21e semaine de grossesse : que fait le bébé dans le ventre ?

Enceinte de 21 semaines, vous êtes à 5 mois de grossesse et vous êtes dans la deuxième moitié de votre grossesse.

Vous êtes à 19 semaines de la date prévue pour l'accouchement.

Le fœtus mesure environ 26,5 centimètres et pèse environ 360 grammes.

Il y a beaucoup de place dans l'utérus pour ses acrobaties. Il change souvent de position, se déplace, se tortille et donne des coups de pied. Il peut rebondir sur la paroi utérine pour exercer ses muscles et son système nerveux.

Il attrape ses mains, son visage, ses jambes et sent ce qui l'entoure. Lorsqu'il est fatigué, il adopte une position de sommeil et s'endort.

Il dort environ 12 à 14 heures.

Comment votre bébé se développe-t-il dans votre ventre ?

Au fur et à mesure que votre bébé grandit et se développe, vous sentez de plus en plus ses mouvements.

Sa masse musculaire augmente et sa force aussi.

Son ouïe est bien développée et il réagit aux sons environnants. Il commence à percevoir la lumière et l'obscurité. Lorsque vous lui parlez et que vous lui caressez le ventre, il ressent votre contact à travers la paroi utérine. Il vous fait savoir qu'il donne des coups de pied.

Le bébé avale le liquide amniotique, qui pénètre dans le système digestif. Le système digestif du bébé continue à se développer et à mûrir. Une partie du liquide amniotique est expulsée par les reins.

En buvant le liquide amniotique, le fœtus reçoit du sucre et d'autres nutriments nécessaires à sa croissance et à son développement.

Le pancréas commence à produire une enzyme qui décompose les aliments.

L'intestin grêle se développe et transforme tous les nutriments provenant du liquide amniotique que le fœtus ingère.

Le foie a déjà produit la plupart des globules rouges.

Désormais, la moelle osseuse participe également à la production des globules rouges et prend en charge la majeure partie de la production de ce composant sanguin à partir de la 24e semaine de grossesse.

Les paupières, qui étaient fermées et collées depuis la 11e semaine de grossesse environ, commencent à se détacher progressivement.

Le cerveau se développe rapidement et a besoin de suffisamment de nutriments provenant du placenta pour se développer.

Les bras et les jambes sont raisonnablement longs.

Le cartilage commence à durcir et à se transformer en os. Le squelette du bébé commence à se rigidifier.

Les cheveux et les sourcils poussent.

Les papilles gustatives commencent à se développer dans la cavité buccale de la langue. Le fœtus goûte le liquide amniotique, qui est sucré.

Le fœtus n'a pas encore de réserves de graisse ; à partir de ce moment, il commence à stocker des réserves de graisse dans le tissu sous-cutané.

Les ongles se développent, mais ils sont encore trop mous.

Le système immunitaire se développe. Le corps commence à produire des globules blancs, nécessaires au système immunitaire. Le fœtus reçoit une partie de ses anticorps de la mère par l'intermédiaire du cordon ombilical.

Le placenta fournit au bébé tous les nutriments nécessaires à son bon développement.

Le fœtus est considéré comme viable à partir de la 21e semaine de grossesse. La vie hors de l'utérus devient possible.

Comment se sent une femme à 21 semaines de grossesse ?

L'utérus grossit et le fond de l'utérus dépasse le niveau du nombril.

La plupart des femmes peuvent déjà sentir les mouvements, mais certaines peuvent commencer à les remarquer plus tard, au plus tard à la 22e semaine de grossesse.

Pourquoi ne puis-je pas encore sentir les mouvements du fœtus ?

Des mouvements fœtaux tardifs peuvent se produire si le placenta est déposé sur la partie antérieure de l'utérus, ce qui empêche la perception des mouvements en raison de la couche de tissu plus épaisse à l'extérieur de l'abdomen. Cela peut également se produire chez les femmes en surpoids.

Douleurs pelviennes et articulaires. Les articulations et les ligaments du bassin se détendent progressivement. Le bassin s'élargit sous l'effet de l'hormone relaxine, qui contribue à l'assouplissement du bassin et facilite l'accouchement.

Les varices et les crampes dans les jambes se manifestent souvent par des crampes douloureuses, surtout dans la région du mollet. Elles sont probablement dues à une carence en calcium et en magnésium, à la fatigue des muscles, à l'augmentation du poids et à la pression de l'utérus sur les vaisseaux sanguins et les nerfs.

Les saignements des gencives sont fréquents après l'hygiène bucco-dentaire et sont dus à une augmentation de l'irrigation sanguine des muqueuses.

Un petit nombre de femmes ressentent une douleur soudaine et aiguë au niveau des ligaments de l'abdomen, de l'aine ou du petit bassin. Cette douleur ne dure que quelques secondes et disparaît d'elle-même. Elle survient surtout après un changement de position, de la position assise à la position debout ou de la position couchée à la position assise.

