Drainage lymphatique : comment soutenir le système lymphatique ? à quoi cela sert-il ?

Qu'est-ce que le drainage lymphatique et en quoi est-il utile ?

Le système lymphatique humain

Le système lymphatique humain joue un rôle important de bouclier défensif : dès la naissance, il construit et améliore les défenses et la résistance du système immunitaire.

Tout au long de la vie, des anticorps contre les substances dangereuses et nocives sont formés dans les organes lymphatiques. Autrefois, le système lymphatique était appelé "vaisseaux sanguins blancs".

Le système lymphatique se compose de

• la lymphe (lymphatique)
• des ganglions lymphatiques
• Vaisseaux lymphatiques
• Organes lymphatiques

La lymphe

La lymphe est un liquide clair et incolore qui se forme à partir du liquide tissulaire et par filtration du plasma sanguin. Les protéines, les vitamines liposolubles, les hormones stéroïdiennes et certains types de métaux sont filtrés dans la lymphe.

La principale fonction de la lymphe est la collecte, le transport et l'élimination des déchets, ainsi que la filtration et la purification de la lymphe dans les ganglions lymphatiques.

Le mouvement de la lymphe est assuré par les mouvements des muscles lisses des vaisseaux sanguins, les contractions des muscles environnants, les mouvements respiratoires, le péristaltisme des vaisseaux sanguins et la pression d'aspiration de l'oreillette droite.

Chaque jour, 2 litres de liquide lymphatique sont échangés dans la circulation humaine.

Les ganglions lymphatiques

Les ganglions lymphatiques sont spécifiquement situés dans la glande lymphatique. Ils se trouvent principalement aux points où la lymphe s'écoule d'une partie particulière du corps. Les ganglions lymphatiques sont pénétrés par les vaisseaux lymphatiques d'alimentation et les vaisseaux lymphatiques sortent des ganglions lymphatiques.

La principale fonction des ganglions lymphatiques est de filtrer et de purifier la lymphe. Ils sont appelés filtres biologiques. Ils filtrent les bactéries, les virus, les champignons et autres substances nocives. La lymphe qui passe par les ganglions lymphatiques est ainsi purifiée.

Vaisseaux lymphatiques

Les capillaires lymphatiques s'assemblent pour former des vaisseaux sanguins. Ils contiennent des valves spécifiques qui empêchent le reflux de la lymphe dans le corps. Leur fonction est d'assurer la circulation de la lymphe vers les ganglions lymphatiques et les organes. Ils sont répartis presque partout dans le corps humain et ressemblent à un lit de rivière.

Organes lymphatiques

Les organes lymphatiques sont divisés en organes primaires et secondaires selon leur fonction. L'organe primaire est la moelle osseuse rouge et le thymus.

La moelle osseuse rouge est responsable de la production des lymphocytes T et des lymphocytes B, dont la fonction est de défendre l'organisme (cellules immunitaires).

Le thymus joue un rôle surtout de la naissance à la fin de la puberté. Les lymphocytes mûrissent et se différencient en lymphocytes T spécifiques. Il aide à reconnaître les substances nocives et étrangères. Après la puberté, il se transforme en une structure de tissu conjonctif spécifique.

L'organe secondaire est la rate et les ganglions lymphatiques.

Les fonctions de base de la rate comprennent la filtration et la purification du sang. Elle perd les vieux érythrocytes (globules rouges). Une autre fonction est la production de globules blancs. Elle produit des lymphocytes, qui sont spécifiés en différents types.

Fonctions du système lymphatique :

• Production de lymphocytes (cellules immunitaires)
• Augmentation des défenses de l'organisme
• Reconnaissance des substances nocives
• Filtration des substances nocives et des déchets
• Filtration et purification du sang

Lymphoedème

Le lymphœdème ou lymphoedème survient lorsque les produits métaboliques ne sont pas correctement drainés par le système lymphatique.

