36ème semaine de grossesse : une étape vers la maturité du bébé ?

36 semaines de grossesse, la date d'accouchement approche.

Vous en êtes à votre 36e semaine de grossesse. Vous n'êtes plus qu'à un pas de la 37e semaine où votre bébé sera considéré comme mature. Vous n'êtes plus qu'à 4 semaines de votre date d'accouchement, qui passera très vite.

Chaque grossesse est unique, essayez d'en profiter, malgré l'inconfort et le besoin constant d'aller aux toilettes.

Comment votre bébé se développe-t-il dans votre ventre ?

Votre bébé va prendre beaucoup de poids au cours des quatre dernières semaines, jusqu'à 200-300 g par semaine.

Son poids approximatif est de 2620 g et sa longueur de 47 cm.

La croissance ralentit et la prise de poids est due au dépôt de graisse.

Il est déjà complètement développé, bien que le système nerveux central soit encore en développement et que les organes soient en cours de perfectionnement.

Les réflexes sont déjà développés.

Sa peau est rose, il perd lentement son lanugo et se prépare à la naissance.

Ses cheveux continuent de pousser et peuvent atteindre 5 cm de long.

Ses poumons sont complètement développés : si le bébé naissait maintenant, il respirerait tout seul.

Dans les intestins, le bébé commence à stocker la smolka, qui est la première selle émise après la naissance. La smolka est une masse collante de couleur verte ou noirâtre.

Si le bébé naissait maintenant, il serait déjà protégé contre les infections.

Ses os et ses muscles sont déjà développés.

Son ouïe est exceptionnellement fine au cours des dernières semaines. Après la naissance, il connaîtra votre voix et reconnaîtra vos chansons préférées.

Votre bébé occupe la majeure partie du sac amniotique.

Les mouvements sont distincts. Ils deviennent aussi plus douloureux, mais ils sont plus calmes. Le bébé se contente de gigoter et de pousser ses membres, qui sont également palpables sous forme de bosses sur l'abdomen.

La plupart des bébés ont déjà pris une position définitive dans l'utérus. Si ce n'est pas encore le cas, il est temps. Si votre bébé ne tourne pas la tête dans le bassin même à cette semaine, vous devrez probablement accoucher par césarienne.

À la fin de la 36e semaine, la descente progressive de la tête dans le bassin commence.

Le tableau ci-dessous indique les dimensions approximatives du fœtus à 36 semaines, mesurées par échographie

Pour plus d'informations sur les mesures fœtales, voir l'article :Echographie de grossesse : taille du fœtus, qu'est-ce que la biométrie fœtale ?

Si vous attendez des jumeaux, ils n'ont plus assez de place dans l'utérus. Leur poids est inférieur à celui des bébés issus d'une grossesse unique. Ils ont dû répartir leurs apports nutritifs et leur prise de poids entre eux.

Si vous avez tenu le coup avec les jumeaux jusqu'à présent et que vous n'avez pas accouché prématurément, c'est une excellente nouvelle. Chaque jour passé dans l'utérus est bénéfique pour vous et pour les bébés. Mais vous feriez mieux de commencer à vous préparer à l'accouchement, qui aura probablement lieu dans un avenir très proche.

Comment se sent une femme à 36 semaines ?

Les mouvements du bébé se sont un peu calmés en raison du manque d'espace dans l'utérus. Vous sentirez surtout ses pressions et ses déplacements, mais les mouvements peuvent aussi être plus douloureux en raison du poids et de la force croissants du fœtus.

Continuez à surveiller les mouvements du bébé. Si vous avez l'impression qu'il est trop immobile, qu'il n'a pas bougé depuis longtemps ou qu'il devient trop actif, allez le voir. Le médecin vérifiera que tout va bien. Parfois, le bébé montre que quelque chose ne va pas en étant trop actif.

Votre bébé a probablement déjà la tête en bas dans la filière pelvienne. Si ce n'est pas encore le cas, il y a encore une chance qu'il se retourne cette semaine.

Votre canal de naissance s'assouplit et commence à se préparer à l'accouchement.

