Pourquoi 50 chez les enfants et qu'est-ce que les UV, le SPF, le phototype ?

Comment choisir la bonne crème solaire ? Pourquoi la protection la plus élevée est-elle importante pour les enfants et que signifient les termes UV, SPF et phototype ?

Il est important de reconnaître la capacité d'un produit à intercepter les rayons UV nocifs. Ces rayons peuvent être divisés simplement en UVA et UVB. Tous deux sont des composants du rayonnement ultraviolet (soleil). Les UVA pénètrent plus profondément et causent des dommages permanents à la peau, tandis que les UVB provoquent principalement des coups de soleil superficiels.

La protection contre les rayons UVB est indiquée par le terme SPF (filtre de protection solaire).

SPF 6-10 = faible protection
SPF 15-25 = protection moyenne
SPF 30-50 = protection élevée
SPF 50+ = très haute protection

La protection contre les rayons UVA est également indiquée par l'abréviation PPD (persistent pigment darkening). Toutefois, la loi n'exige pas que cette information soit affichée, de sorte que vous ne la trouverez souvent pas sur l'emballage.

Classification des crèmes solaires par type de filtre

Les écrans solaires nous protègent en fonction du filtre qu'ils contiennent. Celui-ci peut être physique ou chimique. Le produit idéal doit contenir une combinaison de ces deux filtres.

Filtres physiques et chimiques dans le tableau

Produits physiques	Préparations chimiques
contiennent des substances qui réfléchissent les rayons UV de la surface de la peau	contiennent des ingrédients qui absorbent les rayons UV et transforment les rayons UV en chaleur
agissent immédiatement et plus longtemps conviennent aux peaux sensibles s'étalent plus difficilement peut laisser un film blanc	efficace après environ 20 minutes risque accru d'irritation de la peau plus facile à étaler nécessité d'une application plus fréquente

Comment choisir la bonne protection solaire ?

Le bon choix d'une protection solaire dépend de plusieurs facteurs. Nous voulons tous profiter au maximum des rayons du soleil et obtenir une peau saine et joliment bronzée. Pour savoir comment obtenir un beau bronzage, lisez notre article sur le bronzage sain.

Déterminez votre phototype de peau

La façon dont nous pouvons nous défendre contre les rayons nocifs dépend en grande partie du phototype de notre peau.

Le tableau ci-dessous présente les phototypes

Phototype	Description du phototype
Phototype 1	Peau très claire, taches de rousseur cheveux blonds, roux yeux bleus, verts peau très sensible au soleil bronze au rouge durée de la brûlure : 3 à 10 minutes Le bronzage est nocif utiliser des autobronzants au lieu de prendre des bains de soleil peau d'enfant
Phototype 2	peau claire cheveux blonds, blonds foncés yeux bleus peau sensible au soleil lent à bronzer, brûle en premier durée de la brûlure : 10 à 20 minutes
Phototype 3	peau plus foncée cheveux blonds foncés, bruns yeux bruns, mélangés peau légèrement sensible au soleil bronze rapidement durée de la brûlure 20-30 minutes
Phototype 4	peau brune cheveux bruns ou noirs yeux noirs et foncés peau la moins sensible au soleil bronze rapidement, le bronzage dure durée du bronzage : 40 minutes

Nous classons la peau des enfants dans le phototype 1.
C'est pourquoi nous choisissons toujours un SPF 50 ou 50+ pour les enfants.

Crème solaire pour enfants avec OF 50, les enfants sont sur la plage au bord de la mer et s'amusent, ils ont les mains en l'air — Pendant l'enfance, nous choisissons les SPF 50 et 50+. Source : Thinkstock

L'emplacement est également déterminant...

N'oubliez pas qu'en zone côtière ou en montagne, l'intensité du rayonnement est plus élevée.

En clair, plus on se rapproche de l'équateur ou plus on s'élève, plus le rayonnement est intense :

Plus on se rapproche de l'équateur ou plus on s'élève en montagne (et donc plus on est proche du soleil), plus on a besoin d'un SPF élevé.

Activité et exercice

Nous transpirons davantage lors d'activités sportives. La crème peut donc être moins efficace. Il faut donc renouveler l'application à plusieurs reprises afin que le film protecteur de la peau du corps ne soit pas rompu par la transpiration.

Si vous prévoyez de vous baigner, préférez les produits résistants à l'eau. Il faut également renouveler l'application à plusieurs reprises.

Au printemps et au début de l'été, il est toujours préférable d'utiliser une crème à indice plus élevé et de commencer à prendre le soleil progressivement. Même les peaux les plus résistantes et les plus foncées sont plus sujettes aux coups de soleil après un long hiver.

Jeune homme se mettant de la crème solaire, athlète, muscles, lunettes de soleil, mer, plage, soleil — Pensez à peindre à plusieurs reprises lors d'activités physiques. Source : Thinkstock

Ce qu'une crème solaire de qualité doit (ou ne doit pas) contenir

Outre les informations de base figurant sur l'étiquette, il convient de prêter attention aux ingrédients du produit.

Une crème de bonne qualité doit contenir des ingrédients qui préviennent les irritations, les démangeaisons et le dessèchement de la peau, tels que du beurre de karité, des vitamines, des extraits de plantes et d'autres ingrédients nourrissants et hydratants.

Les ingrédients indésirables sont les parabènes, la paraffine, l'oxybenzone, les parfums synthétiques et d'autres ingrédients irritants similaires.

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Utilisation de la crème solaire

Si vous sous-estimez l'application correcte d'un produit, l'indice de protection peut être réduit de deux tiers. Il peut donc arriver qu'une application incorrecte ou insuffisante d'une crème d'indice 50 vous expose au soleil comme s'il s'agissait d'une crème d'indice 20.

La précision est donc de mise. L'idéal est d'appliquer le produit de manière uniforme, au moins 20 minutes avant l'exposition au soleil, en insistant sur les zones les plus sensibles telles que le nez, les joues, les lèvres, les épaules.

Voici un petit guide pour vous aider à décider quel facteur UV choisir.

Le temps que vous prévoyez de passer au soleil divisé par le temps que votre peau met à se défendre = le facteur nécessaire

Exemple : 60 min : 10 min = SPF 6

Bien entendu, cette formule n'est qu'un guide, il faut toujours suivre les autres recommandations et conseils.

Il est important de protéger la tête et le cou, car une exposition prolongée au soleil direct peut provoquer un coup de soleil (également appelé à tort "insolation").

Une jeune femme se met de la crème solaire, assise dans un pré, en portant un chapeau pour se protéger la tête. — N'oubliez pas de protéger suffisamment votre tête et votre cou, car vous risquez d'attraper un coup de soleil. Source : Thinkstock

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