34e semaine de grossesse : est-il déjà temps de préparer les choses pour le bébé ?

Vous êtes dans la magnifique 34e semaine de grossesse, à 6 semaines de votre date d'accouchement calculée. Même si votre date d'accouchement est fixée à 6 semaines, votre bébé peut normalement naître 2 semaines avant ou après votre date d'accouchement.

Profitez des dernières semaines de votre ventre de femme enceinte qui vous manqueront après l'accouchement. Car la sensation de porter votre bébé sous votre cœur et de sentir ses mouvements est d'une beauté indescriptible. Elle est plus forte que les divers désagréments et complications liés à la taille de votre ventre.

Comment votre bébé se développe-t-il dans votre ventre ?

À cette semaine de grossesse, le fœtus pèse environ 2150 g et mesure 45 cm.

Votre bébé commence à prendre beaucoup de poids au cours de cette semaine.

Le tableau ci-dessous indique les mesures approximatives du fœtus à 34 semaines, telles que mesurées par échographie

Pour plus d'informations sur les mesures fœtales, voir l'article :Echographie de grossesse : taille du fœtus, qu'est-ce que la biométrie fœtale ?

À partir de maintenant, le fœtus va prendre jusqu'à environ un demi-kilo par semaine. Son corps va continuer à se recouvrir de graisse, en grande partie de la graisse brune, nécessaire pour maintenir le nouveau-né au chaud pendant les premières semaines qui suivent la naissance.

La graisse brune contient plus de cellules productrices de chaleur que la graisse blanche que nous connaissons. Elle prévient l'hypothermie chez le bébé. Cette graisse se trouve dans la partie supérieure de la colonne vertébrale, le dos et les épaules du nouveau-né.

Le fœtus est actuellement en position recroquevillée. Ses jambes sont repliées vers la poitrine parce qu'il n'a plus assez de place dans l'utérus. À ce moment-là, la tête devrait se trouver dans la région pubienne.

Si le bébé naissait maintenant, il devrait respirer sans assistance après la naissance.

Le développement du système nerveux central, du système respiratoire et du système digestif est presque terminé.

Le bébé réagit à la lumière en clignant des yeux. Ses yeux ne sont ouverts que lorsqu'il est éveillé. Ses pupilles réagissent à la lumière en se contractant et en se dilatant.

Pendant cette période, il est souvent endormi et éveillé.

Votre bébé boit le liquide amniotique et le rejette. Le liquide amniotique est bien sûr stérile. En 3 heures environ, tout le contenu du liquide amniotique est ainsi renouvelé.

Le corps est recouvert d'un lubrifiant appelé vernix. Ce lubrifiant commence à s'épaissir. Sa production se poursuivra après la naissance pour protéger le corps des infections et des pertes de liquide. Il régule également la température du corps en ne libérant pas autant de chaleur du nouveau-né.

Les ongles poussent et atteignent le bout des doigts. Le fœtus peut même se gratter.

Les mouvements sont assez intenses en raison du manque de place dans l'utérus, mais l'activité des mouvements diminue. Lorsqu'ils bougent, les membres, le dos ou les fesses sont visibles sous la forme d'un bourrelet sur l'abdomen.

Chez les garçons, les testicules sont déjà installés dans le scrotum.

Si vous attendez des jumeaux, le poids est réparti entre les bébés, mais pas de manière égale. En général, l'un des jumeaux est légèrement plus gros. S'il y a deux bébés ou plus dans l'utérus, ils n'ont plus assez d'espace pour grandir.

Comment se sent une femme à 34 semaines ?

Votre corps commence déjà à se préparer à l'accouchement. Vous remarquerez peut-être des glaires sur vos sous-vêtements, qui sont sécrétées lorsque le col de l'utérus se rétrécit. Les pertes de grossesse sont normales si elles sont translucides ou de couleur laiteuse. En petites quantités, elles sont normales.

Les contractions, les courses et le durcissement abdominal sont plus fréquents. Ils sont irréguliers, de courte durée et indolores.

Si les contractions commencent à être régulières, que des douleurs apparaissent ou que vous constatez un écoulement de liquide amniotique, rendez-vous à l'hôpital, où l'on vérifiera si un travail prématuré est en train de se mettre en place.

Vous avez peut-être remarqué une diminution gênante de l'humidité des yeux et une sensation de détérioration de la vision, ce qui peut être un signe de pré-éclampsie.

Si le fœtus est déjà logé la tête la première dans votre bassin, vous pouvez ressentir des coups de pied dans les côtes.

