La tête qui tourne pendant la grossesse : au début et en tant que symptôme, qu'est-ce que cela signifie d'autre ?

Les vertiges pendant la grossesse soulèvent certaines questions, telles que : peuvent-ils être un signe de grossesse au début ? Quelles sont les autres causes de ces vertiges ? Comment ce symptôme peut-il mettre le bébé en danger ? Que faire en cas de vertiges ?

Pendant la grossesse, un grand nombre de nouvelles sensations et de changements se produisent dans le corps de la femme. Les femmes enceintes doivent faire face aux effets des hormones en particulier, mais aussi à une demande accrue d'oxygène, de nutriments et de vitamines.

Les systèmes cardiovasculaire et respiratoire, mais aussi l'ensemble de l'organisme, s'adaptent à cette évolution. Certains changements naturels et physiologiques sont typiques de chaque période de la grossesse.

Ce qui se passe dans le corps d'une femme pendant la grossesse

L'attente de l'arrivée du bébé désiré s'accompagne d'un grand nombre de changements dans le corps, qui provoquent de nombreuses sensations nouvelles, mais aussi des troubles désagréables.

Sous l'effet des hormones d'abord, puis de la croissance du bébé, l'utérus s'étire et augmente de volume. Les hormones sont également responsables de l'expansion des vaisseaux sanguins.

L'augmentation du métabolisme de la mère et du bébé entraîne une demande accrue d'oxygène, un pouls plus rapide et une augmentation du débit cardiaque.

Les valeurs de la tension artérielle varient tout au long de la grossesse. Au cours du deuxième trimestre, elles chutent parfois, ce qui peut souvent provoquer une sensation de faiblesse et des vertiges. Généralement, au cours du dernier trimestre, les valeurs reviennent à la normale, mais il arrive qu'elles soient élevées.

Chez une femme enceinte, le volume sanguin augmente de 1000 à 1500 ml.

Les hormones sont également responsables de l'augmentation de l'irrigation sanguine des muqueuses des voies respiratoires, ce qui peut entraîner une obstruction fréquente du nez par des mucosités, des saignements plus fréquents. Les difficultés respiratoires sont bien sûr également dues à la pression de l'utérus sur le diaphragme et la cage thoracique.

Ce n'est qu'une fraction de ce que le corps d'une femme subit pendant la grossesse. Ces changements le mettent à rude épreuve. La conséquence en est souvent l'épuisement, la faiblesse et même les vertiges.

La grossesse vous déséquilibre

Pendant la grossesse, la forme du corps change visiblement. Il ne s'agit pas seulement du ventre qui grossit. En raison des changements physiques, l'emplacement du centre d'équilibre du corps change. Celui-ci se déplace vers les membres inférieurs. La posture, la démarche et l'équilibre changent. C'est aussi une chose à laquelle la future maman doit s'habituer.

Tête qui tourne en début de grossesse

De légers vertiges sont souvent l'un des premiers signes de la grossesse. Vous ne le savez peut-être pas encore, mais une nouvelle vie grandit dans votre corps. Le système circulatoire se développe. Cependant, il se peut que le corps ne soit pas en mesure, au début, de produire suffisamment de sang pour répondre à l'augmentation du volume. La conséquence peut être une faiblesse et de légers vertiges.

Vous pouvez éviter le tournis en ne vous levant pas trop vite et en évitant de rester debout trop longtemps. Le sang peut se déplacer vers les parties inférieures du corps, la pression artérielle diminue et le cerveau exposé provoque des vertiges. Bien entendu, il est également essentiel de se reposer suffisamment.

Pendant la grossesse, ne sous-estimez pas l'importance d'un mode de vie approprié, d'une alimentation variée et de beaucoup de repos.

Vous êtes enceinte ? Ne vous allongez pas sur le côté droit

On vous dit qu'il ne faut pas se coucher sur le côté droit pendant la grossesse ?

En effet, la pression exercée par l'utérus sur la veine cave inférieure peut entraîner une chute soudaine de la tension artérielle en position couchée, surtout au cours de la deuxième moitié de la grossesse.

La veine cave inférieure est un vaisseau sanguin qui ramène le sang désoxygéné du corps vers le cœur. La pression exercée sur elle par le fœtus aggrave ce fameux retour veineux. La conséquence peut être une faiblesse, des vertiges et même une sensation d'évanouissement. La solution, mais aussi une mesure préventive, est de préférer la position sur le côté gauche.

