Semaine 20 de la grossesse : quels examens vous attendent cette semaine ?

Enceinte de 20 semaines, vous êtes à cinq mois de grossesse et exactement à la moitié de votre grossesse.

Comment votre bébé se développe-t-il dans votre ventre ?

Votre bébé grandit rapidement et a peut-être déjà atteint une longueur de 25 cm et un poids d'environ 300 g. Il est plus grand et plus fort chaque jour.

Il devient chaque jour plus grand et plus fort.

Le fœtus dort la majeure partie de la journée, mais lorsqu'il est éveillé, il se fait remarquer. Il a encore beaucoup d'espace pour donner des coups de pied, rouler et faire des acrobaties dans le ventre.

Ses muscles se développent progressivement et le bébé commence à contrôler ses mouvements.

C'est un petit bonhomme fini, encore un peu de développement et dans quelques semaines, vous le tiendrez dans vos bras.

Le nombre de cellules nerveuses du fœtus est déjà le même que celui d'un adulte.

Toutes les couches de sa peau sont déjà formées, ainsi que les follicules pileux, et les premiers cheveux commencent à pousser sur sa tête.

Sur la peau, le vernix caseosa continue de se former : il s'agit d'une couche blanche et cireuse de sébum qui protège le fœtus de l'humidité du liquide amniotique.

Les glandes sudoripares se forment également.

Les glandes mammaires commencent à apparaître et les mamelons sont légèrement visibles.

Ses os se durcissent progressivement par le dépôt de calcium provenant de la mère.

La vésicule biliaire produit de la bile pour faciliter la digestion des nutriments.

Ses poumons continuent à se développer.

Au cours de cette semaine, la cochlée (organe de l'audition) s'est formée dans l'oreille et a atteint la même taille qu'un adulte.

Désormais, votre bébé réagira à tous les sons émis en dehors de l'utérus.

La dentition commence à se développer.

Dans le ventre de sa mère, le bébé bouge constamment et porte son doigt à la bouche pour le sucer, ce qui lui permet d'exercer le réflexe de succion dont il aura besoin après la naissance pour recevoir le lait maternel.

Son système reproducteur s'est considérablement développé.

Si vous attendez une fille, son utérus est déjà formé à ce moment-là et le développement du canal vaginal commence. Il y a déjà environ 6 à 7 millions d'ovules primitifs dans les petits ovaires. Après la naissance, leur nombre tombe à 1 ou 2 millions et continuera à diminuer tout au long de la vie de la femme.

Si vous attendez un garçon, ses testicules se trouvent dans la cavité abdominale et commencent à descendre progressivement dans le scrotum, qui continue à se développer.

Comment la femme se sent-elle au cours de la 20e semaine de grossesse ?

Votre ventre grossit et se forme, et il ne passe plus inaperçu aux yeux de votre entourage.

Votre utérus descend jusqu'au nombril et une coloration foncée peut apparaître sur votre peau, du pubis au nombril, sous la forme d'une ligne.

Vous avez peut-être senti les mouvements du bébé la semaine précédente. Si ce n'est pas le cas, vous commencerez très probablement à les sentir cette semaine. Vous sentirez peut-être ses coups de pied comme un petit chatouillement dans votre ventre ou comme une bulle en mouvement.

Si vous n'avez pas encore ressenti les mouvements, ne vous inquiétez pas : les premiers mouvements perceptibles peuvent survenir à tout moment jusqu'à la 22e semaine de grossesse.

Saviez-vous que les premiers mouvements du fœtus commencent à faire prendre conscience à la mère de la grossesse et du développement d'une nouvelle vie dans l'utérus ? Cela déclenche chez la mère un attachement émotionnel encore plus grand à l'égard du bébé.

Les premières mères ressentent les mouvements du fœtus le plus souvent à partir de la 20e semaine de grossesse ; les secondes et les multipares peuvent souvent identifier les mouvements du fœtus à partir de la 18e semaine.

Votre poids augmente progressivement. Ce n'est pas le signe d'une consommation accrue de nourriture, mais le bébé prend également du poids. L'utérus, le placenta, le liquide amniotique, l'augmentation du volume sanguin et le tissu mammaire ont également leur propre poids.