Les vergetures peuvent commencer à se former sur l'abdomen, les fesses, les flancs, les cuisses et même sur les seins sous forme de stries rouges, roses ou brun-rouge. Elles sont dues à l'étirement de la peau et à la déchirure des tissus sous la peau. Elles sont le résultat d'une prise de poids rapide. Les vergetures s'estompent avec le temps mais laissent des traces sous forme de stries légères.

Les sautes d'humeur et les nausées matinales occasionnelles peuvent entraîner des fluctuations hormonales. Au cours de cette semaine, les fluctuations hormonales sont fréquentes.

Les douleurs dorsales sont liées au changement soudain de poids et au fait de porter un ventre de femme enceinte. Vos ligaments se relâchent, votre ventre grossit de plus en plus et votre poids augmente. Ces facteurs affectent votre colonne vertébrale et peuvent se manifester par des douleurs.

Les brûlures d'estomac et les indigestions sont un désagrément courant pendant la grossesse, en particulier au cours des deuxième et troisième trimestres. Elles se manifestent souvent après les repas, plutôt la nuit ou lorsque vous vous allongez pour dormir. Elles peuvent provoquer des douleurs thoraciques, derrière la cage thoracique, une sensation de brûlure dans la poitrine et un mauvais goût aigre dans la bouche. Ces symptômes peuvent durer de quelques minutes à quelques heures.

Quelles sont les causes des brûlures d'estomac ?

Votre corps subit des changements importants pendant la grossesse. Il y a une production accrue de l'hormone progestérone, qui ralentit la digestion des aliments dans l'estomac. Il y a également une augmentation des niveaux de relaxine, qui détend les muscles lisses du corps.

Le relâchement des muscles lisses détend également le sphincter de l'œsophage. L'acide passe dans l'œsophage et les brûlures d'estomac apparaissent. Une autre cause est l'élargissement de l'abdomen qui exerce une pression sur l'estomac, ce qui entraîne également une sensation de brûlures d'estomac.

Pour en savoir plus sur les brûlures d'estom ac, consultez notre article.

Lesballonnements et les flatulences accompagnent souvent la grossesse.

Pendant la grossesse, sous l'influence des hormones (notamment l'hormone relaxine), les ligaments se relâchent, ce qui facilite l'accouchement par voie basse.

Cette hormone a également pour effet de relâcher les ligaments des pieds, ce qui peut entraîner des pieds plats. C'est ce relâchement des ligaments qui fait que certaines femmes augmentent la taille de leurs pieds d'une pointure. La prise de poids et le gain de poids exercent également une plus grande pression sur les pieds et en particulier sur la voûte plantaire.

Le gonflement des pieds est fréquent, en particulier au niveau de la cheville, et est généralement dû à l'augmentation de la circulation sanguine et aux hormones de grossesse.

Si le gonflement augmente et ne diminue pas, informez votre gynécologue, car il peut s'agir d'un des symptômes de la pré-éclampsie.

Le risque de développer une infection urinaire pendant la grossesse est accru. Elle se manifeste par des mictions fréquentes, des brûlures pendant et après la miction et une gêne dans la région génitale. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un médecin qui vous prescrira des médicaments doux pour guérir l'inflammation, pour vous et votre bébé.

Que pouvez-vous remarquer ?

Des ongles plus serrés, des cheveux épais et brillants.

Les nausées matinales et les vomissements ont disparu et ne se produisent plus que rarement.

Certaines femmes sont gênées par la sensation d'avoir le nez bouché ou un rhume de grossesse, ce qui peut affecter l'humeur. Cela est dû aux hormones de grossesse, à l'augmentation de l'irrigation sanguine des muqueuses. Après la naissance du bébé, ces sensations disparaissent en l'espace de 10 jours.

Vous avez l'impression d'oublier, d'avoir un brouillard cérébral et d'avoir du mal à réfléchir ?

C'est ce qu'on appelle le cerveau de la grossesse.

C'est un phénomène courant pendant la grossesse. Vous oubliez où vous avez mis vos clés, vous ne savez pas où vous avez laissé votre sac à main, votre portefeuille. La grossesse affecte le corps d'une femme par d'énormes changements - hormonaux, physiques et mentaux.

Certaines femmes ressentent des changements d'humeur, davantage de sentiments d'anxiété, de dépression ou de mauvaise humeur qui s'apparentent au syndrome prémenstruel.

Le manque de sommeil entraîne une privation de sommeil, fréquente pendant la grossesse, qui persiste même après l'accouchement. Elle survient en raison de la préparation à l'arrivée du bébé et, après la naissance, en raison de l'adaptation du bébé à son rythme de sommeil.

Le manque de sommeil peut avoir un effet négatif sur l'humeur pendant la grossesse et provoquer des idées noires.

Le stress affecte également votre cerveau, sans que vous vous en rendiez compte : vous vous préparez à l'arrivée d'un nouveau membre de la famille, aux responsabilités qui vous incombent à son égard et à la peur d'être parent, même si vous avez hâte d'avoir un bébé.

Changements cutanés : l'augmentation de la circulation sanguine rend la peau plus rose et plus lumineuse ; en retenant les fluides dans le corps, les ridules peuvent même s'atténuer et la peau prendre un aspect plus jeune.

