Calcul du poids idéal par rapport à la taille pour les adultes (calculatrice)

Calcul du poids idéal par rapport à la taille pour les adultes (calculatrice)

Quel est le poids idéal ? Peut-il être déterminé par la taille ?
Entrez vos statistiques corporelles
Les calculs sont indicatifs
Sexe
cm

Calculatrice : poids idéal en fonction de la taille - calcul pour les hommes et les femmes

Quel est le rapport entre le poids et la taille ? Quel est le poids idéal par rapport à la taille ?

Qu'est-il bon de savoir ?

Dans notre vie, nous sommes constamment confrontés à des déclarations sur ce à quoi toutes sortes de choses devraient ressembler, y compris notre corps.

Chaque personne est une personnalité unique et individuelle, et même si nous sommes parfaits, nous ne pouvons pas tous nous ressembler, ce qui n'est pas naturel.

Je suis sûr que vous avez entendu parler des avantages de la diversité.

Mais il y a un petit mais (en fait, il y en a plusieurs).

Dans le cas des proportions corporelles, nous devons garder à l'esprit que l'obésité pourrait être un problème pour nous à l'avenir.

Une personne obèse peut se sentir bien et être en bonne santé, mais le surpoids et l'obésité prédisposent aux maladies cardiovasculaires (maladies du cœur et des vaisseaux sanguins).

Un gros ventre provoque des troubles métaboliques tels que le diabète de type II.

Ces deux groupes de maladies ont leurs propres risques et complications et sont regroupés sous le terme de syndrome métabolique ou syndrome X. De plus amples informations sont fournies à la fin de cet article dans les liens.

Plus vous avez de centimètres de tour de taille, plus vous risquez d'avoir des problèmes de santé à l'avenir.

La même règle s'applique à l'obésité chez les enfants. Elle n'est souvent pas abordée et les parents cherchent des excuses. Un article distinct est consacré à l'obésité chez les enfants.

Parfois, les tableaux sont vraiment indicatifs.

Comment interpréter les tableaux ?

Sur Internet, vous pouvez trouver un tableau indiquant votre taille et le poids recommandé.

C'est simple.

Mais...

Votre poids peut ou non correspondre aux tableaux, qui ne sont que des mesures idéales.

Dans le cas du corps humain, de sa taille et de son poids, plusieurs facteurs influencent ces valeurs.

Le rapport entre les muscles et la graisse en est un exemple. Chez les femmes, l'activité hormonale joue un rôle important. Un léger gonflement du corps et une légère perte d'eau ne sont pas synonymes de surpoids.

En calculant les valeurs idéales, on se heurte très vite à des imprécisions.

Tous ces chiffres sont approximatifs et indicatifs.

Mais cela ne justifie pas un IMC élevé.

L'IMC ? oui, en effet.

L'IMC n'est pas non plus une formule idéale pour déterminer le surpoids. Il s'agit seulement d'un point de repère. Il sert à comparer nos mesures avec les valeurs du tableau.

L'IMC est l'indice de masse corporelle qui indique si le poids d'une personne est inférieur à la normale, normal ou supérieur à la normale.

Un IMC faible, inférieur à 18,49 = malnutrition.

La norme se situe entre 18,5 et 24,99 = poids normal.

Surpoids et obésité = à partir de 25 pour le surpoids et de 30 ou plus pour l'obésité.

Mais les chiffres peuvent être erronés. Pourquoi ?

Pour les personnes ayant une masse musculaire plus importante, le calcul sera inexact : les athlètes et les bodybuilders auront un IMC élevé.

Nous connaissons également d'autres outils tels que le WHR ou l'ABSI pour préciser le risque de complications de santé.

Le tour de taille ne doit pas dépasser 80 cm pour les femmes et 94 cm pour les hommes.
Des chiffres plus élevés indiquent un risque de syndrome métabolique.

Les tableaux et les chiffres ne sont pas seulement importants d'un point de vue esthétique.

Certes, la beauté est importante, mais le plus important, c'est la santé et un mode de vie sain.

