Qu'est-ce que la puissance masculine : ses troubles et leurs symptômes. Comment la soutenir ?

La puissance masculine, au sens large, désigne la capacité à produire une descendance.

La puissance comprend l'érection, la fertilité, la libido, l'éjaculation et le fonctionnement correct et sain de l'appareil reproducteur.

La puissance est influencée par un certain nombre de facteurs et par l'état de santé général de l'homme.

Le sexe fait partie de la vie humaine.

Une vie sexuelle satisfaisante a des effets bénéfiques sur la santé : elle améliore la qualité de vie, préserve la jeunesse, favorise la vitalité et l'activité.

L'appareil reproducteur masculin

L'appareil reproducteur masculin se compose d'organes internes et externes.

• Les testicules
• L'épididyme et les trompes de Fallope
• Vésicules séminales et prostate
• le pénis.

Il est responsable des fonctions sexuelles et reproductives.

Il joue un rôle important dans la formation, le stockage des spermatozoïdes et leur éjaculation, la production d'hormones importantes pour le développement de l'homme et la miction.

Le pénis permet les rapports sexuels et la miction. Lorsqu'il est excité, le pénis se remplit de sang, ce que l'on appelle une érection. Une érection ferme permet les rapports sexuels et l'éjaculation après stimulation. Après l'éjaculation et la perte de l'excitation, le pénis revient à un état flasque.

Les tissus érectiles sont situés dans le pénis. Lors de l'excitation, ils se remplissent de sang, ce qui permet à l'homme d'obtenir une érection. Chaque tissu érectile est entouré de bandes de tissu conjonctif qui maintiennent l'érection en empêchant le sang de refluer hors du tissu érectile.

Les ligaments suspenseurs péniens soutiennent le pénis pendant l'érection.

Les testicules, situés derrière le pénis dans le scrotum, sont responsables de la production de l'hormone testostérone et d'autres hormones androgènes.

La testostérone augmente la libido et est responsable de la descente des testicules, de la spermatogenèse et de l'élargissement du pénis et des testicules au cours du développement.

Elle est également impliquée dans les marqueurs sexuels tels que la pousse de la barbe, le changement de voix, la croissance pubertaire et la croissance des muscles squelettiques.

Conseil : Qu'est-ce que l'hormone testostérone et comment affecte-t-elle le corps masculin ?

La puissance

La puissance comprend une libido saine, l'apparition d'une érection et son maintien pendant une période prolongée, une érection sans flaccidité pendant les rapports sexuels, une éjaculation avec un nombre suffisant de spermatozoïdes sains et de qualité.

Si l'un de ces troubles survient, on dit qu'il y a un problème de puissance.

Le trouble de la puissance est lié à

• Faible libido
• Problèmes d'érection
• Mauvaise qualité de l'érection
• éjaculation précoce
• Problèmes de fertilité

L'impuissance est l'incapacité à obtenir une érection saine et correcte et l'incapacité à concevoir une progéniture.

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Qu'est-ce que l'impuissance : quels sont les symptômes et les causes de la dysfonction érectile ?

Un problème de puissance peut être de courte ou de longue durée.

La puissance est affectée par de nombreux facteurs : santé, épuisement, niveau des facteurs sexuels, âge, mode de vie, mauvaise hygiène de vie, maladies cardiovasculaires et autres affections. D'un point de vue psychologique, elle est affectée, par exemple, par la nervosité, le sentiment d'anxiété, l'agitation.

Le plus souvent, les hommes sont gênés par une libido insuffisante, des problèmes d'érection, l'incapacité à maintenir une érection, l'éjaculation précoce, un sperme de mauvaise qualité.

L'état de puissance est le reflet de l'état de santé.

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Comment améliorer la puissance ?

Changement de mode de vie - privilégiez un mode de vie sain, essayez de réduire votre taux de cholestérol et votre tension artérielle. Si vous êtes en surpoids, perdez du poids.

Ajoutez à votre régime alimentaire des aliments qui favorisent la puissance, qui irriguent les organes génitaux, favorisent la production d'hormones et maintiennent leur niveau.