Vous avez déjà connu les nausées matinales et le manque d'appétit. Maintenant, votre appétit a augmenté, et il y a le mélange des saveurs. Vous prenez une glace, vous ne la finissez même pas, et vous prenez une tranche de fromage. Oui, c'est drôle, mais c'est tout à fait normal pendant la grossesse. Certaines femmes enceintes ne comprennent pas qu'elles ont commencé à avoir envie d'aliments qu'elles n'auraient pas mangés auparavant, ou de combinaisons inhabituelles d'aliments. Mais vous êtes enceinte, et votre corps sait ce qu'il veut. Faites simplement attention à ne pas vous donner des maux d'estomac.

Vous pourriez souffrir de brûlures d'estomac ou d'indigestion. Essayez d'éviter les excès alimentaires et les aliments lourds. Mangez plutôt plus souvent, en petites portions d'aliments plus faciles à digérer, afin de vous assurer que vous et votre bébé, qui a besoin de nutriments adéquats pour grandir, êtes suffisamment nourris.

Pour en savoir plus, consultez l'article.

Fatigue, faiblesse et insomnie accrues. Votre corps travaille plus qu'avant la grossesse, vous êtes donc plus susceptible d'être fatiguée. Certaines femmes sont également gênées par l'insomnie. Cela est souvent associé à une trop grande réflexion et inquiétude sur ce qui va se passer, comment la grossesse va se dérouler, comment sera la naissance du bébé. Parlez de vos sentiments avec quelqu'un de proche qui vous écoutera. Et surtout, ne vous inquiétez pas pour les petites choses, en tant que mère, vous pouvez y faire face.

Lesvergetures peuvent commencer à apparaître au niveau des seins et des hanches en raison d'une prise de poids soudaine dans ces zones. En lubrifiant et en massant doucement la peau, vous pouvez les éviter en partie.

Le gonflement des gencives est fréquent chez les femmes enceintes et vous pouvez même constater des saignements lorsque vous vous brossez les dents. Vous pouvez également être surprise par des saignements de nez à tout moment de la journée, qui sont dus à l'augmentation de l'apport sanguin aux membranes muqueuses.

Les ballonnements, les flatulences et la constipation s'accompagnent parfois de crampes abdominales et de douleurs dans la région de l'intestin, qui peuvent être dues aux hormones, à l'augmentation de la taille de l'utérus qui exerce une pression sur l'intestin, mais aussi à la restriction des mouvements due à l'augmentation de la taille du ventre.

Vos seins grossissent et peuvent être plus sensibles.

Vous pouvez souffrir de bouffées de chaleur, causées par l'augmentation du taux d'hormones.

Les étourdissements et les vertiges sont dus à l'hormone progestérone, qui est censée augmenter le flux sanguin vers le fœtus, ce qui abaisse la tension artérielle et le flux sanguin vers le cerveau, et c'est ce qui provoque les vertiges.

Les maux de tête peuvent parfois vous gêner, surtout dans les environnements chauds, en cas de surchauffe ou dans les endroits mal ventilés. La prise de la pilule n'est pas non plus la meilleure solution. Les maux de tête sont probablement dus aux hormones de grossesse, au manque de sommeil, à l'augmentation de la faim, à l'hypoglycémie, mais aussi au stress.

Si vous souffrez de maux de tête fréquents, informez-en votre médecin, car ils peuvent être la cause d'une augmentation de la tension artérielle et un symptôme de pré-éclampsie. S'hydrater suffisamment a également un effet sur le soulagement de la douleur. Si vous n'avez pas bu suffisamment d'eau pendant la journée, cela peut se manifester sous cette forme. Si la douleur ne s'arrête pas, essayez de vous allonger dans une pièce sombre et calme et appliquez une poche de glace sur votre front ou votre nuque.

Pour en savoir plus sur les maux de tête , consultez l'article.

Les crampes dans les mollets et les jambes peuvent vous réveiller pendant votre sommeil. Elles commencent souvent au cours du deuxième trimestre et se poursuivent jusqu'à la fin de la grossesse.

Les crampes dans les jambes peuvent être causées par une carence en ions tels que le phosphore, le calcium ou le magnésium, mais aussi par la fatigue de la grossesse, par l'augmentation du poids du ventre de la femme enceinte, ainsi que par les hormones de la grossesse.

Comment éviter les crampes pendant la grossesse ?

Faites des exercices d'étirement des jambes avant de dormir, essayez de vous reposer pendant la journée, mettez vos pieds sur un oreiller et adoptez une alimentation équilibrée avec beaucoup de vitamines et de minéraux.