Nous devons adopter une approche responsable de notre santé et veiller à la prévention.

La prévention comprend une alimentation équilibrée et rationnelle, une consommation suffisante d'alcool, une activité physique et l'absence de stress.

Le calcul de l'IMC, du rapport taille-poids idéal, du WHR, de l'ABSI et d'autres outils peuvent nous aider à rester en bonne santé.

Malheureusement, outre le surpoids et l'obésité dans le monde, la malnutrition existe également au XXIe siècle.

Dans le rapport poids/taille, la 15e année de vie est une étape importante.

C'est vers cet âge que la croissance d'une personne s'arrête.

Avec l'âge, nous perdons des centimètres de taille et la masse musculaire diminue au détriment de la graisse.

Bien entendu, nous pouvons influencer le taux de graisse par le mouvement. Si nous sommes en bonne santé, cela est possible même à un âge avancé. Pour les personnes âgées, l'accent est mis sur la qualité de l'alimentation.

Avec l'âge, diverses maladies apparaissent et doivent être prises en compte comme facteur d'influence.

On se pose souvent la question suivante : combien dois-je peser pour mon âge ?

La réponse est simple.

À l'âge adulte, contrairement à l'enfance, la croissance du corps n'est pas davantage sollicitée. Il est nécessaire de réévaluer l'apport calorique. Il suffit de regarder le ventre et de voir s'il ne dépasse pas trop vers l'avant.

Pour une estimation plus précise, il est conseillé de mesurer le tour de taille et le tour de hanches à l'aide d'un mètre de couturier. Entrez les deux valeurs dans le calculateur du rapport taille-hanche. Le résultat nous donnera une indication.

Le poids idéal n'augmente pas le risque cardiovasculaire (risque de maladie cardiovasculaire).

Ceci est particulièrement important pour les jeunes, les adultes et les personnes âgées.

Inutile de tourner en rond entre les calculs de l'IMC, du WHR, de l'ABSI, du BMR, des besoins caloriques journaliers, etc.

Facilitons-nous la vie, pensons à notre mode de vie : une alimentation rationnelle et équilibrée, une consommation suffisante d'alcool, une activité physique adaptée, l'absence de stress, voilà l'idéal.

Tableau des formules du poids idéal en fonction de la taille

Montrons les faits.

Lorsque l'on recherche des formules de calcul du poids idéal, on peut rencontrer plusieurs types de formules.

Le tableau présente les formules de calcul du poids idéal en fonction de la taille du corps

Formule
Homme Féminine
Formule de Hamwi 1964
48 kg + 1,1 kg par centimètre de taille
  • à partir de 152 cm
45,5 kg + 0,9 kg par centimètre de taille
  • à partir de 152 cm
Formule de Devin de 1974
50 kg + 0,905 kg par centimètre de hauteur
  • à partir de 152 cm
45,5 kg + 0,905 kg par centimètre de hauteur
  • à partir de 152 cm
Formule de Miller de 1983
56,2 kg + 0,56 kg par centimètre de hauteur
  • à partir de 152 cm
53,1 kg + 0,535 kg par centimètre de hauteur
  • à partir de 152 cm
Formule de Robinson de 1983
52 kg + 0,75 kg par centimètre de hauteur
  • à partir de 152 cm
49 kg + 0,67 kg par centimètre de hauteur
  • à partir de 152 cm
Formule de Hammond de 2000
48 kg + 1,1 kg par centimètre de hauteur
  • à partir de 150 cm
45 kg + 0,9 kg par centimètre de hauteur
  • à partir de 150 cm

Quelles seraient les valeurs idéales pour les hommes et les femmes ?