Il s'agit d'un phénomène pathologique causé par l'insuffisance du système lymphatique : la lymphe s'accumule et n'est pas suffisamment drainée.

Le gonflement peut se produire dans n'importe quelle partie du corps, mais il affecte le plus souvent les extrémités supérieures et inférieures.

L'accumulation excessive de protéines ou de lymphe provoque un processus inflammatoire dans l'organisme. Les fibres de collagène prolifèrent, ce qui entraîne une fibrose de la peau et du tissu sous-cutané, réduisant ainsi la mobilité de la concavité.

Les symptômes les plus courants du lymphœdème sont un gonflement visible, une sensation de lourdeur dans les jambes, une pression sous la peau, un engourdissement de la zone touchée et une difficulté à plier les membres au niveau des articulations.

Le lymphoedème est divisé en lymphoedème primaire et secondaire en fonction de l'étiologie.

Le lymphœdème primaire résulte d'une maladie congénitale (aplasie, hypoplasie des vaisseaux sanguins, etc.) Il se manifeste d'abord au niveau des membres inférieurs et s'étend vers le cœur.

Il peut également survenir lors d'une grossesse, d'une infection ou d'un traumatisme, lorsque le système lymphatique ne peut pas faire face à l'augmentation de la pression.

Le lymphoedème secondaire peut survenir à la suite d'une atteinte du système lymphatique. Il survient à tout âge. Les causes de l'atteinte sont principalement les blessures, les tumeurs, les opérations, l'obésité, l'inflammation, l'immobilisation des membres et autres.

Dans le cadre du diagnostic et de la thérapie des problèmes lymphatiques, une consultation avec un médecin est nécessaire pour déterminer la cause et choisir le traitement.

Une anamnèse détaillée, un examen par aspiration et palpation, ainsi que les résultats d'un examen vasculaire et cardiaque et d'une lymphoscintigraphie sont appropriés.

L'objectif du traitement est d'améliorer la qualité de vie du patient, de soulager la douleur, de réduire l'enflure, de favoriser l'activation du système lymphatique et de prévenir d'éventuelles complications.

Drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est une technique de traitement spéciale visant à soutenir les systèmes lymphatique et vasculaire.

Il s'agit d'un massage spécifique des structures molles du corps qui augmente le transport et l'écoulement de la lymphe.

Dans le passé, cette méthode était principalement utilisée pour les troubles immunitaires et le traitement des ganglions lymphatiques hypertrophiés. Il s'agissait d'une évolution d'une méthode consistant en des mouvements doux et rythmiques pour stimuler l'écoulement de la lymphe.

Effets du drainage lymphatique :

• Favorise le métabolisme
• Augmentation de la circulation sanguine
• Favorise le drainage des déchets
• Augmentation de l'immunité
• Augmente la régénération des tissus

Indications du drainage lymphatique

• Thrombophlébite
• Varices dans la partie inférieure du corps
• Différents types de gonflements
• Maladies cutanées non inflammatoires
• Troubles circulatoires
• Cellulite
• Maux de tête et migraines
• l'obésité
• Réduction du poids (perte de poids)
• Maladies articulaires - arthrite
• Constipation
• Problèmes gynécologiques (règles douloureuses, stérilité)
• Affaiblissement du système immunitaire
• Arthrite (goutte)
• Cicatrices après une intervention chirurgicale
• Affections post-traumatiques
• Affections postopératoires en orthopédie
• Régénération du corps
• Aide le corps à se régénérer plus rapidement

Contre-indications au drainage lymphatique

• Maladies oncologiques
• Maladies inflammatoires de la peau
• Maladies cardiaques graves
• Maladies pulmonaires (asthme, bronchite)
• Maladies du foie, du cœur, des reins
• hypertension artérielle
• Présence d'infections et d'inflammations dans l'organisme
• Troubles du métabolisme
• Augmentation de l'activité de la glande thyroïde
• Maladies neurologiques (accident vasculaire cérébral, épilepsie)

Drainage lymphatique manuel

Le drainage lymphatique manuel est une technique manuelle qui consiste à effectuer des pressions et des directions spécifiques pour faire circuler la lymphe.

