Semaine 31 de la grossesse : le moment où le bébé commence à communiquer avec vous ?

A partir de la 31ème semaine de grossesse, votre bébé commence à prendre l'apparence d'un nouveau-né. Le visage s'arrondit par le remplissage des cellules graisseuses.

Comment votre bébé se développe-t-il dans votre ventre ?

Votre bébé pèse environ 1500 g et mesure 41 cm.

Votre bébé a déjà l'apparence d'un nouveau-né.

Il a achevé la majeure partie de son développement et prend rapidement du poids.

Le cerveau continue de se développer et de s'améliorer.

Le système nerveux central contrôle déjà la température corporelle de votre bébé.

Les poumons ne sont pas encore complètement développés. Le surfactant continue à se former et à se reconstituer lentement. Dans l'utérus, le fœtus essaie des mouvements respiratoires pour s'entraîner à respirer. S'il naissait maintenant, il serait probablement déjà capable de respirer seul.

Les os se renforcent grâce au dépôt de calcium dans les os. Les globules rouges se forment déjà dans la moelle osseuse.

Le bébé commence à emmagasiner du fer ; s'il naissait maintenant, il souffrirait probablement encore d'une anémie ferriprive.

La croissance des cheveux sur la tête se poursuit : les cheveux repoussent et les lanugo, les poils fins de la peau, continuent de tomber.

Ses yeux sont ouverts et il ne les ferme que lorsqu'il dort. L'iris de ses yeux prend déjà une couleur bleu foncé. Ses pupilles réagissent à la lumière qui traverse la paroi abdominale et l'utérus.

Votre bébé peut déjà utiliser ses 5 sens.

Il est occupé à regarder autour de lui, à essayer de respirer, à écouter ce qui l'entoure, à se tenir la main, à se tenir le visage, à goûter le liquide amniotique.

Pendant les deux derniers mois de la vie intra-utérine, le fœtus mémorise les stimuli sonores et tactiles.

Le bébé peut s'en souvenir.

Chantez-lui, parlez-lui. Il se souviendra de votre voix et pourra la reconnaître après la naissance. Il peut répondre à votre voix et à votre toucher par des mouvements.

Le bébé commence à manquer de place. Il bouge un peu moins, mais on sent davantage ses mouvements. On sent qu'il bouge son bras, son coude ou qu'il se déplace doucement. Si vous remarquez que le fœtus est trop paresseux, consultez un médecin. Il vérifiera si le bébé se porte bien dans l'utérus.

Le bébé donne des coups de pied plus forts, surtout quand vous voulez dormir. Il a quand même beaucoup d'espace dans l'utérus pour donner des coups de pied et s'étirer. Vous bougez le bébé pour le bercer et l'endormir. Si vous restez immobile, il se réveille parce qu'il est immobile. Il commence à se tortiller et à donner des coups de pied.

Le tableau indique les dimensions approximatives du fœtus à 31 semaines, mesurées par échographie.

Pour plus d'informations sur la taille du fœtus, voir l'article :Échographie pendant la grossesse : taille du fœtus, qu'est-ce que la biométrie fœtale ?

Votre bébé devrait déjà avoir la tête en bas, vers le canal de naissance.

Si vous attendez des jumeaux, les deux bébés ont beaucoup moins d'espace dans l'utérus. Vous pouvez presque vous y attendre.

Comment la femme se sent-elle à 31 semaines ?

Les articulations de vos hanches s'assouplissent et se préparent à l'accouchement, ce qui peut provoquer des douleurs articulaires nocturnes qui vous empêcheront de dormir. Votre démarche devient chancelante.

Les douleurs dorsales sont fréquentes au cours du troisième trimestre et sont aggravées par la prise de poids. Votre colonne vertébrale est davantage sollicitée par le port de poids, qui a augmenté au cours des derniers mois. Marcher, se tenir debout et s'asseoir en position verticale soutiennent votre colonne vertébrale et réduisent la douleur. Il est également recommandé de porter des chaussures confortables pour soulager les douleurs au dos et aux jambes.