Le tableau suivant énumère les aliments qui augmentent la puissance masculine

Évitez ces aliments en cas de baisse de puissance :

• Semis
• Aliments et boissons à forte teneur en sucre
• l'alcool
• Aliments gras

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• Comment un mode de vie médiocre augmente-t-il le risque d'impuissance et de dysfonction érectile ?
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Érections et dysfonctionnement érectile

L'érection est un symbole de santé, de vitalité, de confiance en soi et de domination.

Un système vasculaire et nerveux sain et une bonne condition mentale sont nécessaires à l'érection.

Les rares cas d'insuffisance érectile sont fréquents.

Dans le cas contraire, un cercle vicieux peut se mettre en place où le fait de penser à l'érection provoque une tension et un sentiment d'anxiété face à l'échec, ce qui peut déclencher une panne d'érection.

La dysfonction érectile est l'incapacité à obtenir une érection et à la maintenir suffisamment longtemps pour obtenir une satisfaction pendant les rapports sexuels.

La dysfonction érectile apparaît parfois comme le symptôme d'une maladie grave. Si un homme souffre de dysfonction érectile, il est impératif qu'il consulte un médecin et qu'il se fasse examiner.

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Troubles de l'érection : quelles en sont les causes ?

Les causes de la dysfonction érectile

Les troubles de l'érection sont souvent dus à des problèmes vasculaires.

Elle survient souvent chez les hommes souffrant d'hypertension artérielle, d'hypercholestérolémie, de diabète et de maladie coronarienne.

D'autres causes peuvent être des maladies neurologiques telles que la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, mais aussi le cancer de la prostate, le cancer du rectum, les lésions de la moelle épinière, les lésions pelviennes, les lésions nerveuses consécutives à un traumatisme ou à une intervention chirurgicale.

Un homme souffrant de dysfonction érectile souffre souvent de frustration, d'insécurité relationnelle, de perte d'estime de soi, voire de dépression.

La communication entre les partenaires pour parler ensemble du problème est très importante.

Dans certains cas, un homme souffrant de dysfonction érectile se tait et refuse d'avoir des rapports sexuels avec sa partenaire. Celle-ci ne connaît pas la raison de son refus et il y a un malentendu entre eux. Elle peut penser que l'homme ne s'intéresse pas à elle ou qu'il est infidèle, ce qui peut entraîner la rupture de la relation.

Traitement de la dysfonction érectile

Le traitement de la dysfonction érectile est divisé en 3 lignes

• En première ligne, on administre des médicaments qui inhibent la phosphodiestérase 5 (PDE-5), comme le Viagra, le Cialis ou l'Olvion.
• La deuxième ligne de traitement est l'administration d'injections intracaverneuses directement dans le tissu pénien. Au départ, les injections sont administrées exclusivement par un médecin. Après s'être familiarisé avec la technique d'injection correcte, l'homme peut s'injecter le médicament à domicile. Le médecin déterminera le dosage de manière à ce que l'érection ne dure pas plus d'une heure. Un tel moyen est l'injection de Karon.
• La dernière solution est l'implantation d'une endoprothèse pénienne, qui est utilisée en dernier recours lorsqu'aucun traitement de la dysfonction érectile sévère n'a fonctionné. Elle est également appelée prothèse pénienne. Il existe plusieurs implants parmi lesquels choisir, mais cette procédure est assez coûteuse.

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Comment favoriser et améliorer une érection ? Conseils sur ce qu'il faut faire (avec et sans pilules)

Problèmes d'éjaculation

Les problèmes d'éjaculation comprennent l'éjaculation précoce, l'éjaculation retardée et l'éjaculation rétrograde.

Éjaculation précoce

L'éjaculation précoce est l'un des problèmes les plus courants.

Le temps moyen nécessaire aux hommes pour éjaculer lors d'un rapport sexuel est de 5 minutes et demie.

Il n'y a cependant pas de limite à la durée des rapports sexuels : c'est au couple de décider de la durée qui lui convient.

La survenue occasionnelle d'une éjaculation précoce est normale et n'est pas à craindre. Si l'éjaculation précoce survient dans plus de la moitié des tentatives de rapports sexuels, un traitement peut s'avérer utile.

