Enceinte de 30 semaines, elle grossit de jour en jour ?

Vous êtes déjà enceinte de 30 semaines et vous n'êtes plus qu'à 10 semaines de la date prévue de votre accouchement. Comment votre bébé se développe-t-il cette semaine, que pouvez-vous ressentir et quels sont les tests qui vous attendent ?

Le poids que vous prenez maintenant est probablement le poids du fœtus.

Ces dernières semaines de grossesse sont très importantes pour la croissance et le développement d'un nouveau-né en bonne santé.

Comment votre bébé se développe-t-il dans votre ventre ?

Le poids du fœtus à 30 semaines de grossesse est d'environ 1320 g et sa longueur est de 40 cm.

Votre bébé grandit chaque jour et peut prendre jusqu'à un demi-kilo par semaine.

Le poids du bébé continue d'augmenter, ses tissus musculaires et graisseux se développent, son corps s'arrondit et ses cellules graisseuses se remplissent.

À la 30e semaine, votre bébé est déjà formé et ne fera que mûrir. Il se trouve peut-être déjà dans l'utérus en position tête-pubis. S'il est déjà positionné de la sorte, il le reste généralement jusqu'à la fin de l'accouchement.

Le tableau ci-dessous indique les dimensions approximatives du fœtus à 30 semaines, telles que mesurées par l'échographiste.

Pour en savoir plus sur la taille du fœtus, consultez l'article :
Échographie de grossesse : taille du fœtus, qu'est-ce que la biométrie fœtale ?

Le cerveau continue de se développer et est de plus en plus strié, mais son développement se poursuivra après la naissance.

Le hoquet est fréquent chez les bébés du troisième trimestre.
Le hoquet 10 semaines avant la naissance stimule le cerveau
et joue un rôle important dans son développement.

Le fœtus peut déjà ouvrir grand les yeux, mais sa vue est encore en développement. Il commence déjà à distinguer ce qui l'entoure, réagissant à la lumière même s'il passe beaucoup de temps les yeux fermés.

Les poumons sont suffisamment développés pour que le bébé puisse respirer seul hors de l'utérus s'il venait à naître. Le bébé continue à pratiquer des mouvements respiratoires. À partir de la 30e semaine, le bébé pratique la respiration. Les mouvements respiratoires sont beaucoup plus fréquents, jusqu'à 30-40 % du temps.

La peau du bébé commence à produire de la mélanine, le pigment qui donne la couleur à la peau, mais la majeure partie de la production ne commence qu'après la naissance.

La croissance des cheveux se poursuit, les cheveux s'épaississent lentement et les poils disparaissent peu à peu.

Les mains du bébé sont complètement développées et ses ongles poussent. Il essaie d'attraper tout ce qui l'entoure avec ses mains, son visage, son cordon ombilical et ses pieds.

Il se trouve dans environ 1 litre de liquide amniotique.

Les os sont déjà complètement développés mais sont encore mous et flexibles. À cette époque, ils sont en train de se minéraliser. Les os se renforcent lentement et se préparent à soutenir le corps du fœtus.

Les globules rouges commencent à se former dans la moelle osseuse.

Les glandes surrénales ont produit des hormones stéroïdes. Leur production double au cours des dernières semaines. Elles sont responsables de la croissance et du développement des organes sexuels.

Le bébé perçoit les sons de l'environnement et votre voix. Après la naissance, il vous reconnaîtra à votre voix.

Comment la femme se sent-elle à 30 semaines ?

Votre abdomen est parfois dur et tendu. Les contractions de Braxton-Hicks, ou messagers, deviennent plus fortes et sont parfaitement normales. Il s'agit de la préparation de votre corps à l'accouchement à venir.

Elles surviennent souvent après un exercice, un effort, une fatigue ou un rapport sexuel.

Si vous sentez votre ventre se durcir, asseyez-vous ou allongez-vous sur le côté si vous le pouvez. Reposez-vous.