Vous commencerez peut-être à ressentir une diminution des symptômes, ce que vous apprécierez. Un léger soulagement de l'essoufflement et des brûlures d'estomac est un signe que le bébé est déjà logé la tête la première dans votre bassin. En tombant légèrement, il n'exerce plus de pression sur votre estomac et vos poumons.

Il peut y avoir des fuites d'urine occasionnelles, dues à la pression exercée par le fœtus sur la vessie. Vous devez être attentive à toute fuite de liquide amniotique.

Différence entre le liquide amniotique et l'urine (tableau)

Problèmes de sommeil : ils se manifestent souvent par des difficultés à s'endormir et des réveils trop précoces. Interruption du sommeil en raison des réveils pour aller aux toilettes. Réveil avec une sensation de fatigue et de manque de récupération.

Vous pouvez commencer à ressentir des douleurs sur le côté en raison de la pression croissante de l'utérus.

Parfois, vous êtes surprise par un mal de tête. Essayez de boire un verre d'eau et de vous détendre. Un sommeil de mauvaise qualité ou un manque de liquides peuvent également se manifester de cette manière.

Pour en savoir plus sur les maux de tête pendant la grossesse, consultez l'article : Maux de têtependant la grossesse : quelles en sont les causes et que faire contre la douleur ?

Le mal de dos persiste : la colonne vertébrale est davantage sollicitée en raison de la pression exercée par le bébé et de l'augmentation du poids.

Des ballonnements apparaissent. Vous pouvez avoir l'impression que vous allez éclater ou vous sentir comme un ballon. Les ballonnements sont un symptôme de la grossesse et persistent souvent jusqu'à l'accouchement, tout comme les rots. Ils sont le résultat des hormones de grossesse. Les ballonnements et les gaz sont un symptôme courant de la grossesse. Vous pouvez soulager ces symptômes en adaptant votre régime alimentaire.

Vous êtes probablement gênée par la constipation et l'apparition d'hémorroïdes. Si ce n'est pas le cas, vous avez de la chance. En adaptant votre régime alimentaire, en consommant des fibres et en buvant suffisamment, vous pouvez soulager ces symptômes.

Les crampes dans les jambes sont également un symptôme assez courant, surtout la nuit.

Vous pouvez ressentir des bouffées de chaleur et une transpiration accrue, ces symptômes étant causés par les hormones.

Les vertiges et les étourdissements sont dus à des modifications de la pression sanguine, sous l'action des hormones.

Les infections urinaires peuvent toucher de nombreuses femmes. Il est recommandé de boire suffisamment, de prendre des tisanes telles que la camomille, la bardane ou l'ortie. Attention aux tisanes urologiques, qui sont déconseillées aux femmes enceintes en raison de la composition de diverses plantes. La consommation de canneberges séchées est également très bénéfique.

Les gonflements sont également dus à l'absorption par l'organisme d'un excès de liquide amniotique. N'oubliez pas d'en informer votre médecin, car il peut s'agir d'une pré-éclampsie.

Les sautes d'humeur sont fréquentes, ce qui n'a rien d'étonnant : l'augmentation du poids et l'élargissement du ventre, le manque de sommeil, les hormones et la limitation de l'exercice physique sont autant de facteurs qui entraînent des changements d'humeur.

Que remarquez-vous ?

Votre ventre continue de grossir et vous avez du mal à bouger.

Si vous n'avez pas encore remarqué les premiers écoulements de lait de vos seins, il est fort probable que vous remarquiez les premières taches sur votre soutien-gorge cette semaine. Vos seins sont déjà en train de se préparer à l'allaitement.

Avez-vous des taches brunes sur le visage ? Parfois, pendant la grossesse, des taches brunes apparaissent sur le visage, en particulier sur le front, au-dessus des pommettes, au-dessus des lèvres et sur le nez. Il s'agit d'une augmentation de la pigmentation causée par les hormones. Ces manifestations cutanées s'atténuent souvent au cours de la sixième semaine.

Vos cheveux brillent et sont plus épais.

Les sensations de vertige et les tremblements du corps peuvent être le résultat d'un métabolisme accru. Vous devriez toujours avoir sur vous de petites collations pour équilibrer votre taux de sucre.

Avez-vous remarqué que vous êtes comme un chien de chasse pendant la grossesse ? Êtes-vous gênée par des odeurs différentes, des odeurs que personne d'autre que vous ne peut sentir ? C'est l'augmentation du sens de l'odorat pendant la grossesse, due à l'hormone progestérone.

Les hormones rendent vos gencives plus sensibles et vous pouvez saigner après vous être brossé les dents.

