un endroit exempt de stimuli distrayants garantit la concentration et l'efficacité de l'activité cérébrale.

Il est également important de mettre en place une routine quotidienne régulière et habituelle, en consacrant du temps aux tâches scolaires, afin d'obtenir une certaine adaptation qui permettra à l'enfant de se concentrer plus facilement sur la matière.

Les erreurs d'apprentissage les plus courantes :

• la procrastination à l'école et dans le programme scolaire
• étudier en musique
• reporter les matières plus difficiles à plus tard
• travailler sur le matériel pendant de longues périodes sans faire de pause
• l'apprentissage par cœur

Les années préscolaires sont le moment où divers troubles de l'apprentissage peuvent se manifester. Pour en savoir plus, lisez l'article : Troubles spécifiques et développementaux de l'apprentissage : affectent-ils l'intellect de l'enfant?

Ne lésinez pas sur les compliments

Les compliments sont importants pour un enfant. Même les petits progrès récompensés par des compliments stimulent les enfants et leur donnent l'enthousiasme dont ils ont besoin. Surtout, encouragez votre enfant et évitez de lui donner des ordres ou des interdictions.

Il est très motivant pour un enfant de le laisser s'épanouir. Cherchez des moyens de réaliser des choses ensemble. Évitez les phrases du type "c'est impossible, ça ne se fait pas".

Laissez à votre enfant une grande place au jeu, à la créativité et à l'imagination. Le fait de faire l'école de manière ludique se reflétera dans l'enthousiasme et les notes de votre enfant, ce qui lui permettra d'acquérir une bonne estime de soi et de la confiance en soi.

Les enfants ont besoin de jouer, de se détendre, de faire preuve de créativité et de laisser libre cours à leur imagination.

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Se reposer et dormir suffisamment

La fatigue est une conséquence physiologique de l'effort. Dormir et se reposer suffisamment est une nécessité qui protège l'organisme de divers troubles.

La fatigue est un signe d'alerte qui demande du repos pour notre corps. Il n'est pas bon d'étouffer ce signe. Le repos doit être accordé en particulier aux enfants.

Le repos dit "actif" est également important. Un enfant fait une pause dans ses devoirs scolaires en se livrant à une activité autre que la réflexion, par exemple une promenade, un jeu actif ou un sport.

Après une activité physique, le corps a besoin de repos et de récupération. Après une activité d'apprentissage et une activité mentale, le repos actif est souvent bénéfique.

Chaque enfant ressent la fatigue à une intensité différente et après une durée différente. Certains enfants ont besoin de se reposer après une courte période, tandis que d'autres ressentent la fatigue tardivement. Certains enfants refusent littéralement de se fatiguer et travaillent tant qu'ils ont assez d'énergie.

L'activité mentale la plus complexe est la réflexion. Ignorer la fatigue et d'autres activités intenses ne permet pas de vaincre la fatigue, cela ne fait que la retarder davantage.

Les influences et les conditions externes telles que les émotions négatives, la peur ou les distractions entraînent des troubles de l'attention, de la mémoire et de la concentration.

Les facteurs qui ont un effet négatif sur la fatigue réduisent l'attention et les performances :

• Problèmes familiaux
• la peur des attentes
• expériences négatives
• insatisfaction à l'égard de l'évaluation
• maladie
• bruit
• chaleur excessive
• pièce insuffisamment ventilée

L'enfant et l'échec

Même l'expérience de l'échec est importante. Avec le soutien adéquat, l'enfant apprendra de ses propres échecs et développera même des compétences et des talents.

Le soutien des parents est particulièrement important en cas d'échec.

Il est bon que l'enfant sache qu'il n'est pas nécessaire de réussir à 100 %. Les attentes excessives des parents en matière de résultats parfaits dans tous les domaines exercent une pression énorme sur l'enfant.

Les enfants ont besoin de sentir le soutien de leurs parents et le fait que leur amour n'est pas conditionné par les notes qu'ils obtiennent