Si les courses ne s'arrêtent pas et qu'elles se produisent au moins 4 fois par heure ou plus, consultez votre médecin ou allez à l'hôpital pour un contrôle. Les médecins vérifieront si le travail prématuré commence.

Prenez-vous du poids ?

Ne vous inquiétez pas, les kilos supplémentaires que vous avez pris vous aideront à allaiter.

Mais bien sûr, surveillez votre poids.

Il est important de surveiller votre poids. Surveillez toute prise de poids soudaine ou tout gonflement. Une prise de poids trop importante peut être le signe d'une pré-éclampsie. Si vous remarquez un saut de poids important, parlez-en à votre médecin.

Lapré-éclampsie nécessite des soins médicaux.

Les seins commencent à présenter des changements notables : les veines peuvent devenir plus proéminentes, les mamelons peuvent devenir plus gros et plus foncés.

Le colostrum, le premier lait maternel nourrissant, est déjà dans vos seins. Il peut même s'écouler un peu. Si votre lait s'écoule, nous vous recommandons de vous procurer des coussinets pour éviter l'inconfort et les taches autour de vos mamelons.

Il est parfois difficile de trouverune position de sommeil confortable. Lorsque vous la trouvez enfin, vous avez de nouveau besoin d'aller aux toilettes. Il suffit que le bébé change de position et pousse sur la vessie. Vous pouvez aussi être réveillée par des crampes dans les jambes pendant votre sommeil.

Essayez donc de vous coucher plus tôt et de dormir plus longtemps si vous le pouvez. Vous reposer pendant la journée est également bénéfique pour vous.

Il se peut également que vous ayez des difficultés à dormir ou que vous fassiez des rêves très vifs à propos de l'accouchement et de la naissance d'un bébé. C'est parfois effrayant. Ne vous inquiétez pas, c'est dû à l'augmentation des hormones et à l'anxiété liée à l'imminence de l'accouchement.

Il est recommandé de dormir sur le côté gauche pour une bonne circulation du sang dans votre corps et de placer un oreiller entre vos jambes. Un coussin de grossesse peut vous aider à adopter une position confortable pendant votre sommeil.

Les problèmes digestifs, les ballonnements et les brûlures d'estomac sont déjà plus évidents. La relaxation en position semi-assise est recommandée contre les brûlures d'estomac.

Si vous souffrez de maux de tête et de vertiges, essayez de boire et de vous reposer.

Les maux de dos sont fréquents au troisième trimestre et s'aggravent avec la prise de poids. Mettez l'accent sur une bonne posture, limitez le port de talons et optez plutôt pour des chaussures confortables.

Que remarquez-vous ?

Vous vous fatiguez plus vite, la marche devient plus difficile.

Vous remarquerez peut-être que tout votre ventre se déplace sur les côtés. Le bébé grandit et n'a pas assez de place, ses mouvements sont donc plus perceptibles. C'est le moment idéal pour parler avec votre partenaire et votre ventre, votre bébé, qui peut sentir votre voix.

Avez-vous remarqué des sautes d'humeur ou commencé à vous sentir anxieuse ? Rien d'anormal. Votre corps subit des changements - pas seulement hormonaux, mais aussi un ventre qui ne cesse de grossir et qui s'accompagne d'inconfort et d'une réduction des fonctions physiques, d'une restriction des mouvements ou de la peur d'un accouchement prématuré. Un sommeil intermittent et de mauvaise qualité est également un facteur contributif.

La taille des pieds peut augmenter.

Vous pouvez remarquer un assombrissement de la peau ou des taches brunes sur la peau, ainsi qu'une ligne brune allant de l'os pubien au nombril.

Votre peau est plus grasse et vos cheveux plus épais.

Des démangeaisons dues à la tension du ventre peuvent également accompagner l'apparition des vergetures, c'est pourquoi il est recommandé de lubrifier régulièrement la peau.