Vous vous sentez probablement mal à l'aise lorsque vous êtes allongée sur le dos. Cela est dû à la pression de l'utérus sur l'artère conduisant le sang au cœur. L'artère est comprimée, ce qui ralentit le flux sanguin. Vous pouvez alors commencer à vous sentir faible, il est donc recommandé de vous allonger sur le côté.

Vous vous êtes peut-être habitué à vous sentir fatigué, mais la fatigue est maintenant encore plus prononcée.

Votre nombril est bombé.

Quels sont les examens auxquels vous pouvez vous attendre à 34 semaines ?

Si vous avez opté pour l'un des hôpitaux, vous y serez probablement suivie de la semaine 34 jusqu'à l'accouchement.

Au cours de cette semaine, si vous êtes convoquée à une consultation, vous subirez les examens classiques qui sont effectués lors de votre contrôle régulier : analyses d'urine, prise de la tension artérielle, surveillance du poids et des gonflements.

Si la grande échographie de la semaine 30 révèle des anomalies, une échographie de contrôle sera effectuée pour mesurer le débit sanguin du cordon, la position et la taille du fœtus, la position et la fonction du placenta, ainsi que la quantité de liquide amniotique.

Si le placenta n'est plus en mesure de remplir sa fonction et que le bébé n'est pas suffisamment nourri, une césarienne est pratiquée pour sauver le fœtus.

La 34e semaine de grossesse (6 semaines avant l'accouchement) est la date limite pour prendre un congé de maternité.

Que se passe-t-il si le bébé naît plus tôt ?

Si la mère risque de naître prématurément, des corticostéroïdes sont administrés jusqu'à la fin de la 34e semaine, ce qui accélère la maturation des poumons.

Le bébé a de bonnes chances de survie hors de l'utérus.

De la 32e à la 36e semaine de gestation, le nouveau-né est considéré comme légèrement immature. Les naissances entre la 34e et la 36e semaine de gestation sont considérées comme étant à la limite de l'immaturité ou comme des naissances prématurées tardives.

Les poumons devraient déjà être suffisamment développés et contenir suffisamment de surfactant. Il ne devrait plus y avoir de problèmes respiratoires et le bébé respirera tout seul.

Après la naissance d'un nouveau-né prématuré, il est important d'assurer l'adaptation postnatale. Un tel nouveau-né est traité par l'infirmière et le médecin de l'unité néonatale. Le score d'Apgard est évalué sur la base de la fréquence cardiaque, de la respiration, du tonus musculaire, des réflexes et de la couleur de la peau.

Si nécessaire, la respiration de soutien du nouveau-né est effectuée et du surfactant est administré en cas de poumons sous-développés et de détresse respiratoire. Le bébé est placé dans une couveuse chauffée pour maintenir sa température corporelle et éviter l'hypothermie. Il est surveillé dans le service de néonatologie.

Que peut-on recommander ?

• Reposez-vous bien.
• Faites beaucoup d'exercice, promenez-vous.
• Essayez le yoga pendant la grossesse et les exercices de respiration, qui seront bénéfiques pendant l'accouchement.
• Ne vous surmenez pas, ne soulevez pas d'objets lourds.
• Massez votre peau pour améliorer la circulation sanguine et réduire l'apparence des vergetures.
• Frottez vos seins avec une serviette pour préparer vos mamelons à l'allaitement, mais n'irritez pas trop vos mamelons, vous risqueriez de déclencher des contractions.
• Pratiquez les exercices de Kegel pour renforcer le plancher pelvien, ce qui vous permettra de mieux récupérer après l'accouchement et de prévenir les fuites urinaires.
• Utilisez une fine compresse anti-fuites pour vous protéger des fuites inattendues et inconfortables.
• N'oubliez pas une alimentation saine, des repas légers contenant des minéraux, du calcium et surtout du fer.
• Mangez de plus petites portions plusieurs fois par jour, ajoutez des fruits.
• Parlez à votre bébé, caressez-le, il sent votre toucher et écoute votre voix.
• Commencez à lire des livres pour les mères, renseignez-vous sur l'allaitement et l'alimentation des femmes après l'accouchement.
• Préparez vos premiers vêtements, lavez-les et repassez-les.

Vérifiez votre sac de maternité pour ne rien oublier et avoir tout sous la main.

À la maison, commencez à préparer les affaires et l'équipement de votre bébé. Préparez votre maison à l'arrivée du bébé. C'est le bon moment pour profiter de la préparation dans le calme et la tranquillité. Vous éviterez ainsi le stress au retour de l'hôpital.

Pour en savoir plus sur les prochaines semaines de grossesse, consultez cet article récapitulatif : La grossesseau fil des semaines : l'évolution de la grossesse et du développement du fœtus.