Qu'est-ce que l'hormone testostérone et comment affecte-t-elle le corps masculin ?

La testostérone est l'hormone sexuelle masculine la plus importante. Elle est produite dans les testicules grâce à l'activité des cellules de Leydig internes.

Sa production et sa sécrétion sont contrôlées par l'hormone de la glande sous-corticale de l'adénohypophyse, l'hormone lutéinisante LH.

Le taux d'hormones sexuelles masculines (androgènes) commence à augmenter fortement au début de la puberté, ce qui entraîne la formation d'un type de corps masculin plus masculin, la définition des organes génitaux masculins et des désirs sexuels.

Un niveau suffisamment élevé de testostérone est maintenu jusqu'à l'âge de 30-40 ans.

Cependant, la testostérone, considérée comme l'hormone sexuelle masculine la plus importante, est également présente en faible concentration chez les femmes.

La testostérone, associée aux œstrogènes, joue un rôle essentiel dans les différences d'apparence et de comportement entre les hommes et les femmes, créant ainsi un dimorphisme sexuel.

Fonctions de la testostérone dans l'organisme

Un taux suffisant et équilibré de testostérone dans l'organisme masculin joue un rôle important dès la période de croissance et de puberté, lorsque se développent les caractéristiques sexuelles primaires et secondaires - masse musculaire, pilosité pubienne, mutation de la voix, proportions du corps masculin, etc.

La fonction la plus importante de la testostérone est la stimulation de la production de spermatozoïdes dans les testicules - la spermatogenèse.

La fonction principale de la testostérone chez l'homme :

• Développement des caractéristiques sexuelles masculines
• Stimulation de la spermatogenèse (production de spermatozoïdes)
• Fertilité et qualité du sperme
• Effet sur la libido et le comportement sexuel
• Activité érectile
• Développement de la masse musculaire
• Régulation du métabolisme énergétique
• Effet sur l'énergie et les performances
• Caractère dominant
• Effet sur l'état mental et l'humeur

La limite supérieure normale des niveaux de testostérone est considérée comme étant de 1000 à 1200 nanogrammes par décilitre.

La limite inférieure est fixée à 300 nanogrammes par décilitre.

La production de testostérone dans le corps masculin n'est pas uniforme tout au long de la vie : après une forte augmentation de la production de testostérone à la puberté, la production d'androgènes se stabilise lentement à l'âge actif.

Individuellement, en fonction du mode de vie et de l'état de santé de l'homme, la production d'androgènes diminue progressivement à partir de 30-40 ans.

La diminution la plus importante de la testostérone se produit après la cinquantième année de la vie d'un homme. Cette manifestation est appelée la période d'andropause - le syndrome de l'homme vieillissant.

L'andropause est une période de transition masculine associée à une diminution de la formation et du niveau des hormones androgènes. Les symptômes de l'andropause se manifestent de manière progressive et graduelle.

Symptômes possibles de l'andropause :

• Diminution de la libido et du désir sexuel
• baisse de l'énergie et des performances
• détérioration de la qualité du sommeil
• changements d'humeur, anxiété, dépression
• troubles de la mémoire et de la concentration
• dysfonctionnement érectile
• troubles de l'érection et de l'orgasme
• diminution de la masse musculaire
• augmentation des réserves de graisse

Perte de testostérone

La perte de l'hormone testostérone peut se produire naturellement avec l'âge, mais un faible taux de testostérone peut également survenir à un âge plus jeune.

Les taux d'hormones sont influencés par l'âge, le mode de vie, l'alimentation, l'activité physique, la santé et le système hormonal.

La baisse du taux de testostérone peut résulter d'un trouble du système hormonal, c'est-à-dire d'un problème de production des hormones gonadotropes, d'un trouble de la glande thyroïde, de l'adénohypophyse dans le cerveau, d'une tumeur, d'un trouble de la sécrétion directement dans les testicules ou d'un effet secondaire d'un traitement médicamenteux.

Un effet négatif sur les niveaux de testostérone est dû à de mauvais facteurs liés au mode de vie, tels que la consommation excessive d'alcool, le tabagisme et des habitudes alimentaires malsaines.

Le stress à long terme, le manque de sommeil, une mauvaise récupération et surtout le manque d'activité physique ont un impact majeur sur le taux de testostérone.

Les symptômes les plus courants de la baisse de testostérone

• Faible désir sexuel
• Dysfonctionnement érectile
• Problèmes de fertilité
• Gynécomastie (augmentation du volume des seins)
• Instabilité mentale
• Hypersensibilité
• Fatigue et épuisement accrus
• Problèmes du système cardiovasculaire

Comment augmenter le taux de testostérone ?

Le traitement d'un faible taux de testostérone peut se faire par substitution hormonale ou par des remèdes naturels. Lorsque le taux de testostérone baisse, il est nécessaire d'en identifier la cause et de déterminer ensuite le type de thérapie approprié. Il est donc recommandé de consulter un médecin.