Si vous avez des crampes, redressez vos jambes et rapprochez vos orteils, tenez-vous sur un sol froid ou essayez une compresse froide.

Le gonflement des chevilles et des pieds vous empêche de mettre vos chaussures préférées parce que votre pied ne rentre pas dedans. Un léger gonflement des pieds est plus susceptible de se produire le soir ou dans des environnements chauds. Pour soulager les pieds gonflés, évitez de rester assis ou debout pendant de longues périodes. La meilleure solution consiste à marcher et à se reposer avec les pieds étendus.

Si vous êtes gênée par le gonflement de vos pieds ou de vos mains, consultez votre médecin, car le gonflement peut être l'un des symptômes de la pré-éclampsie.

Si une seule jambe gonfle, rendez-vous à l'hôpital, car il peut s'agir d'un caillot de sang dans une veine.

L'inflammation des voies urinaires et les infections vaginales peuvent être plus fréquentes pendant la grossesse. Si vous remarquez un changement de couleur des pertes ou de leur odeur, des démangeaisons dans la zone génitale, il peut s'agir d'une infection vaginale.

L'inflammation des voies urinaires s'accompagne d'une sensation constante d'uriner avec une sensation de brûlure et de picotement pendant et après la miction. Dans ce cas, consultez un médecin qui vous prescrira le médicament le plus doux pour vous et votre bébé.

Que remarquez-vous ?

Vos ongles sont plus forts et vos cheveux ont commencé à pousser plus vite, ils sont plus épais et nourris grâce aux hormones de grossesse qui augmentent la circulation pour fournir une nutrition suffisante aux cellules des cheveux et des ongles.

Le chloasma, les taches sombres de grossesse, peut commencer à se former sur votre visage. Limitez votre exposition au soleil et utilisez des crèmes pour la peau avec un FPS élevé. Ajoutez à votre régime alimentaire un apport régulier en vitamine C, qui est bénéfique non seulement pour le corps mais aussi pour la peau et réduit la formation de taches sombres.

Votre peau peut être plus grasse.

Changements d'humeur.

Vous vous sentez bien, le sourire aux lèvres, puis vous avez envie de pleurer et vous devenez nerveuse. Ces sautes d'humeur sont normales pendant la grossesse. Certaines femmes ne les remarquent même pas, d'autres pourraient en parler, tout comme leur partenaire. Tout ce que vous avez à faire, c'est de tenir bon jusqu'à ce que les hormones se calment. Au bout de quelques mois, vous et votre partenaire en rirez.

L'hypersensibilité des hormones de grossesse peut vous déstabiliser. Vous voyez une photo ou un film et les larmes vous montent aux yeux. Un bébé qui pleure dans la cour de récréation ou un changement dans le ton de la voix de votre partenaire peuvent vous faire pleurer.

Quels sont les examens qui vous attendent au cours de la 20e semaine de grossesse ?

Dans la clinique prénatale, l'infirmière mesurera votre poids, votre tension artérielle, vérifiera votre urine à l'aide d'un test rapide de détection des protéines. Votre médecin vous interrogera sur les gonflements, vos symptômes et toutes les difficultés qui vous ont accompagnée pendant la grossesse.

Si vous souffrez de maux de tête, de gonflements, d'une sensation de durcissement de l'abdomen, d'une gêne dans la région génitale, informez-en votre gynécologue.

Le médecin palpera votre abdomen pour vérifier la taille de l'utérus et sa dureté ; il pourra également le mesurer de l'os pubien au sommet de l'utérus, qui se trouve au niveau du nombril à la 20e semaine.

Il vous demandera si vous avez senti les premiers mouvements du bébé et le notera sur votre bulletin de grossesse.

À la 20e semaine, un deuxième examen échographique détaillé du fœtus, appelé échographie morphologique, est effectué pour vérifier l'absence d'anomalies. Le rythme de développement du fœtus, l'aspect de son corps et de ses organes, son activité, le cordon ombilical, la quantité de liquide amniotique et l'emplacement du placenta dans l'utérus sont surveillés.

Le tableau ci-dessous indique les mesures approximatives du fœtus à la 20e semaine, telles que mesurées par l'échographiste.