L'utérus grossit, ce qui laisse peu de place aux autres organes. Vous pouvez souffrir de constipation, de brûlures d'estomac et d'essoufflement, ainsi que d'indigestion et de ballonnements. L'utérus étant situé sous le diaphragme, vous pouvez avoir des difficultés à respirer lorsque vous êtes assise ou lorsque vous pratiquez des activités plus actives, comme la marche rapide.

Votre ventre grossit. Vous pouvez commencer à avoir des difficultés à enfiler des chaussettes sur vos pieds ou à mettre vos chaussures. Votre partenaire peut vous aider dans ces activités.

Gonflement des membres inférieurs. Si vos membres inférieurs gonflent, posez vos pieds sur un oreiller et reposez-vous. Si le gonflement persiste, parlez-en à votre médecin. Le gonflement des membres inférieurs et l'hypertension artérielle sont des signes de gestose.

Vous pouvez également souffrir d'hémorroïdes et de varices en raison de la pression exercée par la croissance de l'utérus et des hormones de grossesse qui affaiblissent les parois des vaisseaux sanguins.

Vous pouvez parfois souffrir de vertiges, de bouffées de chaleur ou même de maux de tête.

Le syndrome du canal carpien se manifeste par un engourdissement et des tremblements de la main. Il peut être utile de lever la main et de commencer à bouger les doigts. Cette technique favorise la circulation sanguine.

Lafatigue est déjà votre compagnon quotidien. Chaque activité que vous faites vous fatigue. Rien d'étonnant à cela : porter un sac à dos avec le poids d'un fœtus en permanence est déjà assez difficile. De plus, vous ne passez pas une bonne nuit de sommeil. Votre bébé peut décider au milieu de la nuit qu'il ne vous laissera pas dormir et qu'il veut que vous le berciez. En outre, le fait de vous réveiller plus souvent pour uriner réduit la qualité de votre sommeil.

Les contractions sont normales si elles durent peu de temps. Méfiez-vous si elles durent plus longtemps et que les contractions ne s'arrêtent pas. Elles commencent à être régulières et l'intervalle entre elles se raccourcit, parfois accompagnées de douleurs. Dans ce cas, rendez-vous immédiatement à l'hôpital. Vous devez vous faire examiner pour savoir si vous êtes en train de commencer un travail prématuré.

Le travail prématuré peut ne pas se développer de la même manière que le travail à terme et ses symptômes peuvent être différents.

Parfois, les symptômes sont les suivants

• contractions inconfortables ou douloureuses
• votre bébé reste agité et donne souvent des coups de pied
• douleurs et crampes comme lors des menstruations
• douleurs dans le bas du dos
• pression désagréable dans le bassin, comme si le bébé poussait vers le bas
• les pertes vaginales n'ont pas la même consistance qu'à d'autres moments
• crampes dans l'abdomen, comme en cas de diarrhée
• gêne dans la région pelvienne
• la femme se sent mal en général
• l'écoulement prématuré du liquide amniotique.

Dans ce cas, il est nécessaire de se rendre à l'hôpital. S'il y a vraiment une menace d'accouchement prématuré, les médecins essaieront de prolonger la grossesse le plus longtemps possible.

Que pouvez-vous observer ?

Votre ventre est beaucoup plus gros. Il grossit et vous vous sentez maladroite. Certaines tâches vous posent problème, comme enfiler des chaussettes ou des chaussures.

Vous voyez des veines sur vos seins et vos mamelons sont plus foncés. Il se peut que vos seins laissent échapper du colostrum.

La ligne brune entre le nombril et le pubis est plus foncée.

Vous avez du mal à vous endormir et à rester endormie.