À ce stade de la grossesse, le placenta pèse environ 1,5 kg et son travail est terminé.

Vous pouvez avoir des pertes vaginales, voire des pertes sanguinolentes après les rapports sexuels. Le col de l'utérus est maintenant sensible et peut commencer à s'amincir et à se dilater.

Vous pouvez également ressentir des douleurs pelviennes au cours de cette semaine et du dernier trimestre. Ces douleurs sont dues à la pression exercée par le bébé. Votre bassin est également préparé par la flexibilité des articulations pour libérer le canal de naissance. Les exercices pelviens vous aideront à soulager ces douleurs.

L'utérus exerce une pression sur l'estomac, les poumons et la vessie, ce qui peut aggraver les varices et les hémorroïdes.

Il se peut que vous souffriez encore de problèmes digestifs tels que brûlures d'estomac, indigestions, rots... Au fur et à mesure de la descente de l'abdomen, ils s'atténueront progressivement.

Laconstipation vous préoccupe probablement depuis un certain temps. Mettez l'accent sur un apport suffisant en fibres et en liquides. Vous éliminerez ainsi la constipation et le développement ultérieur d'hémorroïdes, qui apparaissent souvent vers la fin de la grossesse.

Les mictions fréquentes deviennent encore plus fréquentes en raison de la chute de la tête dans le bassin et de la pression exercée sur la vessie.

Les démangeaisons cutanées dues à la diminution de l'élasticité de la peau étirée sont fréquentes. Vous pouvez également développer des vergetures.

Vos seins continuent de grossir car ils se remplissent de colostrum, le premier lait nourrissant, et se préparent à l'allaitement.

Veillez à hydrater et à masser suffisamment la peau.

L'urticaire est fréquente pendant la grossesse, surtout avec les vergetures, sur les jambes, les bras, le visage. Essayez d'utiliser une crème à l'aloe vera ou d'appliquer des compresses froides sur la zone affectée pour soulager les démangeaisons.

Des gonflements peuvent apparaître sur les jambes, les mains ou le visage ; si c'est le cas, informez-en votre médecin.

Vous pouvez ressentir des douleurs abdominales et latérales dues à la pression croissante de l'utérus et à la taille du bébé.

Vous pouvez constater des fuites d'urine lorsque vous éternuez, toussez ou riez. Les exercices du plancher pelvien peuvent vous aider. Le port d'une serviette hygiénique vous protégera contre les fuites d'urine désagréables.

Vous pouvez avoir des maux de tête, qui sont également dus à une mauvaise qualité de sommeil.

Vous pouvez également souffrir de douleurs dorsales, car votre colonne vertébrale est davantage sollicitée.

Un sommeil de mauvaise qualité, l'insomnie, des réveils plus fréquents dus à l'inconfort d'un abdomen qui grossit et le fait de se lever fréquemment pour aller aux toilettes sont autant de manifestations de la fatigue.

La fatigue est une conséquence fréquente de la grossesse. Votre corps est davantage sollicité par l'augmentation de la taille et du poids. Le corps doit fournir plus d'énergie parce qu'il doit aussi nourrir le bébé en développement.

Bouffées de chaleur : vous connaissez probablement le sentiment d'être soudainement envahie par une sensation de chaleur ou même de bouffées de chaleur. Les bouffées de chaleur sont causées par les hormones de la grossesse.

Des vertiges peuvent survenir en raison d'une chute soudaine de la tension artérielle, en particulier lorsque vous vous levez brusquement.

Vos mouvements sont limités en raison de la croissance de votre ventre. Même nouer vos lacets, ramasser un objet sur le sol ou vous lever d'une chaise confortable est parfois un gros problème.

À 36 semaines, votre ventre est à son point le plus haut, sous votre diaphragme. Il est assez gros et inconfortable. Mais à la fin de cette semaine, peut-être même plus tôt, votre ventre commencera lentement à descendre. La chute de votre ventre atténuera vos difficultés respiratoires, vous permettant de respirer profondément et de manger plus confortablement.