Des taches sombres sur le visage, de l'acné, une sensibilité de la peau et des démangeaisons, des veines rouges sur le visage peuvent également apparaître.

Quels sont les examens prévus à 21 semaines ?

Vous vous rendrez à la clinique toutes les 4 semaines au cours du deuxième trimestre.

Votre tension artérielle sera prise à la clinique prénatale. L'échantillon d'urine que vous avez apporté sera analysé pour détecter la présence de protéines dans l'urine. Vous serez pesée et votre poids sera inscrit sur votre dossier de grossesse.

Une tension artérielle élevée et la présence de protéines dans les urines sont des signes de pré-éclampsie.

Si vous n'avez pas eu de consultation la semaine précédente, vous passerez cette semaine une grande échographie appelée échographie morphologique. L'échographie morphologique permet d'examiner le fœtus en détail et de détecter d'éventuelles anomalies dans son développement.

Le tableau ci-dessous indique les mesures approximatives du fœtus à 21 semaines, telles qu'elles ont été mesurées par l'échographiste.

Pour plus d'informations sur la taille du fœtus, voir l'article : Echographie de grossesse : taille du fœtus, qu'est-ce que la biométrie fœtale ?

Que peut-on recommander ?

• Adoptez un régime alimentaire varié et sain avec un apport suffisant en vitamines.
• Incluez dans votre alimentation des légumes frais, des fruits, des noix et un régime contenant du calcium.
• Limitez votre consommation de poisson à deux portions par semaine.
• Évitez les fromages à pâte molle non pasteurisés, les aliments crus ou insuffisamment cuits et les œufs crus.
• Prenez des vitamines conçues pour les femmes enceintes, qui répondent précisément aux besoins de l'organisme pour un développement sain du fœtus.
• Évitez l'alcool, le tabac et les substances toxiques.
• Si vous souffrez de brûlures d'estomac, évitez les plats épicés, ne mangez pas trop, évitez les aliments riches en graisses et limitez la viande, les agrumes, les tomates, le chocolat, la caféine. Mangez de plus petites portions, buvez beaucoup de liquide, ne dormez pas après les repas.
• N'oubliez pas de boire suffisamment.
• Problèmes de pieds : portez des chaussures confortables, évitez de rester debout pendant de longues périodes et de marcher pieds nus, reposez-vous en étirant vos pieds, portez des orthèses dans vos chaussures pour soutenir la voûte plantaire.
• Des promenades régulières à l'air frais vous aideront à vous sentir mieux et à retrouver la forme.
• Les exercices pour femmes enceintes, tels que le yoga pendant la grossesse, sont également utiles pour apprendre les techniques de respiration, que vous pouvez utiliser pendant l'accouchement. L'exercice a un effet positif sur votre corps et vos muscles. Avec un exercice approprié, vous pouvez éviter les maux de dos, le manque d'énergie et même la mauvaise humeur.
• Les exercices d'étirement des jambes permettent d'éviter les crampes indésirables dans les mollets.
• Lesexercices de Kegel, qui renforcent le plancher pelvien, peuvent être pratiqués à tout moment de la journée.
• N'oubliez pas de dormir suffisamment et de vous reposer. Lorsque vous vous reposez, posez vos pieds sur un oreiller pour vous reposer.
• Évitez de vous coucher sur le dos et préférez le côté, car la pression de l'utérus sur le dos appuie sur la veine cave inférieure et réduit le flux sanguin vers les jambes.
• Soins de la peau : lubrifiez régulièrement la peau du corps pour réduire l'apparition des vergetures.
• Augmentez votre apport alimentaire en fer, qui est nécessaire pour fournir de l'oxygène à votre corps et à celui du fœtus. Lorsqu'une anémie sévère ne fournit pas suffisamment d'oxygène au fœtus, sa croissance est dangereusement retardée.

Les symptômes de l'anémie sont la faiblesse, la fatigue excessive, la pâleur, les vertiges et la contraction de la respiration.

En cas de brûlures d'estomac pendant la grossesse, vous pouvez prendre des médicaments adaptés aux femmes enceintes.

Il est déconseillé de prendre du bicarbonate de soude pour soulager les brûlures d'estomac pendant la grossesse, ainsi que des médicaments contenant de l'aspirine.

A quoi faut-il faire attention ?

• Saignements vaginaux
• Ecoulement de liquide amniotique
• Vertiges et sensation de faiblesse
• Pression sur la paroi utérine
• Douleur dans la région pelvienne ou dans le cou

Les saignements vaginaux peuvent survenir après un rapport sexuel ou un examen vaginal. Ils peuvent être le signe d'une infection, d'un placenta bas dans l'utérus, d'une ouverture prématurée du col de l'utérus, d'une naissance prématurée imminente ou d'une séparation du placenta et de l'utérus.

Si vous constatez des saignements, consultez immédiatement votre médecin ou l'hôpital le plus proche.

Pour plus d'informations sur les autres semaines de la grossesse, consultez l'article récapitulatif .

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