Causes de l'éjaculation précoce

Causes physiques :

• Problèmes de prostate
• Problèmes de thyroïde
• Consommation de drogues

Causes psychologiques :

• Dépression
• le stress
• Problèmes relationnels
• Anxiété liée à la performance sexuelle

L'éjaculation précoce est un phénomène courant chez les hommes au début des activités sexuelles.

Les jeunes garçons, en particulier lorsqu'ils se masturbent, se concentrent davantage sur l'éjaculation précoce afin de ne pas se faire prendre. Cependant, avec le temps, il est parfois difficile de se défaire de cette habitude pour les comportements sexuels futurs.

Une autre cause peut être, par exemple

• Une expérience traumatisante dans l'enfance, par exemple lorsqu'un garçon a été surpris en train de se masturber ou a été victime d'abus sexuels.
• Une éducation stricte et des croyances sur la sexualité
• Raisons biologiques - sensibilité pénienne trop élevée

Traitement de l'éjaculation précoce

Vous pouvez essayer des mesures qui devraient vous aider.

Essayez :

• Se masturber une heure ou deux avant le rapport sexuel.
• Utilisez un préservatif solide pendant les rapports sexuels.
• Essayez de limiter le réflexe éjaculatoire en respirant profondément.
• Faites des pauses pendant les rapports sexuels et essayez de penser à quelque chose d'inintéressant pour aider à retarder l'éjaculation.

Si les techniques pour retarder l'éjaculation ne sont pas efficaces, votre médecin peut vous prescrire des médicaments.

Dans certains cas, des antidépresseurs ou de la dapoxétine visant spécifiquement à traiter l'éjaculation précoce sont prescrits.

Le Viagra peut aider à traiter l'éjaculation précoce dans certains cas.

Anesthésiques locaux et préservatifs : les anesthésiques réduisent la sensibilité du pénis.

Éjaculation retardée

L'éjaculation retardée se manifeste par une absence d'orgasme :

• un retard important de l'éjaculation
• une impossibilité d'éjaculer alors que l'érection est normale et que l'homme souhaite éjaculer.

Les causes peuvent être psychologiques, mais aussi physiques.

Les causes psychologiques sont souvent

• un traumatisme sexuel
• une éducation parentale stricte
• problèmes relationnels
• le stress, la dépression

Causes physiques lorsque la santé a été compromise

• diabète
• lésion de la moelle épinière
• sclérose en plaques
• après une opération de la vessie ou de la prostate
• l'augmentation de l'âge des hommes

L'éjaculation retardée est également causée par des médicaments tels que : les antidépresseurs, les médicaments pour traiter l'hypertension artérielle, les antipsychotiques, les relaxants musculaires, les analgésiques.

L'éjaculation retardée ne doit pas nécessairement se produire à chaque rapport sexuel.

Il arrive qu'un homme n'ait pas de problème d'éjaculation après la masturbation, mais que le problème survienne pendant l'acte sexuel. Si le retard survient dans certaines situations, il s'agit généralement d'une cause psychologique.

Traitement de l'éjaculation retardée

La sexothérapie, qui associe conseils et psychothérapie, contribue au traitement.

Elle est recommandée :

• de regarder des magazines ou des vidéos érotiques avant les rapports sexuels
• de participer à des jeux sexuels
• d'utiliser des gels lubrifiants pendant les rapports sexuels pour une meilleure relaxation
• Incorporer des aides sexuelles pour augmenter le plaisir

Éjaculation rétrograde

L'un des problèmes les plus rares est l'éjaculation sèche ou rétrograde.

Dans ce type d'éjaculation, l'acte sexuel ne se termine pas par l'éjaculation du sperme et celui-ci remonte l'urètre jusqu'à la vessie.

Symptômes

• Lors de l'éjaculation, il n'y a pas ou peu de production de sperme.
• Après un rapport sexuel, l'urine est visiblement trouble à la première miction.

Les hommes ont un orgasme normal, le problème ne se pose que pour la procréation.

La cause est généralement une lésion des nerfs ou des muscles entourant le col de la vessie, en particulier après une opération de la prostate ou de la vessie.

D'autres causes peuvent être le diabète, la sclérose en plaques, les médicaments hypotenseurs du groupe des alpha-bloquants.

Traitement

Le traitement n'est pas nécessaire car il ne menace pas la vie de l'homme et ne limite pas sa vie sexuelle.

