L'été, le soleil, la chaleur, l'eau, notre santé et les blessures, maladies ou autres problèmes typiques de l'été ?

Auteur:
Bc. Lukáš Tóth
Bc. Lukáš Tóth
L'été, le soleil, la chaleur, l'eau, notre santé et les blessures, maladies ou autres problèmes typiques de l'été ?
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Le soleil est une source d'énergie, il nous réchauffe et nous recharge. En été, nous nous reposons davantage. Naturellement, c'est aussi la période de l'année où les accidents ou l'incidence de certaines maladies augmentent généralement. Quels sont les problèmes estivaux auxquels vous devez faire attention ?

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En été, la santé est favorisée par les rayons du soleil qui, en plus de nous donner de l'énergie, nous donnent de l'entrain et du courage. Dans certains cas, cependant, un problème survient, qui peut avoir un impact négatif sur notre forme et notre santé.

Quels sont les problèmes que nous pouvons rencontrer pendant l'été et à quoi devons-nous faire attention ?

Le soleil d'été nous donne de l'énergie, de la force, de l'appétit et souvent même du courage, surtout en association avec l'alcool. Le temps chaud nous permet de nous détendre de diverses manières. Mais la chaleur et les rayons du soleil attaquent aussi notre santé.

C'est typiquement à cette époque de l'année que le taux d'accidents augmente, mais aussi l'incidence de certaines maladies. Nous passons plus de temps à l'extérieur, dans la nature, à faire des randonnées. Nous voyageons et partons en vacances.

Notre environnement est paisible, mais aussi plein d'embûches.

Voici un résumé de tous les thèmes de l'été.
Nous apprendrons à connaître le pouvoir du soleil.
Ce à quoi il faut penser.
Ce qu'il ne faut pas oublier.
Quelle protection et quelle sécurité choisir.

Chaleur, soleil et protection.

Les rayons du soleil nous remplissent d'énergie. Nous nous prélassons au soleil, nous prenons le bronze. La saison estivale est puissante et a un effet positif sur les gens. L'excès d'une bonne chose est également mauvais, il ne faut donc pas oublier les aspects négatifs.

Le soleil peut brûler notre peau et les médecins mettent en garde contre une augmentation des maladies de la peau. Nous pouvons faire bronzer notre peau, mais nous devons aussi la protéger. N'oubliez pas la crème solaire.

N'oublions pas les règles pour ne pas nous faire du mal.

Les températures élevées nous brûlent et nous privent d'eau

Vous transpirez, votre corps se refroidit. L'exposition au soleil ? La passivité suffit à aspirer les dernières gouttes d'eau et de force de notre corps. Il existe des règles concernant l'exposition au soleil.

Avant de sortir, il faut savoir que bouger et rester au soleil a ses propres règles. Réfléchissons donc à une protection suffisante. Le risque de s'effondrer dans la rue, le risque de blessures ultérieures et d'effondrement du corps, ce n'est probablement pas ce que nous voulons.

L'important, c'est la protection et la prévention, sinon, il y a un risque de...

La déshydratation nous guette.N'oublions pas de boire.

Notre corps perd des liquides de différentes manières, et encore plus par temps chaud. Qu'est-ce que la déshydratation ? Nous savons que chez les enfants, elle peut survenir très rapidement. Quelles en sont les causes ? Boire suffisamment d'eau permet de prévenir des difficultés telles que l'évanouissement ou l'effondrement.

Même un apport suffisant en liquide, surtout par temps chaud, est une prévention nécessaire contre les problèmes de santé. Alors pourquoi négliger délibérément quelque chose qui devrait être évident et automatique ?

Boire, on en a entendu parler, mais...

Une alimentation saine et fraîche

Lorsqu'il fait chaud, il est préférable de prendre une collation rafraîchissante, qui ne mettra pas notre corps et notre digestion à rude épreuve. Un smoothie peut être une bonne solution. Vitamines, minéraux, énergie dans les fruits et les légumes ou vitamine D du soleil.

De l'énergie dès le matin, au lieu d'une collation. Remplacer un repas lourd par une boisson rafraîchissante. Un smoothie est un bon choix. Même en pleine chaleur, les vitamines, les minéraux, une alimentation légère et non contraignante sont importants.

Des vitamines importantes et une alimentation légère par temps chaud.

Nutrition et faits nutritionnels, faits nutritionnels, faits nutritionnels, faits nutritionnels, faits nutritionnels, faits nutritionnels, faits nutritionnels, faits nutritionnels, faits nutritionnels

Le stress subi par le corps, qu'il soit physique ou mental, a besoin d'être évacué. Le repos peut prendre différentes formes.