Traitement hormonal

Le traitement hormonal substitutif est lié à une prescription médicale. Les préparations contenant de la testostérone (comprimés, injections, patchs, gels) augmentent le taux de testostérone jusqu'à son niveau physiologique.

Toutefois, les modifications de l'organisme peuvent n'apparaître qu'après plusieurs mois de traitement.

Le traitement hormonal substitutif à la testostérone est un traitement à long terme, il est donc important qu'il soit sûr et efficace pour la santé du patient.

Actuellement, des comprimés oraux, des injections, des gels cutanés et des patchs sont disponibles dans le cadre du traitement hormonal substitutif.

Dans la phase initiale du traitement, les préparations à court terme sont préférables car elles peuvent être interrompues rapidement en cas d'effets secondaires éventuels.

Les meilleurs résultats sont obtenus avec des injections trimestrielles de testostérone de substitution. Les hommes reçoivent 4 injections au cours d'une année. La préparation injectable n'est pas métabolisée dans le foie et il n'est donc souvent pas nécessaire de surveiller les paramètres hépatiques.

Traitement naturel

Le traitement naturel consiste à suivre un régime alimentaire approprié en mettant l'accent sur la supplémentation en magnésium, zinc, sélénium et vitamines B, C et D. Les œufs, les avocats, les amandes et les noix sont des aliments de choix.

Les œufs, les avocats, les amandes, le bœuf, l'huile de coco ou d'olive et d'autres formes de graisses saines doivent être inclus dans le régime alimentaire.

Attention toutefois à la consommation accrue de produits à base de soja, qui contiennent des phytoestrogènes, la forme naturelle des œstrogènes alimentaires.

La consommation d'alcool et de caféine ainsi que le tabagisme doivent être limités.

L'exercice et le mouvement constituent un moyen approprié de stimuler la testostérone. L'entraînement en force contribue positivement à l'élimination de la testostérone, en particulier dans le cas d'un entraînement de courte durée et de haute intensité.

Un sommeil de qualité et une récupération suffisante jouent un rôle important.

Un durcissement adéquat est recommandé, car le refroidissement des testicules stimule la production de testostérone. Cette forme de thérapie doit toutefois faire l'objet d'une consultation médicale.

Préparations en vente libre (comprimés de testostérone)

Les compléments alimentaires sous forme de comprimés contenant des substances naturelles et des plantes médicinales conviennent au soutien global de la production de testostérone. Il s'agit d'agents de soutien qui peuvent être achetés sans ordonnance.

Il s'agit par exemple de l'ancre de terre (Tribulus Terrestris), du ginseng véritable, du fenugrec, du palmier nain ou de la maca.

L'anchois est une plante très appréciée, notamment pour sa teneur élevée en stéroïdes anabolisants d'origine végétale. La plante est appelée le "viagra vert" en raison de son effet positif sur la libido et la vie sexuelle.

Méfiez-vous des préparations synthétiques et des stéroïdes anabolisants, qui ont un grand nombre d'effets physiques et psychologiques indésirables sur le corps humain.

Effets secondaires possibles des anabolisants

• risque accru de cancer (prostate, foie)
• risque accru d'infarctus du myocarde
• lésions rénales
• effets négatifs sur le psychisme
• acné
• perte de cheveux
• dépendance

Excès de testostérone

Un excès important de testostérone dans l'organisme n'est pas sain. Des niveaux élevés de cette hormone peuvent se manifester par de l'humeur maussade, de l'agressivité, des comportements à risque, de l'hypertension artérielle, une augmentation excessive de la libido, de l'acné, une pilosité abondante et une calvitie.

Elle peut être causée par des troubles hormonaux, des troubles thyroïdiens, des maladies auto-immunes, le cancer, l'utilisation de stéroïdes anabolisants, la consommation excessive d'alcool, le tabagisme et un mode de vie très malsain.

Le traitement consiste à trouver la cause et à rééquilibrer le taux d'hormones mâles à un niveau naturel, d'où la nécessité de consulter un médecin.

Taux de testostérone chez les femmes

Les femmes ont un taux de testostérone dans l'organisme environ 7 fois inférieur à celui des hommes. Chez les femmes, le taux standard se situe entre 15 et 70 nanogrammes par décilitre de sang.

Si le taux de testostérone est inférieur à 15 ng/dl de sang, les femmes peuvent éprouver des difficultés à tomber enceintes, une baisse de la libido et de la libido, des règles irrégulières et des modifications du tissu mammaire.

Si le taux de testostérone dépasse 70 ng/dl de sang, les femmes peuvent connaître une prise de poids, une croissance musculaire, une augmentation du taux de sucre dans le sang, une absence de règles, de l'agressivité, de l'acné et une augmentation de la pilosité pubienne.

Chez les femmes, la testostérone peut commencer à augmenter en cas, par exemple, de troubles hormonaux, d'apport excessif en iode, d'utilisation de stéroïdes anabolisants, d'hirsutisme, de SOPK et d'autres troubles.

Dans les deux cas, il s'agit d'un déséquilibre hormonal. Pour déterminer la cause et le type de traitement, une consultation professionnelle avec un médecin est nécessaire.