Première semaine de grossesse : quand commence la grossesse ?

Une grossesse idéale dure 40 semaines (280 jours), soit 10 mois lunaires ou 9 mois calendaires.

Saviez-vous que...
Les gynécologues et obstétriciens utilisent exclusivement les mois lunaires pour indiquer la durée de la grossesse.
Un mois lunaire est composé de 28 jours.
La grossesse est donc divisée en dix mois lunaires, soit environ 9 mois calendaires.

Pour plus d'informations, voir cet article :
Combien de temps dure une grossesse ? Combien de jours, de semaines et de mois ?
Grossessepar semaines : comment se déroulent la grossesse et le développement du fœtus ?

Les 40 semaines de grossesse sont un calcul médical, comptées à partir du premier jour des dernières règles.

Qu'est-ce que cela signifie ?
En fait, pendant les 2 premières semaines de grossesse, vous n'êtes pas encore enceinte.
La fécondation elle-même ne se produit qu'au moment de l'ovulation.

L'ovulation commence environ 14 jours après le premier jour de vos dernières règles, en supposant que votre cycle menstruel soit régulier (28 jours).

Le cycle menstruel

Le cycle menstruel est un cycle hormonal mensuel qui prépare une femme à une éventuelle grossesse.

Il est calculé à partir du premier jour des règles jusqu'au premier jour des règles suivantes.

Les phases du cycle menstruel

1ère phase menstruelle

• si la fécondation n'a pas lieu au moment de l'ovulation, l'ovule se décompose
• au cours de la menstruation suivante, il est expulsé du vagin avec la muqueuse utérine et le sang.

Ce processus se répète mois après mois.

Le calendrier menstruel

La tenue d'un calendrier menstruel est un outil précieux pour planifier votre grossesse.
Il permet de calculer mathématiquement le moment de l'ovulation.
L'ovulation se produit vers le milieu du cycle menstruel.

Notez la date du début de vos règles chaque mois.

Notez également les symptômes qui l'accompagnent, tels que :

• lesyndrome prémenstruel et ses symptômes
• les taches avant les règles
• la durée des saignements menstruels
• lesdouleurs, etc.

Ce calendrier vous permettra de savoir si votre cycle est régulier ou irrégulier.

Si vos cycles sont réguliers, leur suivi peut vous aider à savoir quand vous ovulez, quand vous avez le plus de chances de tomber enceinte et quand vous pouvez vous attendre à avoir vos prochaines règles.

Si vos cycles ne sont pas réguliers, le fait de les suivre peut vous aider à partager les informations et les problèmes avec votre médecin.

L'avantage de tenir un calendrier menstruel est que vous pouvez toujours déterminer la date exacte du début de vos dernières règles.

D'un point de vue médical, cette date (la date de début de vos dernières règles) est le point de départ pour :

• calculer votre âge gestationnel, c'est-à-dire déterminer la semaine de grossesse dans laquelle vous vous trouvez actuellement
• déterminer la date de l'accouchement

Comment calcule-t-on la date d'accouchement ?
Vous ajoutez 7 jours au premier jour de vos dernières règles et vous soustrayez 3 mois.
La date obtenue est la date d'accouchement.

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Grossesse planifiée

L'avantage d'une grossesse planifiée est que vous pouvez préparer votre corps à ce changement de vie dès le départ.
Il est important d'adapter ou de modifier votre propre mode de vie.

Comment s'y prendre ?

• Eliminez toutes les substances inappropriées telles que l'alcool, les cigarettes, la caféine
• tous les médicaments, sur ordonnance ou en vente libre, que vous prenez doivent être évalués par rapport à la grossesse
• optez pour des aliments plus sains
• faites beaucoup d'exercice au grand air
• se reposer
• Éliminez le stress
• commencez à prendre de l'acide folique - il réduit le risque de fausse couche, de naissance prématurée et de troubles du développement chez le bébé
• essayez d'éviter les rayons X, les tomodensitogrammes (CT scan) ou les IRM (imagerie par résonance magnétique)
• si vous souffrez d'une maladie chronique, il est conseillé de la stabiliser

Commencez dès maintenant à penser et à vivre comme une femme enceinte.

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