Vous vous décidez enfin à aller dormir après une longue journée de fatigue. Vous vous allongez, trouvez une position adéquate et voulez enfin vous endormir. À ce moment-là, votre bébé ne ressent plus les mouvements qui l'ont bercé pendant la journée. Il se réveille et réclame d'être bercé dans votre ventre. Il vous le fait comprendre par ses mouvements et ses coups de pied.

Il finit par se calmer et décide de vous laisser vous rendormir. Mais ce faisant, il appuie sur votre vessie et vous avez envie de faire pipi, ce qui vous oblige à sortir du lit et à aller de nouveau aux toilettes.

Votre sommeil est alors de mauvaise qualité. Même pendant le sommeil, vous êtes réveillé par des douleurs articulaires ou une vessie pleine, ce qui contribue également à la fatigue diurne.

Les sautes d'humeur et l'anxiété ne sont pas rares non plus, en raison des hormones, de l'inconfort et de la mauvaise qualité du sommeil.

Quels types d'examens vous attendent au cours de la 31e semaine ?

Aucun examen n'est prévu au cours de la 31e semaine.

Mais si, pour une raison quelconque, on n'a pas fait d'échographie large à la 30e semaine, on en fera une maintenant. Il s'agit de la troisième échographie, qui examine la position du bébé et du placenta, la quantité de liquide amniotique, et mesure la taille de la tête, du ventre et des membres. Cela permet de calculer le poids approximatif et de déterminer si le développement est normal. On mesure le débit, on évalue la fonction placentaire et on surveille la formation du col de l'utérus.

Si vous êtes également convoquée à un rendez-vous à 31 semaines, seuls les tests de base et la surveillance du flux fœtal seront effectués.

Que se passe-t-il si le bébé naît prématurément ?

Si vous présentez un risque de naissance prématurée, les médecins tentent de poursuivre la grossesse le plus longtemps possible afin que votre bébé puisse continuer à se développer correctement dans l'utérus sans complications ultérieures. Jusqu'à la 35e semaine de grossesse, des corticostéroïdes sont administrés à la mère pour accélérer la maturation des poumons du fœtus. Ils ont également un effet positif sur le système digestif, les reins et d'autres organes vitaux des bébés prématurés.

Selon l'Organisation mondiale de la santé, un bébé prématuré est un bébé né avant 37 semaines de grossesse.

Ce nouveau-né immature n'est pas encore totalement préparé à la vie hors de l'utérus et nécessite des soins particuliers.

Les risques pour la santé des prématurés sont nombreux. Grâce aux équipements actuels et à une résilience toujours plus grande, ces bébés ont de grandes chances d'être sauvés et de se développer sainement dans la vie, sans complications. Les prématurés sont suivis en permanence jusqu'à l'âge de cinq ans.

Un bébé né entre la 28e et la 31e semaine de gestation est considéré comme un nouveau-né très immature, dont le poids est compris entre 1000 et 1499 g, ce qui correspond à un poids de naissance très faible.

Que se passe-t-il après la naissance d'un nouveau-né prématuré ?

Votre bébé est immédiatement transféré dans l'unité des prématurés où il est pris en charge par une équipe de professionnels de la santé. Ils lui fournissent une assistance respiratoire. S'il n'est pas en mesure de respirer seul, ils veillent à ce que ses poumons soient correctement ventilés afin que son corps et son cerveau soient correctement oxygénés.

Le rythme cardiaque et l'oxygénation sont surveillés. Le nouveau-né est réchauffé pour éviter l'hypothermie, car sa thermorégulation n'est pas suffisamment développée. Un surfactant est administré, puis le bébé est transféré dans une couveuse. Dans la couveuse, il est surveillé et d'autres traitements sont administrés en fonction de son état.

Jusqu'à 95 % de ces nouveau-nés immatures peuvent être sauvés, chaque tranche de 100 grammes ajoutée au poids du bébé augmentant les chances de survie.

Plus le bébé naît tôt et plus il est petit, plus le risque de complications est élevé.