Buvez-vous suffisamment de liquide pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, les exigences en matière de consommation de liquide augmentent également. Pendant la grossesse, le volume sanguin augmente, les seins grossissent et, bien sûr, le fœtus et le placenta se développent. Tout cela entraîne également un besoin accru de liquides.

Bien que vous puissiez être gênée par des visites fréquentes aux toilettes, il est indispensable de bien s'hydrater pour que la grossesse se déroule sans encombre, ce qui permettra d'éviter de nombreux problèmes désagréables.

L'apport hydrique recommandé pendant la grossesse est d'environ 30 à 45 ml pour 1 kg de poids corporel.

Si vous vous sentez faible, fatiguée et évanouie, il se peut que vous manquiez de fer.

Eau chaude et grossesse

Vous avez peut-être entendu dire qu'un bain chaud n'est pas indiqué pendant la grossesse. Bien sûr, c'est très personnel. Quoi qu'il en soit, l'eau chaude provoque une dilatation des vaisseaux sanguins et une baisse de la pression.

Pendant la grossesse, les vaisseaux sanguins se dilatent sous l'effet des hormones, afin d'augmenter le débit et le volume de sang. Les femmes enceintes sont donc beaucoup plus sensibles à l'influence de l'eau chaude, qui peut provoquer une chute soudaine de la pression et un évanouissement. Il en va de même lorsqu'elles sont exposées à des environnements chauds ou à un climat chaud.

Pendant la grossesse, ne sous-estimez pas un apport alimentaire suffisant

Pendant la grossesse, le corps réagit de manière très sensible à l'alimentation et à l'apport énergétique. Il est fréquent que les femmes enceintes qui n'ont pas mangé depuis longtemps se sentent faibles, aient des nausées et des vertiges. La cause en est une chute du taux de sucre dans le sang.

Il est donc recommandé de prendre de plus petites portions de nourriture pendant la grossesse, mais plus souvent. Les femmes enceintes devraient toujours avoir à portée de main, par exemple, un morceau de biscuit ou une barre pour se rassasier et refaire le plein d'énergie.

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L'hypertension artérielle pendant la grossesse

L'hypertension artérielle pendant la grossesse est fréquente. Elle touche environ une femme sur cinq. Elle survient également chez des femmes qui n'ont jamais eu de problèmes de tension auparavant. Il est important d'être vigilant, surtout si des maux de tête ou des troubles de la vision surviennent en même temps. Cela peut être lié à une maladie relativement dangereuse appelée pré-éclampsie.

Pour en savoir plus sur cette maladie, consultez l'article.

Comment éviter les vertiges pendant la grossesse :

• Sortez lentement du lit ou d'une chaise
• ne restez pas longtemps au même endroit
• Évitez les endroits étouffants
• éviter les douches et les bains trop chauds
• mangez régulièrement en petites quantités
• boire beaucoup de liquide
• éviter les expositions prolongées au soleil et les endroits non ventilés.

Les vertiges peuvent-ils mettre le bébé dans le ventre en danger ?

La faiblesse, le malaise ou la sensation d'évanouissement inquiètent certainement toute future maman. Toutefois, dans la plupart des cas, il ne s'agit pas d'un état grave et ne constitue pas une menace pour le bébé qui grandit dans votre ventre. Cependant, si vous avez des vertiges trop fréquents ou si vous avez des doutes, contactez votre médecin.

Ne manquez pas de consulter un médecin si les vertiges sont associés à une vision floue, à des maux de tête ou à des troubles de la conscience.

Aperçu du problème et des solutions possibles

Que faire en cas de vertige ?

Si vous vous sentez faible, allongez-vous. Idéalement, vous devriez mettre vos pieds surélevés, par exemple sur une chaise ou un oreiller, afin de favoriser la circulation du sang dans le cerveau, ce qui est la cause la plus fréquente des vertiges.

Si vous êtes au sixième mois de grossesse ou plus, il est conseillé de vous allonger sur le côté gauche, ce qui détend le flux sanguin dans la veine cave inférieure et atténue généralement les vertiges.

La cause la plus fréquente des vertiges est une diminution du flux sanguin vers le cerveau. Cette condition se corrige généralement rapidement et ne présente aucun risque sérieux pour le bébé. Il est important de s'asseoir ou de s'allonger lorsque vous vous sentez mal à l'aise.