Formule Homme mesurant 178 cm Femme mesurant 165 cm
Poids idéal pour la taille donnée en kg
Hamwi 75,3 56,7
Dévine 73 57
Miller 70,3 59,9
Robinson 71 57,5
Hammond 78,8 58,5

Poids idéal tabulé en fonction de la taille

Rapport poids/taille pour les adultes
Taille / cm Femme / kg Homme / kg
137 28,5-34,9 28,5-34,9
140 30,8-37,6 30,8-38,1
142 32,6-39,9 33,5-40,8
145 34,9-42,6 35,8-43,9
147 36,4-44,9 38,5-46,7
150 39-47,6 40,8-49,9
152 40,8-49,9 43,1-53
155 43,1-52,6 45,8-55,8
157 44,9-54,9 48,1-58,9
160 47,2-57,6 50,8-61,6
163 49-59,9 53-64,8
165 51,2-62,6 55,3-68
168 53-64,8 58-70,7
170 55,3-67,6 60,3-73,9
173 57,1 - 69,8 63-76,6
175 59,4-72,6 65,3-79,8
178 61,2-74,8 67,6-83
180 63,5-77,5 70,3-85,7
183 65,3-79,8 72,6-88,9
185 67,6-82,5 75,3-91,6
188 69,4-84,8 77,5-94,8
191 71,6-87,5 79,8-98
193 73,5-89,8 82,5-100,6
195 75,7-92,5 84,8-103,8
198 77,5-94,8 87,5-106,5
201 79,8-97,5 89,8-109,7
203 81,6-99,8 92-112,9
205 83,9-102,5 94,8-115,6
208 85,7-104,8 97-118,8
210 88-107,5 99,8-121,5
213 89,8-109,7 102-124,7
selon disabled-world.com

Exemples :

  • Le poids idéal d'une femme de 170 cm se situe entre 55,3 et 67,6 kg
  • le poids idéal d'un homme de 180 cm se situe entre 70,3 et 85,7 kg

Nos calculatrices utiles :

Nos articles avec des informations intéressantes :

Avis important :

N’oubliez pas que les résultats de nos calculateurs de santé et Les analyseurs sont fournis à titre indicatif seulement. Ils ne sont pas un substitut pour un examen professionnel ou l’avis d’un médecin, d’un pharmacien ou un autre professionnel de la santé.

Chaque personne est unique et les besoins de chacun peuvent varier. Calculatrices et Les analyseurs ont des limites et ne fournissent pas une vision individuelle de la santé.

Leur utilisation est à vos propres risques. Ni l’exploitant du site ni le L’auteur est responsable de l’utilisation abusive et de la mauvaise interprétation des informations obtenus par leur utilisation. En utilisant les calculatrices et les analyseurs, Vous acceptez ces termes et conditions et ni l’opérateur ni L’auteur est responsable de toutes les conséquences.

Nous vous conseillons de consulter un professionnel pour votre état de santé. Rappelez-vous que la santé est un sujet important et que toute décision doit être réalisé en consultation avec un professionnel.

Cette calculatrice / analyseur n’est pas un outil médical ou une aide médicale. Consultez votre médecin au sujet de votre problème de santé.

Intégrez cette calculatrice sur votre site gratuitement

Copiez simplement le code HTML sur votre page. Le code est copié dans le De la même manière que le code d’intégration de la vidéo YouTube. Si vous avez wordpress, vous pouvez le mettre dans le champ HTML.
L’exigence pour intégrer la calculatrice est de placer la source et dofollow link comme spécifié dans le code.

<script src="https://medicspark.fr/frontend-assets/scripts/iframe-message.js" async></script><iframe id="medicspark-calcul-du-poids-ideal-par-rapport-a-la-taille-pour-les-adultes-calculatrice" class="medicspark-calculator-iframe" src="https://medicspark.fr/calculatrices/calcul-du-poids-ideal-par-rapport-a-la-taille-pour-les-adultes-calculatrice/embed/" style="border: 0;overflow: hidden;width: 100%" scrolling="no"></iframe><a class="medicspark-calculator-copyright" href="https://medicspark.fr/calculatrices/calcul-du-poids-ideal-par-rapport-a-la-taille-pour-les-adultes-calculatrice">Calcul du poids idéal par rapport à la taille pour les adultes (calculatrice) de MedicSpark.fr - Voir les explications et les détails</a>
fpartager sur Facebook