La réponse à la question de savoir comment se détendre correctement appartient à chacun. Le sujet de la relaxation est très individuel et spécifique. Nous connaissons différentes formes de relaxation, passive ou active. Dans certains cas, il convient de faire preuve de prudence.

Détendez-vous, mais en toute sécurité.

Rafraîchir mon appartement ou mon lieu de travail avec l'air conditionné.Attention toutefois...

Un environnement chaud à la maison ou sur le lieu de travail nous rend inutiles. La chaleur nous prive des derniers vestiges d'énergie. Comment se concentrer sur les tâches domestiques et professionnelles ? Et la voiture est aussi chaude qu'une serre.

De nos jours, la climatisation est de plus en plus utilisée. Savons-nous l'utiliser correctement ? Nous savons qu'elle nécessite un entretien régulier. Sinon, elle est une source de problèmes. Même un mauvais réglage est plus négatif.

L'homme a inventé le climatiseur, mais comment l'utiliser pour qu'il ne nous nuise pas ?

Voyager en vacances

Les vacances sont le meilleur moyen de faire une pause dans le travail, mais aussi dans les responsabilités domestiques. De nos jours, les destinations exotiques sont de plus en plus à la mode. Prendre l'avion pour l'Égypte existe depuis longtemps et vous avez certainement entendu parler de divers malaises intestinaux.

Certaines personnes craignent et respectent l'avion, d'autres trouvent les longs trajets en voiture problématiques. Dans les pays exotiques, nous risquons des problèmes liés à la consommation de nourriture de rue et d'eau du robinet. La diarrhée et les maladies intestinales sont la dernière chose que nous souhaitons en vacances.

Prévention, vaccinations et informations importantes avant un voyage de détente.

Sexturisme ?Découvrez ce que vous risquez lorsque vous changez de partenaire.

L'été est associé à des mots tels que fête, alcool, drogue et même sexturisme.

L'alcool donne le courage de faire des choses. De même, les rapprochements aléatoires. Les matins peuvent être difficiles. La fièvre d'une soirée d'été peut causer de graves problèmes. Informons, évitons et protégeons. Nous n'avons qu'une seule santé.

Alcoolémie et rencontres fortuites.

Les blessures estivales les plus courantes et les pièges de la chaleur

Conduite rapide, alcool et comportements irresponsables... Il n'y a pas que les accidents de la route : les médias nous informent des noyades et des blessures graves subies par les enfants.

Comme les enfants, les adultes profitent de l'été et passent la plupart de leur temps à l'extérieur. Les chutes et les blessures d'apparence anodine peuvent avoir des conséquences.

Blessures d'enfants, eau, alcool et noyade.

Ai-je été empoisonné ?

L'empoisonnement peut être accidentel ou involontaire. Le côté le plus triste est représenté par les personnes intentionnées. Parfois, la nourriture est à l'origine de l'empoisonnement, comme les champignons ou les mains sales. L'alcool peut également être utilisé pour empoisonner.

L'alcool est facilement accessible dès le plus jeune âge, et c'est la première expérience qui pose un défi, parfois fatal. Le deuxième groupe est celui des empoisonnements aux champignons. Nous apprécions les champignons depuis longtemps, mais un cueilleur de champignons inexpérimenté = problème.

Champignons ou alcool

Les affections estivales les plus courantes sont

Déjà au printemps, puis en été, nous rencontrons des maladies typiques. Celles-ci se manifestent également plus fréquemment en raison des températures plus élevées du thermomètre. Parfois, le manque d'attention joue un rôle.

Les boissons glacées nous refroidissent rapidement, tout comme les glaces ou les sucettes glacées. Les rhumes soudains provoquent des maux de gorge ou d'amygdales. La chaleur menace les aliments. Les aliments avariés provoquent des diarrhées ou des vomissements.

Informations de la tête aux pieds.
Tête, épaules, genoux, pouces. Yeux, oreilles, bouche, nez.
Gorge, aliments avariés ou diarrhée.

Connaissons aussi les problèmes abdominaux courants...

Moustiques, tiques et autres attraits de la faune

Des piqûres de moustiques, des tiques à tout bout de champ. Et peut-être un serpent dans le jardin, une méduse dans la mer.

Les insectes ont leur place dans la nature. Mais certaines espèces sont plus gênantes qu'on ne le voudrait. Les moustiques sont gênants et, comme les tiques, peuvent provoquer des maladies. Une piqûre de guêpe ou d'abeille peut provoquer des allergies et un serpent est une source d'inquiétude.

Une méduse, belle, nageant vers le haut, caressante - inconfortable, douloureuse, voire mortelle.

Moustique, guêpe, abeille, tique ou serpent, qui craignez-vous le plus ?
Avez-vous déjà rencontré une méduse ?

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