Les mouvements individuels utilisent la distribution anatomique des ganglions lymphatiques du système lymphatique. La pression des doigts qui massent ne doit pas dépasser 40 mmHg. Le patient perçoit cette technique comme un massage doux et indolore.

Il est conseillé de ne pas se lever trop brusquement après le massage pour éviter que le patient ne soit pris de vertiges. Un léger mal de tête est possible, qui s'estompe au bout d'un certain temps.

Un mal de tête sévère et persistant après le traitement peut être le signe d'un drainage lymphatique mal effectué, mais aussi d'un éventuel problème dans l'organisme. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un spécialiste.

Un jour donné, il est nécessaire d'observer un régime de repos et d'assurer un apport suffisant en eau propre.

Le drainage lymphatique a un effet nettoyant sur l'énergie et débarrasse le corps des substances nocives et de l'eau en excès. Certaines personnes se sentent fatiguées après le massage, d'autres pleines d'énergie. L'effet de la thérapie est individuel.

L'application du drainage lymphatique manuel nécessite une formation thérapeutique approfondie et une pratique ultérieure dans ce domaine. Cette technique est l'un des massages les plus demandés par les femmes en raison de ses effets anticellulite.

Le drainage lymphatique instrumental

Le drainage lymphatique instrumental est également connu sous le nom de thérapie par pression.

Il est également connu sous le nom de pantalon lymphatique.

Il s'agit d'un traitement médical qui imite le drainage lymphatique manuel en effectuant des massages dans un manchon gonflable spécial. Les manchons contiennent plusieurs chambres à air qui se gonflent et se dégonflent l'une par rapport à l'autre.

Des vagues d'air (pression) sont ainsi créées. La plupart du temps, les pressions utilisées sont comprises entre 20 et 40 mmHg. Pendant la thérapie, le transport et l'écoulement de la lymphe du patient sont stimulés.

Les pantalons lymphatiques pour les membres inférieurs et les manchons pour les membres supérieurs sont le plus souvent utilisés.

Le drainage lymphatique instrumental est également adapté à la prévention de l'inflammation veineuse, accélère la récupération après un effort physique, est utilisé dans la rééducation après des blessures et des opérations, améliore la circulation sanguine dans les tissus, aide à éliminer les tensions dans les membres et les sensations de fatigue.

L'avantage est le réglage précis de la pression et du programme qui convient au patient, l'inconvénient est l'impossibilité de cibler localement la partie du corps la plus problématique.

Le drainage lymphatique instrumental dure de 20 à 45 minutes et une dizaine de répétitions sont recommandées.

5 conseils pour connaître un bon drainage lymphatique :

• Le thérapeute apprend à connaître votre état de santé
• La première étape consiste à détendre les ganglions lymphatiques.
• Aucune huile ou émulsion n'est utilisée
• Le drainage lymphatique ne fait pas mal et ne provoque pas d'inconfort.
• Instructions pour le suivi après le traitement

Kinésithérapie lymphatique

Le kinésithérapie est une méthode thérapeutique utilisant l'effet curatif de bandes spéciales appliquées sur la peau du patient. L'effet est basé sur l'action sur les structures molles du corps en fonction de la tension et de la direction de la bande kinésithérapeutique.

Le kinésiotaping lymphatique est un type de taping qui a un effet bénéfique sur le système lymphatique et vasculaire. Les vaisseaux lymphatiques s'ouvrent et la circulation de la lymphe est facilitée par le taping lymphatique. Le placement de la bande ressemble à la forme du lit d'une rivière.

Cette technique est utilisée localement sur les zones enflées problématiques du corps, en particulier après une blessure ou une intervention chirurgicale, ou dans le traitement des cicatrices et des varices.