Le traitement n'est mis en place que si l'homme désire procréer. À ce moment-là, la cause exacte du déclenchement de l'éjaculation rétrograde est déterminée. Si elle est due à la prise de médicaments, ceux-ci doivent être changés ou interrompus.

Dans le cas d'une cause consécutive à une intervention chirurgicale ou à un diabète, des médicaments tels que la pseudoéphédrine sont administrés.

Si la cause est due à une grave lésion musculaire ou nerveuse, le traitement risque d'être inefficace.

Comment améliorer l'endurance sexuelle ?

La pratique régulière d'exercices tels que la natation ou la course à pied, au cours desquels le rythme cardiaque s'accélère, permet de rester en forme. Pendant les rapports sexuels, le rythme cardiaque s'accélère également, ce qui contribue à améliorer les performances sexuelles.

Des exercices qui augmentent votre endurance et votre forme physique :

• Activités telles que la natation, le cyclisme, la marche rapide
• la musculation

Consommer des aliments qui contribuent à augmenter la circulation sanguine et à améliorer les performances :

• glucides
• fruits et légumes
• acides gras oméga-3
• vitamine D

Remèdes naturels qui agissent comme des aphrodisiaques et améliorent les performances :

• La yohimbine améliore l'érection
• La caféine augmente l'endurance
• Le ginseng améliore les performances sexuelles

Réduire le niveau de stress.

Abandonnez les mauvaises habitudes - renoncez à la cigarette et évitez la consommation d'alcool.

Masturbez-vous aussi longtemps que vous aimeriez que durent les rapports sexuels avec votre partenaire.

Lorsque vous vous masturbez, pratiquez la technique start-stop pour l'éjaculation précoce. Juste avant l'orgasme, arrêtez la stimulation du pénis, ce qui réduira la sensation d'éjaculation. De cette façon, vous apprendrez à contrôler vos orgasmes et à augmenter votre endurance.

Sang dans le sperme

La présence de sang dans le sperme est une sensation désagréable qui s'accompagne d'une réflexion et d'une inquiétude. Dans certains cas, elle disparaît au bout de quelques jours, mais elle peut aussi être le signe d'un problème grave.

Le sang dans le sperme se produit également en cas d'infection de l'urètre ou d'inflammation de la prostate.

Problèmes de fertilité

Les problèmes de fertilité chez l'homme peuvent être dus à

• Un problème dans la partie du cerveau - l'hypothalamus ou l'hypophyse - qui donne aux testicules le signal de produire l'hormone testostérone et de fabriquer des spermatozoïdes.
• des maladies des testicules
• Un trouble du transport des spermatozoïdes
• Chez les hommes de plus de 50 ans, le nombre et la mobilité des spermatozoïdes diminuent.

Spermatozoïdes sains et procréation

La présence de spermatozoïdes sains n'est pas toujours une évidence.

De quoi dépend la santé des spermatozoïdes ?

Leur santé dépend de leur quantité, de leur mobilité et de leur structure.

Qu'est-ce qui contribue à la production de spermatozoïdes sains ?

Les chances d'augmenter la production de spermatozoïdes sains sont les suivantes :

• Le maintien d'un poids sain : l'augmentation du poids entraîne souvent une diminution du nombre de spermatozoïdes et un ralentissement de leur mouvement.
• Une alimentation saine, des fruits et des légumes frais dans le régime alimentaire améliorent la santé des spermatozoïdes.
• Faire attention aux maladies sexuellement transmissibles telles que la gonorrhée et la chlamydia, qui peuvent être à l'origine de l'infertilité masculine.
• Gérer le stress : le stress perturbe l'équilibre hormonal et réduit la fonction sexuelle.
• Faites beaucoup d'exercice.

Qu'est-ce qui protège votre fertilité ?

• Ne fumez pas
• Limitez votre consommation d'alcool
• Évitez les lubrifiants pendant les rapports sexuels
• Évitez les toxines et les produits chimiques
• Essayez de garder la tête froide et de vous détendre

Médicaments pour la puissance masculine

Il est préférable d'ajouter des substances naturelles bénéfiques pour l'organisme.

Il existe un grand nombre de médicaments à base de plantes en vente libre sur le marché pour augmenter la puissance.