Les bébés nés prématurément sont le plus souvent exposés au syndrome de détresse respiratoire. Ils sont également exposés à de nombreuses autres complications, telles que les déficiences visuelles et auditives, les troubles de l'attention et les maladies mentales. Le risque dépend bien sûr de l'âge gestationnel auquel le bébé est né et de son développement biologique.

Grâce aux progrès de la médecine, il est très souvent possible de sauver des bébés prématurés sans complications ultérieures. Les bébés peuvent vivre pleinement et en bonne santé.

Quelles sont les recommandations ?

• Surveillez les mouvements du bébé : une paresse excessive nécessite un examen par un gynécologue et la confirmation que tout va bien.
• Augmentez votre consommation de fibres et de liquides pour vous hydrater suffisamment, vous et votre bébé, afin d'éviter la constipation et les hémorroïdes inconfortables.
• Veillez à un apport suffisant en calcium pour renforcer les os du fœtus et en fer. Votre bébé stocke le fer à partir de cette semaine. Vous trouverez du fer dans les légumes verts, les lentilles, les choux de Bruxelles, les petits pois, les raisins secs, les graines de citrouille ou le riz brun.
• Massez régulièrement votre ventre pour réduire les vergetures et éviter la sécheresse et les démangeaisons de la peau.
• Accordez-vous beaucoup de repos, ne vous surmenez pas, n'effectuez pas de tâches pénibles, faites de l'exercice, promenez-vous et veillez à dormir suffisamment.
• Surveillez votre alimentation, limitez les boissons sucrées et les sucreries et remplacez-les par des fruits.

Passez en revue la liste pour la salle d'accouchement et commencez à vous préparer lentement.

Vous allez bientôt accoucher. Commencez donc dès maintenant à vous renseigner sur le pédiatre que vous verrez avec votre bébé. Vous n'aurez bientôt plus le temps de vous en préoccuper.

Il se peut que vous n'arriviez pas à décider dans quelle maternité vous voulez mettre votre bébé au monde. Certains hôpitaux vous permettront de visiter le service et vous pourrez décider en fonction de cela.

Commencez à préparer lentement les choses pour le bébé et pour vous-même en fonction de la liste, afin de les tenir prêtes et d'éviter tout stress inutile.

Si vous n'avez pas de liste de choses pour la salle d'accouchement, voici une liste de base de ce dont vous aurez besoin. Chaque liste peut varier légèrement, mais cela dépend de l'hôpital. Chaque hôpital peut vous fournir une liste de choses pour la salle d'accouchement.

Documents nécessaires :

• Carte d'assurance
• Carte d'identité
• Livret de grossesse, résultats des examens spéciaux et récents
• Pour les couples mariés, l'original de l'acte de mariage

Effets personnels de la mère :

• Articles de toilette
• Chemise de nuit avec bouton sur le devant (au moins 2 pièces)
• Soutien-gorge pour bébé (au moins 2 pièces)
• Peignoir
• Serviettes de toilette, drap de bain
• Coussinets de soutien-gorge
• Serviettes hygiéniques, unies, sans papier d'aluminium
• Culotte en coton ou culotte jetable
• Chaussures de ville, pantoufles de douche
• Eau minérale non sucrée
• Si vous avez des mamelons rétractés, prévoyez une téterelle en silicone pour plus de sécurité.

Articles pour nouveau-nés :

• Couches jetables
• Couches en coton (5-10)
• Lingettes humides, de préférence sans parfum
• Bonnet
• Gants
• Chaussettes
• Couverture
• Sucette

Équipement pour le jour de la sortie de l'hôpital :

• Couches en coton (2 pièces)
• Chemise, pull, grenouillère, bonnet, chaussettes
• Enveloppe
• Couverture en fonction du temps qu'il fait, animal en peluche
• Siège auto

Pour plus d'informations sur les prochaines semaines de grossesse, lisez l'article récapitulatif, Grossesse à la semaine : Comment se déroule la grossesse et le développement du fœtus ?