Le taping lymphatique est souvent associé à des techniques complexes de drainage lymphatique, telles que le drainage lymphatique manuel ou instrumental ou la thérapie vasculaire par le mouvement.

Bandages de compression

Les bandages de compression sont l'élément le plus abordable et le plus indispensable de la thérapie lymphatique et vasculaire. La compression externe crée une barrière à la propagation de l'œdème tout en favorisant le drainage lymphatique.

Un bandage bien choisi améliore le métabolisme et l'élimination des médiateurs de l'inflammation.

Il s'agit d'un type de traitement utilisant des bandages élastiques, des bas de compression ou une compression instrumentée qui compense l'insuffisance de la pompe musculaire, réduit la congestion des veines superficielles et accélère le flux veineux.

Les bandages de compression sont principalement utilisés à court terme après l'opération.

Pour une utilisation préventive à long terme, on utilise des sous-vêtements de compression spéciaux qui peuvent être portés sous des vêtements normaux - bas de compression, bas de contention, bas, manchons pour les membres supérieurs, etc.

Kinésithérapie vasculaire

La thérapie par le mouvement est à la base du soutien du système vasculaire et lymphatique. La méthode utilisée est la gymnastique vasculaire, qui consiste en des exercices répétitifs simples. Des contractions et des relaxations musculaires répétées sont effectuées.

La gymnastique vasculaire est associée à une respiration consciente et à des mouvements respiratoires.

L'hydrokinésithérapie est également utilisée : il s'agit d'exercices actifs dans un environnement aquatique en utilisant la pression hydrostatique et la flottabilité de l'eau comme un bandage.

L'exercice dans l'eau permet de mieux tonifier le système vasculaire, en réduisant les effets de la gravité et en augmentant le travail des muscles contre la résistance de l'eau, ce qui favorise le retour du sang des zones périphériques du corps vers le cœur.

Les mouvements dans l'eau procurent au patient une agréable sensation de soulagement et de liberté, tant sur le plan physique que mental.

Conseils à domicile pour développer le système lymphatique

Le premier type d'exercice est la marche régulière, qui active l'ensemble du système musculo-squelettique et stimule les ganglions lymphatiques dans les creux des genoux et des coudes.

La course à pied n'est recommandée qu'avec des chaussures souples de bonne qualité et sur une surface souple, car les chocs violents peuvent avoir des effets néfastes sur le système vasculaire.

L'exercice régulier est essentiel à l'entretien du système lymphatique.

Des exercices d'étirement plus lents, avec un plus grand nombre de répétitions ou de contractions et de relâchements, conviennent pour faire circuler la lymphe. Les positions dans lesquelles les membres inférieurs sont plus hauts que le reste du corps conviennent également.

Le brossage à sec de la peau, pratiqué à domicile, est une méthode d'automassage agréable qui fait circuler la lymphe tout en éliminant les cellules mortes de la peau.

Toutefois, pour obtenir un effet positif sur le système lymphatique, il est nécessaire de connaître les principes, les mouvements appropriés et la direction du brossage à sec (la base est une pression douce de la périphérie vers le centre du corps).

L'alternance d'eau chaude et d'eau froide dans la douche est également une méthode maison : l'action de l'eau chaude dilate les vaisseaux sanguins et l'action de l'eau froide les resserre.

Cette méthode n'est pas recommandée en cas de maladies cardiovasculaires.

La madérothérapie est une méthode manuelle actuellement utilisée, originaire de Colombie. Il s'agit d'une technique de massage moderne utilisant des rouleaux en bois naturel qui détendent principalement les muscles et les autres structures molles du corps.

En déplaçant les rouleaux vers le centre du corps, on stimule la circulation des systèmes lymphatique et veineux. Pour appliquer la madérothérapie aux patients, il est nécessaire de suivre un cours de massage professionnel.