La sensibilité et le gonflement des gencives, suivis de saignements, sont également fréquents, surtout après le brossage des dents.

Attention au développement d'infections urinaires et vaginales, auxquelles vous êtes plus sensible au cours du troisième trimestre.

Quels sont les examens qui vous attendent au cours de la 30e semaine ?

Au cours de cette semaine, outre l'examen traditionnel consistant à palper la taille de l'utérus et à vérifier le col de l'utérus, votre médecin vérifiera votre tension artérielle, votre pouls et examinera vos urines à la recherche de protéines, de sang, de sucre et de pus. Il effectuera également une prise de sang en vue d'une numération globulaire. Il vérifiera si vous développez une anémie, ce qui est fréquent en fin de grossesse.

Si une femme souffre d'anémie, le fœtus n'est pas suffisamment nourri et, en l'absence de traitement, une naissance prématurée ou un fœtus hypotrophe (un bébé dont le poids à la naissance est faible par rapport à son âge en semaines, sa croissance est ralentie) peut se produire.

La croissance du fœtus est vérifiée par échographie pour voir s'il se développe normalement ou si sa croissance est ralentie. Dans ce cas, un fœtus hypotrophe est né.

Le médecin vérifie soigneusement la position et la taille du placenta, dont la position ne change pas après la 30e semaine.

Il vérifie également les bruits du fœtus, sa position et la quantité de liquide amniotique. Il calcule le poids attendu en mesurant la tête, l'abdomen et le fémur. Il vérifie la circulation sanguine dans le cordon ombilical et s'assure que le bébé est suffisamment alimenté.

Il vous interroge sur les mouvements du bébé et la fréquence des durcissements abdominaux. En outre, il enregistre votre poids, votre prise de poids et la taille de votre utérus. Il écoute la régularité et la fréquence des battements du cœur du fœtus.

Si vous attendez des jumeaux ou des bébés multiples, vos bébés ont probablement pris du poids jusqu'à présent, comme les autres bébés dans l'utérus. Entre la 30e et la 32e semaine, leur croissance peut ralentir.

Si vous ressentez des douleurs et un durcissement au niveau de l'abdomen, il est conseillé de vérifier s'il s'agit de messagers ou s'il s'agit déjà de véritables contractions. Votre médecin vous recommandera probablement un CTG (cardiotocographie) pour détecter les contractions et les échos fœtaux dans votre ventre.

Quelles sont nos recommandations ?

• N'oubliez pas d'absorber suffisamment de calcium chaque jour pour favoriser le renforcement des os du fœtus.
• Il est recommandé de pratiquer les exercices de Kegel pour raffermir le plancher pelvien et accélérer la guérison après l'accouchement.
• En cas d'anxiété, communiquez avec votre partenaire ou d'autres mamans pour dissiper vos craintes concernant l'accouchement.
• Commencez par préparer votre sac de naissance et préparez tout ce dont vous aurez besoin. La simple sensation d'avoir tout emballé et d'être préparée peut vous aider à dissiper vos craintes et vos angoisses.
• Si ce n'est pas le cas, il est temps d'y réfléchir et de prendre une décision.
• Des exercices légers, la natation, la marche peuvent vous aider à vous préparer à l'accouchement.
• N'oubliez pas de vous reposer et de dormir suffisamment.
• Commencez lentement à acheter les premiers vêtements de votre bébé et cherchez des équipements tels qu'un lit d'enfant, un siège auto.

Vous vous demandez peut-être s'il vaut mieux allaiter ou donner du lait maternisé. La décision vous appartient, bien entendu. Le lait maternel est la principale source d'alimentation du nouveau-né et, en allaitant, vous réduisez le risque de cancer du sein.

Pour en savoir plus sur les autres semaines de la grossesse, consultez l'article récapitulatif :
Grossessepar semaines : comment se déroulent la grossesse et le développement du fœtus ?