Les gencives sensibles saignent souvent et rapidement après le brossage des dents.

Si vous remarquez un écoulement sanglant de consistance épaisse, semblable à du mucus, vous avez probablement un bouchon muqueux qui s'est détaché.

Cependant, vous ne devez pas vous inquiéter du fait que le travail vient de commencer. Il s'agit simplement d'une préparation du col de l'utérus à l'accouchement. L'accouchement après la disparition du bouchon muqueux peut se produire en quelques semaines.

Pour en savoir plus sur le bouchon muqueux, consultez notre article : le bouchon muqueux pendant la grossesse : quand se forme-t-il, à quoi ressemble-t-il et comment disparaît-il ?

Les contractions messagères (contractions de Braxton-Hicks) deviennent de plus en plus fréquentes à mesure que la date d'accouchement approche. Elles cessent après un changement de position ou un repos.

Il peut arriver que votre sac amniotique se rompe et que le liquide amniotique s'écoule ou que vous commenciez à avoir des contractions. Il est bon de commencer à les surveiller et de savoir à quels intervalles elles se produisent.

Les contractions peuvent commencer à ressembler aux douleurs des règles. Certaines femmes commencent également à ressentir des douleurs dans le dos. Pendant les contractions, il se peut que vous ayez mal au ventre et que vous ayez du mal à respirer.

Si les contractions sont réelles et ne sont pas de simples messagers, vous le saurez.

Chaque contraction s'amplifie et augmente en intensité avant de s'atténuer à nouveau.

Surveillez la durée des contractions. Si elles durent environ une minute et se succèdent toutes les 5 minutes, rendez-vous à l'hôpital le plus proche. De nombreuses femmes confondent les contractions avec les messagers. Contrairement aux vraies contractions utérines, les messagers n'augmentent pas en intensité et ne durent pas aussi longtemps.

Le premier signe du début du travail peut également être le passage d'un bouchon muqueux, l'écoulement du liquide amniotique et le début des contractions.

Surveillez-vous et soyez également attentive aux signes d'un travail imminent.

Ce qu'il faut surveiller :

• Saignements utérins - n'attendez pas et rendez-vous immédiatement à l'hôpital le plus proche.
• Écoulement de liquide amniotique
• Écoulement d'une couleur et d'une odeur différentes
• Gonflement
• Maux de tête intenses et changements dans la vision
• Douleur et brûlure pendant et après la miction

Dans ces cas, contactez immédiatement votre gynécologue et rendez-vous à l'hôpital le plus proche.

Que pouvez-vous constater ?

Vous avez peut-être remarqué des pertes vaginales, signe que votre corps se prépare à l'accouchement.

Quels types de pertes peuvent apparaître au cours du troisième trimestre et si elles sont acceptables en fonction de leur couleur, de leur consistance , lisez l'article.

Vous commencez à vous demander comment va se dérouler l'accouchement ? Vous ressentez de la peur et de l'anxiété ?

N'ayez pas peur de l'accouchement. Essayez de penser que dans quelques jours ou quelques semaines, vous verrez votre bébé. Vous verrez enfin à quoi il ressemble vraiment, à quoi ressemblent son nez, sa bouche, ses petits doigts.

Le corps d'une femme est unique. Il peut s'adapter suffisamment pour faire face à l'accouchement. En cas de problème, l'hôpital ne vous laissera pas vous inquiéter inutilement et vous aidera.

Alors, courage ! Pensez que l'accouchement peut être une expérience merveilleuse pour vous. Après la naissance du bébé, vous serez envahie par un sentiment de bonheur indescriptible.

Pour calmer votre anxiété et apaiser vos craintes, une promenade dans la nature vous aidera à refaire le plein d'énergie et à trouver d'autres idées.

Vous avez l'impression de devoir tout nettoyer et trier ?

Vous vivez le syndrome de la préparation du nid, aussi appelé syndrome de la nidification.

Mais n'en faites pas trop, pensez à vous détendre et à profiter de ces dernières semaines de grossesse.