Pour en savoir plus sur la taille du fœtus, consultez l'article :
Échographie de grossesse : taille du fœtus, qu'est-ce que la biométrie fœtale ?

En cas d'anomalie dans le développement du fœtus, votre médecin peut vous recommander une amniocentèse.

Amniocentèse

L'amniocentèse est un examen au cours duquel une petite quantité de liquide amniotique est prélevée à travers la cavité abdominale à l'aide d'une fine aiguille. L'emplacement du placenta et du fœtus est contrôlé par échographie. L'ensemble de la procédure dure quelques minutes et n'est pas très douloureuse.

L'amniocentèse est pratiquée entre la 15e et la 22e semaine de grossesse.

L'examen est effectué

• pour des anomalies du développement détectées par l'échographie
• à un âge avancé, plus de 35 ans
• en cas de maladie génétique chez l'un des parents ou de maladie génétique dans la famille
• si vous avez déjà un enfant atteint d'une maladie génétique
• les anomalies détectées lors des tests de dépistage sanguin prénatal, lorsqu'il existe un risque accru de fentes ouvertes, de syndrome de Down ou d'autres syndromes.

La fiabilité du test est élevée. Le délai d'attente du résultat varie de 3 jours à 2 ou 3 semaines, selon le type de test.

C'est à vous de décider si vous voulez connaître le sexe du bébé ou si vous voulez être surprise.

Si vous ne voulez pas attendre l'accouchement pour savoir si un garçon ou une fille se cache dans votre ventre, vous pouvez demander à votre gynécologue. Le médecin peut déjà dire avec certitude le sexe du bébé lors de l'examen échographique de cette semaine. Bien sûr, seulement si votre bébé ne décide pas de remuer les jambes, de tourner sur lui-même et de montrer s'il s'agit d'un garçon ou d'une fille.

Qu'est-ce que nous vous recommandons ?

• Mangez régulièrement, privilégiez une alimentation saine et ajoutez à votre régime alimentaire beaucoup de fruits, de légumes et de noix, qui sont riches en vitamines.
• Limitez les aliments salés, gras et frits.
• Il existe un grand nombre de vitamines disponibles en pharmacie qui sont précisément adaptées aux besoins des femmes enceintes au cours du trimestre où elles se trouvent. Ces compléments garantissent un apport suffisant en vitamines nécessaires au bon développement du fœtus.
• Marcher à l'air frais vous sera bénéfique et vous aidera à dissiper les craintes et les angoisses liées à la grossesse.
• Évitez les pièces surpeuplées où l'air est chaud, ouvrez une fenêtre dans la pièce et respirez l'air frais pendant l'accouchement.
• Une posture correcte permet d'éviter les maux de tête et les douleurs de la colonne vertébrale. Les exercices pour la colonne vertébrale pendant la grossesse ou le yoga pendant la grossesse vous aideront à adopter une posture correcte grâce à une pratique régulière.
• N'oubliez pas les exercices d'étirement des muscles, en particulier dans la région du mollet, pour prévenir les crampes dans les jambes.
• Pratiquez les exercices de Kegel pour renforcer le plancher pelvien.
• Reposez vos jambes pendant la journée et ne vous surmenez pas.
• Un sommeil de qualité et beaucoup de repos vous aideront à reprendre des forces.
• Évitez de vous coucher sur le dos. L'augmentation de la taille de l'utérus et son poids peuvent exercer une pression sur vos organes, votre colonne vertébrale et surtout sur la veine cave inférieure. La pression restreint le flux sanguin vers le cœur et votre tension artérielle diminue, ce qui peut provoquer une sensation de vertige. Essayez de dormir sur le côté pour réduire la pression sur la veine cave et sur les crampes dans les jambes. Vous pouvez utiliser un oreiller.
• Votre peau pendant la grossesse est plus grasse et nécessite plus de soins.
• Lubrifiez et massez régulièrement la peau de votre corps pour réduire l'apparition des vergetures.
• Portez des chaussures confortables.
• Ne portez pas de chaussettes ou de bas qui compriment vos jambes, car ils peuvent empêcher une circulation sanguine adéquate dans la partie inférieure de vos jambes.
• Évitez les produits de nettoyage forts et agressifs pendant le nettoyage, qui peuvent irriter vos voies respiratoires et pénétrer dans votre circulation.

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Pour en savoir plus sur les autres semaines de la grossesse, consultez l'article récapitulatif.