Quels examens allez-vous passer à la 36e semaine ?

À partir de la 36e semaine, la consultation prénatale a lieu une fois par semaine.

Entre la 35e et la 38e semaine, un prélèvement vaginal est effectué pour détecter la présence d'une infection streptococcique.

Si vous avez déjà eu un frottis la semaine précédente, vous aurez un examen de routine cette semaine. Votre poids sera mesuré et enregistré, votre tension artérielle sera prise, un échantillon d'urine sera prélevé pour vérifier la présence de protéines et de gonflements, et la taille de votre utérus sera vérifiée. Le gynécologue vous posera des questions sur la régularité de vos mouvements et le durcissement de votre abdomen.

Votre gynécologue vérifiera par examen vaginal l'ouverture du col de l'utérus, l'intégrité des sacs amniotiques et la poussée du fœtus vers la filière pelvienne.

Il vérifiera le fœtus, sa position, son rythme cardiaque, effectuera une échographie de débit (mesure du débit dans le cordon ombilical) et surveillera la quantité de liquide amniotique. Un débit insuffisant peut révéler un retard de croissance dû à une fonction placentaire insuffisante.

En cas de gonflement, de maux de tête, d'écoulement ou de changement de vision, informez votre gynécologue.

À partir de la 36e semaine, un CTG (cardiotocographie) est effectué tous les 7 jours pour surveiller les battements de cœur du bébé et enregistrer les contractions utérines.

Que se passe-t-il si le bébé naît prématurément ?

Soyez toujours prête : seuls 5 % des bébés naissent à terme, les autres naissant plus tôt ou plus tard que la date prévue.

Votre bébé est déjà développé. Bien que les bébés nés avant la fin de la 36e semaine soient considérés comme étant à la limite de l'immaturité, ils sont capables de mener une vie extra-utérine.

Si le bébé était né à 36 semaines de gestation, il aurait pu s'adapter sans problème. En fonction de son développement, il aurait pu être placé en couveuse quelques jours de plus pour éviter qu'il ne prenne froid. Dans la couveuse, il aurait été surveillé pour voir si tout s'était développé correctement.

Si vous attendiez des jumeaux et qu'ils naissent maintenant, ils resteront en couveuse pendant un certain temps pour maintenir leur température corporelle. En cas de grossesse multiple, les bébés ne sont pas suffisamment enrobés de graisse.

Que peut-on recommander ?

N'oubliez pas : mieux le corps est nourri, mieux il se rétablit après la naissance .

• Reposez-vous et préparez vos forces à l'accouchement.
• Consommez beaucoup de protéines, ce qui est particulièrement important pendant cette période où le cerveau du bébé se développe rapidement.
• La vitamine B6 contribue à la formation des cellules et joue un rôle important dans le développement du cerveau et du système nerveux. La vitamine B6 se trouve dans les bananes, les avocats, le riz brun, les flocons d'avoine, les tomates, les épinards et la viande.
• Des niveaux élevés d'acides gras oméga-3 influencent le développement du cerveau et réduisent la dépression post-partum. Les acides gras oméga-3 se trouvent dans les poissons tels que le saumon, les anchois et les sardines, ainsi que dans les œufs, les noix et les graines.
• Hydratez suffisamment votre corps en buvant des liquides.
• Essayez d'éviter le stress.
• N'oubliez pas de faire des promenades, qui contribuent à soulager le stress et à éliminer l'anxiété.
• Parlez et chantez à votre enfant.
• Massez régulièrement la peau avec des crèmes.
• Essayez de vous détendre davantage, ce qui vous aidera non seulement vous, mais aussi votre bébé.
• Utilisez des serviettes hygiéniques pour éviter les fuites gênantes d'urine ou de liquide amniotique.
• Les coussinets d'allaitement vous éviteront de tacher votre chemise à cause du colostrum qui s'écoule.
• Vérifiez votre sac de maternité pour vous assurer que vous n'avez rien oublié.

Pour plus d'informations sur les prochaines semaines de grossesse, lisez l'article récapitulatif.